الوقاية من تقرحات القدم السكري: نصائح عملية لمرضى السكري

نَتَائِجُ السُّكَّرِي عَلَى الْأَقْدَامِ:

يُعَدّ اعتلال الأعصاب السُّكَّرِيّ من المضاعفات الشائعة لمرض السُّكَّرِي، حيثُ يُؤدّي ارتفاع مُستويات السُّكَّر في الدَّمّ بمرور الوقت إلى تلف الأعصاب، خاصّةً في الأطراف السفليّة مثل القدمين.

أعراض اعتلال الأعصاب السُّكَّرِي في القدمين:

• الخَدَر: فقدان أو انخفاض الشعور في القدمين.
• الوخز: الشعور بوخز أو وخز أو حرقان في القدمين.
• الألم: ألم حاد أو حارق أو خفقان في القدمين، خاصةً في الليل.
• فقدان التوازن: صعوبة المشي أو الحفاظ على التوازن.
• ضعف العضلات: ضعف عضلات القدمين، ممّا قد يُؤدّي إلى صعوبة رفع القدم أو المشي.
• جفاف الجلد: جلد جاف ومتشقّق في القدمين.
• تغيّر لون الجلد: تغيّر لون الجلد إلى أحمر أو أزرق أو شاحب.

مخاطر اعتلال الأعصاب السُّكَّرِي على القدمين:

• تَقَرُّح القدم: يُصبح الأشخاص المُصابون باعتلال الأعصاب السُّكَّرِي أكثر عرضةً لتَقَرُّح القدم، حيثُ قد لا يشعرون بالجروح أو القروح ممّا قد يُؤدّي إلى تفاقمها وتَقَرُّحها.
• عدوى القدم: تُصبح القدم المُتقرحة أكثر عرضةً للإصابة بالعدوى، ممّا قد يُؤدّي إلى مضاعفات خطيرة مثل البتر.
• بَتْر الطرف: في بعض الحالات الشديدة، قد يكون بَتْر إصبع القدم أو القدم أو الساق ضروريًّا لمنع انتشار العدوى أو المضاعفات الأخرى.

العناية بالقدمين لمرضى السُّكَّرِي:

• فحص القدمين يوميًّا: يجب على مرضى السُّكَّرِي فحص أقدامهم يوميًّا بحثًا عن أيّ جروح أو تغيّرات في الجلد.
• غسل القدمين يوميًّا: يجب غسل القدمين يوميًّا بماء دافئ وصابون مُلَيِّن.
• تنشيف القدمين جيّدا: يجب التأكّد من تجفيف القدمين جيّدا، خاصّةً بين الأصابع.
• ترطيب القدمين: يجب استخدام مرطبّ للقدمين يوميًّا للحفاظ على رطوبة الجلد.
• ارتداء الجوارب المُناسبة: يجب ارتداء الجوارب المُناسبة المصنوعة من مواد قابلة للتنفّس مثل القطن.
• فحص القدمين من قبل الطبيب: يجب فحص القدمين من قبل الطبيب بانتظام، خاصّةً إذا كان المريض يُعاني من اعتلال الأعصاب السُّكَّرِي.
• التحكّم بمستويات السُّكَّر في الدَّمّ: يُعدّ التحكّم بمستويات السُّكَّر في الدَّمّ أفضل طريقة لمنع أو تأخير اعتلال الأعصاب السُّكَّرِي ومضاعفاته.
• الإقلاع عن التدخين: يُؤدّي التدخين إلى تفاقم اعتلال الأعصاب السُّكَّرِي.
• الحفاظ على وزن صحّي: يُساعد الحفاظ على وزن صحّي في تقليل خطر الإصابة باعتلال الأعصاب السُّكَّرِي.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين تدفّق الدَّمّ إلى القدمين.

بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه، يجب على مرضى السُّكَّرِي اتباع تعليمات الطبيب أو أخصائيّ الرعاية الصحيّة الأخرى.