ما هو مستوى السكر الطبيعي للحامل؟
بشكل عام، يُعتبر مستوى السكر الطبيعي في الدم للحامل كما يلي:
- قبل الأكل (صائمة): أقل من 95 ملجم/ديسيلتر
- بعد ساعة من الأكل: أقل من 140 ملجم/ديسيلتر
- بعد ساعتين من الأكل: أقل من 120 ملجم/ديسيلتر
لماذا يجب مراقبة مستوى السكر في الدم أثناء الحمل؟
مراقبة مستوى السكر في الدم أثناء الحمل مهمة لعدة أسباب:
- الكشف عن سكري الحمل: سكري الحمل هو نوع من السكري يظهر فقط أثناء الحمل، وعادة ما يختفي بعد الولادة. يمكن أن يؤدي عدم اكتشافه وعلاجه إلى مضاعفات خطيرة للأم والجنين.
- الوقاية من مضاعفات سكري الحمل: يشمل ذلك تسمم الحمل، والولادة المبكرة، وزيادة حجم الجنين (مما قد يستدعي الولادة القيصرية)، ومشاكل في التنفس لدى الطفل بعد الولادة.
- الحفاظ على صحة الأم والجنين: يساعد الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم على ضمان حصول الجنين على الغذاء الكافي لنموه وتطوره بشكل صحي.
كيف يتم فحص مستوى السكر في الدم أثناء الحمل؟
هناك عدة طرق لفحص مستوى السكر في الدم أثناء الحمل:
- اختبار سكر الدم الصائم: يتم إجراؤه بعد صيام ليلة كاملة، ويقيس مستوى السكر في الدم قبل تناول أي طعام.
- اختبار تحمل الجلوكوز: يتم إعطاء المرأة الحامل مشروبًا يحتوي على كمية معينة من الجلوكوز، ثم يتم قياس مستوى السكر في الدم على فترات منتظمة.
- المراقبة الذاتية لسكر الدم: تستخدم المرأة الحامل جهازًا لقياس مستوى السكر في الدم في المنزل عدة مرات في اليوم.
- نصائح للحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم أثناء الحمل
- اتباع نظام غذائي صحي: يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وخفض مستوى السكر في الدم.
- المتابعة الطبية المنتظمة: يجب على المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل المتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص لمراقبة مستوى السكر في الدم وتعديل خطة العلاج حسب الحاجة.
ملاحظة هامة:
- يجب على جميع النساء الحوامل إجراء اختبار للكشف عن سكري الحمل بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل.
- إذا تم تشخيص إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل، يجب عليها اتباع تعليمات الطبيب المختص بدقة لضمان صحتها وصحة جنينها.
التسميات
السكري والحمل