الفرق بين الكبت والتكوين العكسي.. دفع المشاعر والأفكار غير المرغوبة إلى اللاشعور أو إلى عكسها

الفرق بين الكبت والتكوين العكسي:

الكبت والتكوين العكسي هما آليتان دفاعيتان تُستخدمان للتعامل مع المشاعر والأفكار غير المرغوبة.

الفرق الرئيسي بين الكبت والتكوين العكسي هو:

الكبت:

• هو عملية لا شعورية يتم فيها دفع المشاعر والأفكار غير المرغوبة إلى اللاشعور.
• لا يدرك الشخص وجود هذه المشاعر والأفكار.
• قد تؤدي إلى أعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب.

التكوين العكسي:

• هو عملية شعورية يتم فيها تحويل المشاعر والأفكار غير المرغوبة إلى عكسها.
• يدرك الشخص وجود هذه المشاعر والأفكار.
• قد يكون وسيلة للتعبير عن المشاعر غير المرغوبة بطريقة مقبولة اجتماعيًا.

أمثلة على الكبت:

• نسيان حدث مؤلم.
• التنكر لمشاعر الغضب.
• تجاهل مشاعر الخوف.

أمثلة على التكوين العكسي:

• الشخص الذي يخاف من الأفاعي يصبح مهووسًا بدراستها.
• الشخص الذي يشعر بالغضب تجاه شخص ما يصبح لطيفًا معه بشكل مبالغ فيه.
• الشخص الذي يشعر بالقلق من الفشل يصبح مهووسًا بالنجاح.

من المهم ملاحظة أن:

• الكبت والتكوين العكسي هما آليتان دفاعيتان طبيعيتان.
• قد تكون هاتان الآليتان مفيدتان في بعض الأحيان، ولكن قد تكون ضارة أيضًا إذا تم استخدامها بشكل مفرط.
• إذا كنت تعتقد أنك تستخدم الكبت أو التكوين العكسي بشكل ضار، فمن المهم أن تطلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية.

ملاحظة:

• هناك آليات دفاعية أخرى غير الكبت والتكوين العكسي.
• يُستخدم مصطلح "الكبت" أحيانًا للإشارة إلى جميع آليات الدفاع النفسي.