الغثيان هو أحد مضاعفات العلاج الكيميائي أو بالأشعة أو الجراحة أو العلاج البيولوجي.
هنا بعض النصائح:
- اطلب من الطبيب دواء ضد الغثيان و التقيؤ.
- تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة مثل:
+ التو ست، الشابورة، اللبن، الكيكة الإسفنجية الخفيفة، الطحين أو الأرز المطبوخ مع الحليب.
+ البطاطا المسلوقة و الأرز و المعكرونة.
+ الدجاج المنزوع الجلد مسلوق أو مشوي بالفرن غير مقلي.
+ الدّراق المعلب أو أي فاكهة طرية أخرى أو الخضروات.
+ السوائل الصافية، مكعبات الثلج، والمشروبات الغازية.
- تفادى المأكولات التالية:
+ المأكولات المشبعة بالدهون أو المقلية.
+ المأكولات الكثيرة الحلاوة مثل الكيك و ما شابهه.
+ المأكولات الحارة و الساخنة.
+ المأكولات ذات الرائحة القوية.
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة و ببطيء ولا تستلم للجوع بل تفاداه لأنه يزيد من حدّة الغثيان.
- إذا كنت لا تهوى بعض المأكولات قم بتناول مأكولات أخرى في متناول الأيدي.
- تجنب تناول الطعام في غرفة مكتظة بالناس، دافئة جداً، وتفوح منها رائحة الطعام لأن هذا قد لا يناسبك.
- اشرب القليل من السوائل خلال الوجبة لأن الماء يشعرك بالامتلاء و عدم الرغبة في الطعام.
- اشرب السوائل على دفعات خلال النهار و بكميات صغيرة و استخدم المصاص إذا أحببت.
- تناول المأكولات و المشروبات بدرجة حرارة الغرفة أو أبرد، لن المأكولات الساخنة تزيد من حدّة الغثيان.
- لا تتناول المأكولات المحببة لديك عند الشعور بالغثيان لأن هذا يولّد لديك كراهيه دائمه لها.
- تناول قسطاً من الراحة بعد تناول الوجبة إذ أن الحركة تبطيء عملية الهضم.
- إذا كان الغثيان شديداً عند الصباح، تناول الشابورة الجافه قبل النهوض من الفراش.
- قم بلبس ثياب فضفاضة.
- إذا كان من المعتاد حدوث الغثيان خلال العلاج الكيميائي أو بالأشعة، تجنب تناول الطعام قبل العلاج بساعة أو ساعتين.
- راقب الوقت و الطعام الذي يُحدث لك الغثيان وتفاداه.
التسميات
علاج الأورام السرطانية