المعادن والشوارد.. حسن سير العمل في أنظمة الجسم والعضلات. الحصول عليها من النظام الغذائي



المعادن والشوارد
Minerals and electrolytes

المعادن والشوارد موجودة في جميع السوائل من الجسم، وأنه من الضروري أن كمية مناسبة من المعادن والشوارد موجودة من أجل حسن سير العمل في أنظمة الجسم والعضلات وهلم جرا.

يتم الحصول على المعادن والشوارد من النظام الغذائي.

يمكن أن يؤدي تغيير تكوين هذه العناصر، وخاصة الشوارد، إلى آثار جانبية خطيرة.

بعض الحالات الطبية مثل مشاكل الكلى والإسهال والقيء يمكن أن يغير مستويات الكهارل.

إذا تم تغيير مستويات بشكل كبير ثم يجب تصحيحها مع إعادة الترطيب لتجنب الخلل المنحل بالكهرباء من أن تصبح متطرفة، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل حادة.