تركيبات الفيتامينات والمعادن
Vitamin and mineral combinations
Vitamin and mineral combinations
الفيتامينات والمعادن مطلوبة بكميات صغيرة جدا ولكنها ضرورية للنمو الصحي والتنمية، والرفاهية العامة.
الفيتامينات تحدث بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ولكن لا يتم توليفها من قبل البشر وبالتالي فمن الضروري أن تدرج في النظام الغذائي.
الفيتامينات إما قابلة للذوبان في الماء أو الدهون القابلة للذوبان.
المعادن هي المواد غير العضوية المتاحة في التربة والمياه.
يتم تناولها من قبل النباتات ويتم امتصاصها من قبل البشر من نظامهم الغذائي.
عدم كفاية تناول أي فيتامين أو معدن معين في النظام الغذائي يسبب نقص فيتامين والمعادن محددة.
تؤخذ فيتامين والمكملات المعدنية (إما وحدها أو في تركيبة) لعلاج النقص.
