الوقاية من الظهور المبكّر أو من شدّة تصلب الشرايين.. التحكم في وزن الجسم ومحاربة البدانة

الوقاية من الظهور المبكر أو من شدّة تصلب الشرايين:

1- الإقلال من تناول المأكولات الدهنية والتي تحتوي على نسبة عالية من الكلسترول مثل الحلويات والبيض والزبدة واللحوم.

2- المحافظة على ممارسة التمارين البدنية مثل المشي أو السباحة أو الجري.

3- التوقف عن التدخين.

4- العلاج المبكر والفعال لمرض ارتفاع ضغط الدم.

5- العلاج المبكر والفعال لمرض السكري.

6- العلاج المبكر والفعال لحالة زيادة الدهون والكلسترول.

7- التحكم في وزن الجسم ومحاربة البدانة.