إخفاق حيل الدفاع النفسي:
في حالة إخفاق حيل الدفاع النفسي التي هي وسائل لاشعورية هدفها تجنب الفرد حالة التوتر والقلق ليحتفظ بثقته واحترام ذاته.
وفي حالة اللجوء إلى حيل الدفاع غير السوية العنيفة مثل النكوص والعدوان والإسقاط والتحويل، فإن سلوكه يظهر مرضيا.
وقد صنف علماء النفس آليات الدفاع بناءً على مقياس لمدى "بدائية" هم. كلما كانت آلية الدفاع أكثر بدائية، كانت أقل فاعلية بالنسبة للفرد على المدى الطويل. عادة ما تكون آليات الدفاع البدائية فعالة جدًا على المدى القصير، ولهذا السبب يفضلها الكثير من الناس، وخاصة الأطفال. قد يعتمد أيضًا البالغون الذين لم يتعلموا أبدًا استراتيجيات تأقلم أكثر فعالية وصحة على آليات الدفاع البدائية هذه أيضًا.
منذ عمل فرويد الأولي حول هذا الموضوع، تم تحديد العديد من أنواع آليات الدفاع ولكن تبين أن الأنواع العشرة التالية هي الأكثر شيوعًا التي يعرضها الأشخاص.
1- الإسقاط:
يحدث هذا النوع الأول الشائع من آليات الدفاع العقلي عندما ينسب الشخص مشاعر الخزي أو عدم الأمان إلى شخص آخر. يحدث هذا أيضًا عندما تكون أي أفكار أو مشاعر لديهم حول شخص ما تجعلهم غير مرتاحين. بدلاً من مواجهة مشاعر عدم الأمان لديهم، قد يقنعون أنفسهم دون وعي أن الشخص الآخر هو القضية، وليس هو نفسه.
مثال شائع لهذه الظاهرة يحدث في فناء المدرسة. لقد رأينا جميعًا، في الأفلام أو في الحياة الواقعية، المتنمر في المدرسة وهو يلجأ إلى الأطفال لسبب أو لآخر. قد يستهدف هذا المتنمر طفلًا آخر بالسخرية والشتائم المستمرة، ولكن في الواقع، هذا المتنمر يُظهر مشاعر عدم الأمان وعدم الملاءمة على الطفل الآخر. تتضمن معظم حالات التنمر في المدرسة الإسقاط، أو إحدى آليات الدفاع الشائعة الأخرى، في بعض الصفة.
2- الإنكار:
ربما يكون الإنكار هو أكثر آليات الدفاع النفسي شيوعًا بينهم جميعًا. عندما يرفض شخص ما مواجهة أو قبول الواقع أو الحقائق، على الرغم من تقديمه بأدلة دامغة، يقال إنه في حالة إنكار. يحدث هذا عندما يحجب الشخص الظروف أو الأحداث الخارجية لتجنب التعامل مع أي تأثير عاطفي قد يحمله.
يظهر هذا بشكل شائع في الأشخاص الذين يعانون من الإدمان أو مشاكل تعاطي المخدرات. في حين أن الشخص قد يكون على دراية كاملة بقضايا تعاطي المخدرات، فقد يكون في حالة إنكار للعواقب السلبية لأفعاله. إنهم يتجنبون الواقع على الرغم من سلبية الموقف الواضح للأشخاص من حولهم.
3- القمع:
يحدث القمع عندما يحجب الشخص الأحداث أو التجارب المقلقة من الدخول في تفكيره الواعي. يمكن أن تكون الذكريات المؤلمة أو الأفكار المقلقة أو المعتقدات غير المنطقية مزعجة. بدلاً من مواجهتهم، قد يختار الشخص دون وعي منعهم في محاولة لنسيانهم تمامًا.
مثال على ذلك قد يشمل شخصًا ما تعرض لحدث صادم عندما كان طفلاً، فقط لدفع تلك الذكرى مرة أخرى إلى العقل الباطن. هذه الذاكرة لم تختف تمامًا، لقد اختفت ببساطة من الفكر الواعي. فكر في الأمر مثل وضع شيء بعيدًا في الخزانة. لا يزال العنصر موجودًا، على الرغم من أنه قد لا يكون في مجال رؤيتك مباشرة.
يمكن للذكريات المكبوتة أن تظهر نفسها بأي عدد من الطرق. لا يزال بإمكانهم التأثير على السلوكيات والعلاقات، مما يؤدي إلى مشكلات تتعلق بالثقة وأشياء أخرى. كثير من الأشخاص الذين يقومون بقمع الذكريات لا يدركون حتى أنهم يفعلون ذلك، وهذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه طلب التوجيه من أخصائي الصحة العقلية مفيدًا.
4- الانحدار:
في حين أن الأطفال هم الأكثر شيوعًا، إلا أن الانحدار يحدث عندما يتراجع شخص ما إلى مرحلة مبكرة من النضج أو التطور عندما يواجه مواقف تسبب القلق أو تجعل الشخص يشعر بالتهديد.
يُلاحظ الانحدار كآلية دفاع عند الأطفال الصغار. قد يبدأ العديد من الأطفال الذين تعرضوا لأحداث صادمة أو فقدوا التصرف كما لو كانوا في مرحلة مبكرة من التطور. قد تتضمن بعض الأمثلة على سلوك الانحدار عند الأطفال مص إبهامهم أو تبليل السرير.
يمكن أن يكون الانحدار عند البالغين متشابهًا ولكن له أيضًا مجموعة أعراضه الخاصة. قد يتراجع الشخص البالغ الذي يعاني من مشكلة في التأقلم مع الصدمة إلى النوم مع حيوان محشو في طفولته، أو ينهمك في تناول أطعمة من طفولته تجعله يشعر بالراحة. يعتقد العديد من علماء النفس أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات ، قد يكون الانتكاس شكلاً من أشكال الانحدار. يتراجع الشخص عن استخدام مادة كانت تجعله يشعر بالسعادة أو الراحة.
5- الترشيد:
تحدث إحدى آليات الدفاع الشائعة عندما يشرح الشخص السلوكيات السلبية من خلال تقديم مجموعة الأسباب أو التفسيرات المنطقية الخاصة به. يتيح ذلك للشخص أن يشعر بالراحة تجاه أفعاله أو اختياراته بينما يدرك ، على مستوى ما ، أنها غير صحيحة.
قد يتضمن أحد الأمثلة على ذلك في مكان العمل أحد العمال ينتقد أحد زملائه في العمل لفقدانه موعدًا نهائيًا لمهمة ما ، بينما يتجاهل تمامًا أنه غالبًا ما يتأخر في المواعيد النهائية أيضًا.
يحدث هذا أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات. على سبيل المثال، قد يكون لدى الشخص قواعد تعسفية ويقول لنفسه "إن تعاطي المخدرات ليس مشكلة لأنني ما زلت قادرًا على دفع جميع فواتيري". قد يكون هذا التبرير يتجاهل تمامًا كيف يتجاهل الشخص علاقاته أو جوانب أخرى من حياته.
6- التقسيم:
ليست كل آليات الدفاع العقلي غير صحية بطبيعتها. يمكن أن يكون التقسيم وسيلة فعالة لإدارة الضغوطات المتعددة إذا تم بطريقة صحية. إنه ينطوي على شخص يقسم حياته إلى قطاعات مستقلة للحفاظ على التوتر من جزء من حياته من التسرب إلى الأجزاء الأخرى.
يمكن أن يكون أيضًا غير صحي أيضًا. يستلزم التقسيم بناء الشخص للجدران العقلية لمنع الصراع الداخلي. يمكن أن يؤدي هذا غالبًا إلى تناقضات منطقية مع شخصية الشخص. على سبيل المثال، ضع في اعتبارك عالِمًا شديد التدين أيضًا. ولأنهم يستطيعون حجب أجزاء من أذهانهم في مقصورات معرفية، فيمكن أن يكون لديهم إيمان كامل أثناء تواجدهم في الكنيسة ولكنهم يتساءلون عن منطق كل شيء أثناء وجودهم في المختبر.
يحدث الشكل الأكثر شيوعًا لآلية الدفاع هذه عندما يفضل شخص ما إبقاء حياته العملية منفصلة عن حياته المنزلية والعكس صحيح. أثناء وجوده في المنزل، قد يمنع الشخص، أو يقسم، ضغوط العمل من أجل تجنب القلق في المنزل.
7- المثقف:
ينطوي التفكير على التركيز على العواقب الفكرية بدلاً من العواقب العاطفية للموقف. يسمح هذا الإزالة لجميع المشاعر للشخص باستخدام العقل والمنطق لتجنب المواقف غير المريحة أو المسببة للقلق.
على سبيل المثال، إذا كان على شريك الشخص أن يرحل بشكل غير متوقع، فقد يستجيب من خلال تشكيل خطة مالية مفصلة للأشهر الستة المقبلة بدلاً من معالجة ما يشعره بمغادرة شريكه. قد تتجلى المشاعر العاطفية السلبية للانفصال بطرق لا يدركها الشخص.
في حين أن آلية الدفاع هذه يمكن أن تكون مفيدة في مواقف معينة، إلا أنها قد تجعل الناس يقللون أو لا يدركون أهمية عواطفهم ومشاعرهم. بدلاً من ذلك، قد يتعامل هذا الشخص مع جميع المواقف الصعبة على أنها مشاكل موضوعية يجب حلها.
8- التسامي:
التسامي هو آلية دفاع شائعة أخرى يمكن أن تكون إيجابية إذا تم استخدامها بطريقة صحية. يتطلب نهجًا أكثر وعيًا بالذات إلى حد ما ليتم القيام به بشكل صحيح. يحدث عندما يوجه الشخص دوافعه أو سلوكياته غير المقبولة اجتماعيًا إلى أفعال وسلوكيات مقبولة اجتماعيًا. في كثير من الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحويل الدافع الأولي غير الصحي على المدى الطويل إلى شيء مقبول أكثر.
غالبًا ما يوجد هذا النوع من السلوك لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ، سواء أكان مادة أو جنسية. كثير من الناس في فترة التعافي يوجهون رغباتهم السلبية إلى أشياء مثل التمارين والأنشطة البدنية الأخرى.
أحد الأمثلة على التسامي كآلية دفاع يتضمن دوافع جنسية تدخلية. فكر في رجل متزوج يخرج من المدينة في رحلة عمل ويواجه حوافز قوية لعلاقة غرامية وخيانة زوجته. تتمثل إحدى طرق رفع مستوى هذه المشاعر في توجيهها إلى معرفة المزيد عن المدينة ، أو صناعته ، أو توسيع شبكة شركائه في العمل.
9- النزوح:
يتضمن النزوح كآلية دفاع إعادة توجيه رد الفعل العاطفي من المتلقي الشرعي إلى شخص آخر تمامًا. عادةً ما يكون هذا طفلًا أو شخصًا آخر لا يشكل أي تهديد. يسمح هذا للشخص بإشباع حاجته للتفاعل مع تجنب المواجهة التي يحتمل أن تكون محرجة مع الشخص الذي يغضب منه.
قد يواجه الشخص الذي يستخدم الإزاحة كاستراتيجية يومًا صعبًا في العمل ولا يتعامل معه بشكل مناسب. سيكون رد الفعل الطبيعي للمعاملة غير العادلة في العمل هو معالجة الموقف مع قسم الموارد البشرية أو سلطة أعلى أخرى. بدلاً من الرد بشكل مناسب، يختار موضوعنا أن يأخذ عدوانه على زوجته وطفله. لا يستحق أي من هؤلاء الأشخاص أن يكون هدفًا لمشاعره السلبية القوية، لكن عواقب إثارة غضبه عليهم أقل من عواقب الهجوم على رئيسه.
10- تشكيل رد الفعل:
تتضمن آلية الدفاع هذه التعبير أو التصرف بطريقة معاكسة لمشاعر الشخص الحقيقية. عادةً ما يكون الشخص مدركًا تمامًا لما يشعر به ولكنه يختار التصرف بطريقة معاكسة لغرائزه. فكر في هذا على أنه إنكار تم أخذه إلى أقصى حد. قد يبدأ الشخص الذي يستخدم تكوين رد الفعل كآلية دفاعية في إظهار سلوكيات واعية للتعويض المفرط عن القلق الذي يشعر به بشأن الأفكار أو المشاعر اللاواعية التي يعتبرونها غير مقبولة اجتماعيًا.
يمكن أن يحدث مثال كلاسيكي لتكوين التفاعل في مكان العمل. ضع في اعتبارك أن لدى الشخص نفورًا خاصًا من زميل في العمل، ولكن بدلاً من السماح لهذه المشاعر بأن تصبح معرفة عامة ، اختاروا أن يعاملوا هذا الشخص بطريقة سخيفة أو مهذبة بشكل مفرط.
