نصائح سريعة لمنع تكون البقع على الأسنان وتغير لونها



نصائح سريعة لمنع تكون البقع على الأسنان:

1- قم بغسل أسنانك بالفرشاة وتنظيفها بخيط الأسنان مرتين يوميا لمنع تكوُّن البلاك و الجير وإزالة البقع السطحية.

2- خفض من تناول الأطعمة والمشروبات داكنة اللون مثل ثمار التوت والقهوة والشاي والصودا ذات اللون الغامق.

3- تجنب التدخين.

4- قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لتنظيف أسنانك بصفة دورية.