نصائح سريعة لمنع تكون البقع على الأسنان:
1- قم بغسل أسنانك بالفرشاة وتنظيفها بخيط الأسنان مرتين يوميا لمنع تكوُّن البلاك و الجير وإزالة البقع السطحية.
2- خفض من تناول الأطعمة والمشروبات داكنة اللون مثل ثمار التوت والقهوة والشاي والصودا ذات اللون الغامق.
3- تجنب التدخين.
4- قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لتنظيف أسنانك بصفة دورية.
ليست هناك تعليقات