الهرمونات والرياضة:
- إن ظاهرة استخدام الهرمونات البناءة بين الرياضيين هي ظاهرة قديمة، وبالرغم من أن هناك الكثيرين من الرياضيين من هواة ومحترفي كمال الأجسام وحمل الأثقال وغيرهم يستخدم هذه العقاقير الهرمونية، إلاّ أن جميع الاتحادات الرياضية العالمية تحظر استخدامها وتعاقب مستخدمها.
- لا شك أن الكتب والصفحات الإلكترونية المهتمة بكمال الأجسام وبناء العضلات والتي تدعو إلى استخدام هذه الهرمونات البناءة لا تستند في محتواها على أسس طبية أو دراسات علمية.
- إن المتابع للحركة الرياضية المحلية والعالمية يلاحظ انحراف العديد من الرياضيين عن طريق التنافس الشريف المبني على بذل الجهد الرياضي في تنمية العضلات إلى طريق أكثر سهولة وهو اللجوء إلى العقاقير الهرمونية ذات النتائج السريعة في تنمية العضلة، ولكن عواقبها غير محمودة.
- إن انتشار استخدام هذه الهرمونات البناءة يحتم على المسئولين إلقاء الضوء على دور هذه الهرمونات في الرياضة وتوضيح مخاطرها.
- في الوقت الذي نحذر من استخدامها وتعاطيها نطلب من الرياضيين مراجعة العيادات المتخصصة للتعرف على مضاعفاتها، وماذا يجب على مستخدمها عمله عند حدوث هذه المضاعفات وماهو المطلوب متابعته وملاحظته أثناء الاستخدام.
---------------------------
الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إلقاؤها في الدم، لأداء وظائف معينة.
يؤكد بعض المؤلفين أنه، مع التكيف مع التدريب، هناك تغييرات في شخصية الفرد، نتيجة لإفراز الهرمونات مع ممارسة الرياضة.
يفرز الجهاز العصبي سلسلة من الغدد، الغدد الصماء، التي يتم إطلاقها في الدم عندما يبدأ الشخص المدرب في التدرب، بينما يقوم الآخرون، المسمى exocrines، بكونهم funcones محددة ويعملون كعلامات في أنسجة الجسم المستهدفة.
مع تفعيل الأول منها، يتم سكب الغدد الصماء، وهي المواد التي تؤثر في ممارسة الرياضة من الغدد الكظرية، والتي توجد في تجويف البطن، من الجزر البنكرياس (البنكرياس)، من الخصيتين والبويضات، في الدم في حالة النساء.
تصب هذه الغدد الهرمونات في الدم، ثم سأشرح نوع الهرمونات الموجودة وما هي الآثار المترتبة عليها عندما نمارسها.
GH، المعروف باسم هرمون النمو، هو المسؤول عن النمو العضلي للرياضي، مما يعني وجود تحسن في القوة؛ ونتيجة للأداء.
وبالتالي، فإن الرياضة التي تسود فيها القوة، مثل رياضة الملاكمة والقتال، تتضرر في بعض الأحيان لأن الممارسين يستهلكونها خارج المنزل.
كما يتهم هذا الهرمون بأنه مسؤول عن فقدان الوزن لدى الرياضي.
كما يتهم هذا الهرمون بأنه مسؤول عن فقدان الوزن لدى الرياضي.
يزيد هرمون المضاد لإدرار البول (ADH)، المرتبط بامتصاص السوائل في المثانة، بنسبة 800٪ من خلال التمرين!، أي عندما نبدأ التمرين بكثافة 40٪، فمن المعقول أنك أشعر مثل الذهاب إلى الحمام.
Prolactics، له تأثيرات على الأفراد المدربين تدريباً عالياً، وخاصة في الممرات التي تتجاوز العتبة اللاهوائية، أي العدائين لمسافات طويلة.
بالإضافة إلى ذلك، تسبب هذا الهرمون في الكثير من الجدل في الرياضات النسائية، متهماً إياها بأنها مسؤولة عن انقطاع الطمث (غياب الحيض) وقلة الطمث (التأخير في الأول).
بشكل رئيسي المتأثرين هم لاعبي الجمباز والعدائين لمسافات طويلة، أو الرياضيين الذين يتدربون يوميًا بكثافة عالية.
يتم إطلاق المواد الأفيونية بعد استجابة لتدريبات عالية الكثافة، ومثل بعض أنواع الدرغ التي يتم استهلاكها بشكل مصطنع ، تسبب السرور وتقلل من الشعور بالإرهاق لدى الرياضي.
البعض الآخر، أقل أهمية، هو الكورتيزول، الذي يتم إصداره مع التعرض لحالات مرهقة للغاية، كيف هي المنافسة؛ هرمونات الغدة الدرقية، والتي ترفع الأيض القاعدي، و Adrelanila و Noradrenaline، مهمة جدا بعد بدء ممارسة الرياضة البدنية.
في حين أن الأول يسبب تقلصات في القلب، ويشارك الثاني في عملية التمثيل الغذائي للتمرين. يتم إطلاقها بعد مشاعر شديدة، أو عندما نخاف أو نشعر بالتوتر أثناء الرياضة.
تشير أحدث الدراسات إلى أن الرياضة المكثفة جدًا بعد وقت طويل من الانتهاء، يمكن أن تستنفد إطلاق الأريلانين.
الدوبامين والكاتيكولامينات لها تأثيرات مماثلة على الأدريلانين أثناء التمرين؛ والأنسولين، أو السكر في الدم، هو هرمون يتناقص أثناء ممارسة الرياضة.
أخيرًا، يتداخل استراديول مع عمليات المبيض للرياضيات بعد ممارسة 8 أسابيع من التمارين المعتدلة.
في الختام، هذه هي بعض الآثار، في شكل موجز، للهرمونات التي يتم إصدارها في جسم الرياضي بعد ظهور التمارين البدنية أو مع التدريب.
التسميات
ثقافة صحية