كيفية تحديد وحساب الوزن الحالي.. الوزن الطبيعي والمثالي

تحديد الوزن الحالي:

- الوزن الطبيعي = (الطول – 100).

- الوزن المثالي = (الطول – 105) عندما يتراوح الطول من 165 – 175.

- الوزن المثالي = (الطول – 110) عندما يتراوح الطول من 176 – 185.