إن العودة إلى المنزل مع مولود جديد بين ذراعيك تعني بداية حياة جديدة لك ولعائلتك.
يمكن لإدارة الفجوة بين التوقعات والواقع، خاصة فيما يتعلق بإطعام طفلك، أن تقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في جعل هذا الانتقال ليس أسهل فحسب ، بل وقتًا سعيدًا.
لقد عدت إلى المنزل من جناح الولادة مع طفل جديد بين ذراعيك وعواطفك مهتزة وقد يكون لديك أيضًا الكثير من المخاوف.
والآن هذا؟
كل ما يحدث في تلك الأسابيع الأولى له علاقة بالتحولات.
بغض النظر عما يحدث، فإن الحياة على وشك أن تأخذ منعطفًا كاملاً.
في كتابنا ، إعادة مولودك الجديد إلى المنزل من الولادة إلى الواقع، هدفنا هو مساعدتك في جعل نمط حياتك الجديد أسهل، مع توقعات معقولة وموقف إيجابي بشأن التغييرات الحتمية والتحديات التي تنتظرنا.
لنقتبس سطرًا من كتاب شهير للأطفال، نريدها أن تكرر لنفسها، "أعتقد أنني أستطيع، أعتقد أنني أستطيع..."
كيف يمكنك الاستعداد وكيف يمكنك التكيف عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي تخيلتها؟
دعونا نلقي نظرة فاحصة على أحد أهم الجوانب: الطعام.
خيارات الرضاعة من حليب الأم:
ربما سمعت هذا من قبل: "الرضاعة الطبيعية أفضل". لكن هل هي حقا؟
نعم، من الناحية التغذوية وكذلك للوقاية من الالتهابات.
يعتبر حليب الأم اليوم منقطعة النظير كغذاء مثالي للأطفال.
لا يمكن ببساطة تعبئة الأجسام المضادة لمكافحة العدوى في حليب الثدي حتى في أغلى التركيبات التجارية، وقد ثبت أن حليب الثدي يقلل من فرص حديثي الولادة في الإصابة بأي شيء من التهابات الأذن، والحساسية، والقيء، والإسهال، والالتهاب الرئوي، والتهاب السحايا ، وربما حتى متلازمة موت الرضع المفاجئ.
هذا صحيح، الرضاعة الطبيعية "طبيعية".
لكن هذا لا يعني أن بدء الرضاعة الطبيعية أمر سهل.
قد يكون هذان الأسبوعان الأولان تحديًا، حيث في الواقع، عادة ما تكون هناك فترة من التعليم الذاتي والتدريس في ممارسة الرضاعة الطبيعية لطفلك.
نوصيك بالقيام بذلك خطوة واحدة في كل مرة، مع مراعاة بعض الاحتياطات والتحلي بالصبر بينما تتعلم أنت وطفلك كيفية القيام بذلك.
تذكري أن ملايين النساء نجحن في إرضاع أطفالهن؛ انت تستطيع ايضا.
فيما يلي بعض النصائح لكتابة قصة نجاحك في الرضاعة الطبيعية.
- إذا سارت الأمور على ما يرام مع ولادة طفلك وكان كلاكما على ما يرام بعد الولادة، فابدئي بالرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن، هناك في المستشفى.
هذا هو الوقت المناسب للبدء، لأن لديك مساعدة احترافية في متناول اليد يمكنها مساعدتك في الانطلاق إلى أفضل بداية.
- طلب المساعدة. بدءًا من موظفي المستشفى، هناك مجموعة كبيرة من الموارد المتعلقة بالرضاعة الطبيعية المتاحة لك ولطفلك، بما في ذلك La Leche League ومجموعات المناقشة عبر الإنترنت ولوحات الرسائل وغرف الدردشة عبر الإنترنت.
- ركزي على الفهم الكامل لعملية "التعلق" (الطريقة التي يلتصق بها طفلك بثديك).
أولاً، اشعري بالراحة، واستخدمي الوسائد للدعم، وضعي كل ما قد تحتاجينه أثناء الرضاعة في متناول اليد.
بعد ذلك، اجعلي طفلك مهتمًا بحليب الثدي عن طريق فرك بضع قطرات من الحليب حول حلمتك.
إذا لم يستجب الطفل، فحاول وضعه حول فمك لتحفيز ما يعرف بـ "منعكس الإمساك".
إذا لم يفتح فمه بشكل كافٍ، اضغط برفق على ذقنه.
- لا تكتفوا بـ "كادت أن تكاد تكون": يمكن أن يؤدي الإمساك غير الصحيح إلى إلتهاب الثديين وإحباط الطفل (وحتى الجوع).
أعد وضعه حتى يصبح لسان الطفل تحت الحلمة، حتى يتمكن من سحب الحلمة والمنطقة ذات الألوان الداكنة حول الحلمة (تسمى الهالة) في فمه.
سيؤدي ذلك إلى زيادة فرص الرضاعة الطبيعية الناجحة لكليكما.
الحليب الصناعي؟
لذا، إذا كانت الرضاعة الطبيعية مفيدة بشكل واضح، فهل الحليب الاصطناعي مقبول على الأقل لإطعام طفلك حديث الولادة؟ الجواب نعم.
في الواقع، سيستخدم معظم الآباء اللبن الصناعي في مرحلة ما خلال السنة الأولى لطفلهم.
وعلى الرغم من أن التركيبة لا يمكن أن تتطابق تمامًا مع التركيب الغذائي لحليب الثدي ولا تحتوي على الفوائد الإضافية للأجسام المضادة لمكافحة العدوى، فإنها تخدم غرضًا قيمًا للغاية لأولئك الذين لا يستطيعون أو لا يرضعون.
هناك ثلاثة أنواع أساسية من التركيبة، حليب البقر، فول الصويا، و "متخصص"، "مضاد للحساسية"، أو "عنصري" (بمعنى أن مكونات التركيبة مفصولة لتحسين الهضم).
يتحمل معظم الأطفال النوعين الأولين من التركيبة جيدًا، وهذا أمر رائع؛ تكون الصيغة الأولية أكثر تكلفة، وأحيانًا تكون ضعف النوعين الأولين.
هناك الكثير مما يجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بحليب الأطفال.
للبدء، إليك بعض النصائح للتأكد من أن طفلك يحصل على ما يحتاجه من الحليب الاصطناعي:
- ابحثي عن تركيبة مدعمة بالحديد.
الحديد جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي لطفلك.
يفترض بعض الناس خطأً أن الحديد يسبب آلامًا في المعدة وإمساكًا عند الأطفال.
في الواقع، لا يمتص الأطفال سوى نسبة صغيرة من الحديد من طعامهم، ويتحمل معظم الأطفال التركيبات المدعمة بالحديد دون مشاكل.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن هذا، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك.
- ضع في اعتبارك عدد المرات التي تخطط لاستخدام حليب صناعي للتغذية قبل شراء نوع معين.
هناك عامل آخر يجب مراعاته وهو ما إذا كنت ترغب في الدفع مقابل الراحة الإضافية للتركيبات الجاهزة للتغذية، أو ما إذا كان استخدام صيغ البودرة عند السفر أو في المنزل هو الأنسب لاحتياجاتك وميزانيتك.
- مخزون. إذا كان هناك شيء واحد لن ترغب أبدًا في نفاد منه، فهو طعام طفلك.
ومع ذلك، قبل القيام بذلك، تأكد من رضا طفلك عن الصيغة التي اخترتها.
أيضًا، ترقب الكوبونات والصفقات.
انظر أيضًا إلى تاريخ انتهاء الصلاحية؛ لا تريد شراء أكثر مما يمكنك استخدامه قبل ذلك الحين.
- الجدير بالذكر أن حوالي 10 في المائة من الأطفال يعانون من حالة تعرف باسم حليب البقر وعدم تحمل بروتين الصويا (MSPI، لاختصارها باللغة الإنجليزية).
يميل هؤلاء الأطفال إلى الانزعاج بعد فترة وجيزة من الرضاعة، أو البصق، أو التعرض للغازات، أو يعانون من مشاكل الإمساك أو الإسهال.
إذا كان طفلك يتفاعل بهذه الطريقة مع الحليب الاصطناعي، فتحدث إلى طبيب الأطفال.
