إعادة تنشيط البنكرياس لإفراز الأنسولين:
أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأعشاب قد يكون لها خصائص مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. على سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "Phytotherapy Research" أن مزيجًا من الحلبة والبابونج والزعتر والكزبرة كان فعالًا في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
الأعشاب:
- الحنظل: أظهرت بعض الدراسات أن الحنظل قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة قد تفيد صحة البنكرياس. ومع ذلك، من المهم توخي الحذر الشديد عند استخدام الحنظل لأن جرعاته الزائدة قد تكون سامة. يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- الحلبة: تُستخدم الحلبة تقليديًا لعلاج مرض السكري، ولكن لا يوجد دليل علمي قاطع يدعم فعاليتها في هذا الشأن. قد يكون لها بعض الخصائص التي تنظم مستويات السكر في الدم، ولكن لا ينصح بها كبديل للأدوية الموصوفة لمرض السكري.
- البابونج: يُعرف البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات، وقد يساعد في تخفيف أعراض بعض أمراض البنكرياس. ومع ذلك، لا يوجد دليل على أنه يمكنه "إعادة تنشيط" البنكرياس أو علاج مرض السكري.
- الترمس: تُستخدم بذور الترمس تقليديًا لعلاج مرض السكري، ولكن لا يوجد دليل علمي قاطع يدعم فعاليتها في هذا الشأن. قد يكون لها بعض الخصائص التي تنظم مستويات السكر في الدم، ولكن لا ينصح بها كبديل للأدوية الموصوفة لمرض السكري.
- الدميصة: لا تتوفر معلومات كافية حول فعالية أو سلامة عشبة الدميصة لعلاج أمراض البنكرياس أو مرض السكري. يجب تجنب استخدامها دون استشارة الطبيب.
أطعمة لتنشيط البنكرياس:
وهناك بعض الاطعمة التي تعمل على تنشيط عمل البنكرياس وبالتالي علاج المرض، حيث يلعب البنكرياس دورًا حاسمًا في إنتاج الأنسولين اللازم لضبط مستويات السكر في الدم.- التوت والكرز: يتميزان بالقدرة العالية في دعم خلايا البنكرياس وتنشيطها والحفاظ عليها، حيث تشكل مضادات الاكسدة في الفاكهتين خطا دفاعيا يمنع تلف خلايا البنكرياس.
- عائلة البروكلي: تشمل هذه العائلة القرنبيط والملفوف والبروكلي، والتي تحتوي على مواد كيميائية نباتية مضادة للسرطان، تحمي الحمض النووي للخلايا وتدعم صحة البنكرياس لافراز الانسولين بصورة طبيعية.
- الثوم: من المصادر الغذائية المفيدة للبنكرياس والتي تقيه من الأمراض.
- العنب الأحمر: يعتبر من أفضل المصادر لمادة ريسيفراترول المضادة للأكسدة، والتي تشفي من التهاب البنكرياس.
- السبانخ: مصدر جيد لفيتامين ب والحديد، وهما عنصران يحتاجهما البنكرياس وخاصة عند إضافة الثوم.
- البطاطا الحلوة: كل الخضراوات البرتقالية ومنها البطاطا الحلوة تفيد البنكرياس، مثل الجزر والقرع والذرة.
- شوربة الطماطم: توفر كمية جيدة من فيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يحمي خلايا البنكرياس من التأكسد، كما توفر الشوربة للجسم سوائل يحتاجها.
- الزبادي: يحتوي اللبن الزبادي على بكتريا صديقة (بروبيوتك) تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتدعم صحة البنكرياس.
