أفضل وسيلة للدفاع- الوقاية والكشف المبكر عن سرطان الأمعاء الغليظة.. تناول الأطعمة قليلة الدهون الحيوانية وتخفيف الوزن في حالة السمنة والإمتناع عن التدخين والكحول

معظم أنواع السرطان تبدأ بنمو أورام حميدة (لحميات) وقد يتحول بعض منها إلى أنسجة سرطانية.
وهذه الأورام الحميدة من الممكن إكتشافها وإزالتها جراحيا قبل أن تتحول إلى سرطان، وهو مرض يمكن الوقاية منه وتقليل مخاطره عن طريق:

1- تناول الأطعمة قليلة الدهون الحيوانية.

2- التغذية المتوازنة الغنية بالألياف.

3- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

4- الحفاظ على النشاط الجسماني والمحافظة على وزن مناسب.

5- تخفيف الوزن في حالة السمنة.

6- الإمتناع عن  التدخين والكحول.