احتساب الوحدات الحرارية المطلوبة لمريض السكري لزيادة ونقص الوزن في حالة نسبة الشحوم في الدم:
أولا- درجة أوجه النشاط الجسدي:
أولا- درجة أوجه النشاط الجسدي:
1- نشاط جسدي بسيط:
- خامل: موظف مكتب لا يمشي.
- شخص مسن أكبر من 50 سنة.
- موظف مكتب يمشي قليلا.
المتطلبات الإضافية = الوزن المثالي (كجم) ×(1.5)
2- نشاط جسدي متوسط:
- موظف يمشي كثيرا.
- طبيب أو رجل أعمال.
المتطلبات الاضافية = الوزن المثالي :(كجم) ×(2.5).
3- نشاط جسدي كبير:
- شخص يمارس الرياضة- السباحة بانتظام.
- ركوب الدراجة المتحركة.
المتطلبات الاضافية = الوزن المثالي :(كجم) ×(5).
ثانيا- التعديلات المطلوبة لزيادة ونقص الوزن:
1- زيادة الوزن في الحالات التالية:
الحامل= 10 كجم خلال 9 أشهر = + 300 كالوري في اليوم.
المرضعة= + 500 كالوري في اليوم.
الأطفال=+300 كالوري في اليوم.
2- مريض السكري النحيف:
يحتاج مريض السكري النحيف لزيادة في الوزن 0.45+ كغ لأسبوع.
= + 500 وحدة حرارية في اليوم.
3- لنقص الوزن:
مريض السكري البدين يحتاج الى تخفيض السعرات الحرارية بمعدل 0.45- كغ لأسبوع.
= - 500 وحدة حرارية في اليوم.
ثالثا- التعديلات المطلوبة للإصابة بمرض آخر:
1- ضغط الدم- الاقلال من ملح الطعام.
2- أمراض الجهاز العصبي- الاقلال من الالياف.
3- الاعتلاال الكلوي السكري البسيط.
- زيادة البروتينات.
- الاقلال من ملح الطعام.
إذا تفاقمت الحالة:
- الإقلال من البروتينات.
- زيادة كمية السكريات.
- قلل البوتاسيوم.
رابعا – التعديلات المطلوبة في حالة نسبة الشحوم في الدم:
1- الامتناع عن تناول اللبن كامل الدسم.
2- الامتناع عن استعمال الدهون في طبخ الخضار.
3- الامتناع عن تناول الخبز- البطاطا المقلية.
4- الامتناع عن تناول اللحم الدسم ومتوسط الدسم.
5- الامتناع عن تناول الشحوم المشبعة.
خامسا: التعديلات المطلوبة في حالة الاسهال والتهابات اللوز:
حاول عدم اتباع نظام الاكل المنيع ولكن اكثر من السوائل:
- نصف كوب تفاح.
- 1/3 عصير عنب.
- نصف كوب بيس كولا.
- نصف كوب ايس كريم.
- نصف كوب حليب متوسط الدسم.
- كوب شوربة عدس او خضار.
- كوب مهلبية.
سادسا: التعديلات المطلوبة عند مزاولة الرياضة:
المرضى الذين يتعاطون الانسولين يحتاجون إلى وجبات إضافية عند مزاولة أي نشاط رياضي لتفادي حصول نقص في السكر.
يجب تناول كوب من عصير الفاكهة قبل ممارسة الرياضة.
لتفادي حصول نقص في مستوى السكر عليك الاحتفاظ بقطعة شوكولا لتناولها في حالة الشعور بأي أعراض لهبوط مستوى السكري في الدم.
