أسباب ومشاكل الحيض ونصائح للتعامل معها.. نزيف دموي يخرج من المهبل بعد فشل تخصيب البويضة

تعريف الحيض:

الحيض هو عملية طبيعية تحدث في جسم المرأة كل شهر، حيث يتم إزالة بطانة الرحم من خلال المهبل. يُعد الحيض جزءًا من الدورة الشهرية، والتي هي سلسلة من التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة.

مدة الحيض:

تبدأ الدورة الشهرية عندما يطلق المبيضان بويضة واحدة. إذا لم يتم تخصيب البويضة، فإن بطانة الرحم تبدأ في الانهيار. هذا يتسبب في نزيف دموي يخرج من المهبل، وهو ما يُعرف بالحيض.

يستمر الحيض عادةً من 3 إلى 7 أيام. خلال هذه الفترة، قد تعاني المرأة من أعراض أخرى، مثل التشنجات، والإمساك، والانتفاخ، والتغيرات في المزاج.

تختلف مدة الدورة الشهرية وكمية الدم التي تنزفها المرأة من امرأة لأخرى. في المتوسط، تبلغ مدة الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا، وتفقد المرأة حوالي 35 ملليلترًا من الدم في كل دورة.

يحدث الحيض عادةً في سن البلوغ، عندما تبدأ المبايض في إطلاق البويضات. يستمر الحيض حتى سن اليأس، عندما تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات.

أسباب الحيض:

يحدث الحيض بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة. عندما يطلق المبيضان بويضة واحدة، يرتفع مستوى هرمون الإستروجين في الجسم. يتسبب الإستروجين في نمو بطانة الرحم، مما يوفر طبقة واقية للبويضة المخصبة.

إذا لم يتم تخصيب البويضة، فإن مستويات هرمون الإستروجين تنخفض. هذا يتسبب في انهيار بطانة الرحم، مما يؤدي إلى النزيف.

أعراض الحيض:

بالإضافة إلى النزيف، قد تعاني المرأة من أعراض أخرى أثناء الحيض، مثل:

- التشنجات:

هي تقلصات مؤلمة في الرحم.

- الإمساك:

قد تعاني المرأة من الإمساك بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في الجسم.

- الانتفاخ:

قد تشعر المرأة بالانتفاخ بسبب احتباس السوائل.

- التغيرات في المزاج:

قد تشعر المرأة بالاكتئاب أو القلق أو التوتر أثناء الحيض.

نصائح للتعامل مع الحيض:

هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد المرأة على التعامل مع الحيض، مثل:

• استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية لامتصاص الدم.
• أخذ حمام دافئ لتخفيف التشنجات.
• تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين لتخفيف التشنجات.
• شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
• أخذ قسط من الراحة.

مشاكل الحيض:

هناك بعض المشاكل التي قد تواجهها المرأة أثناء الحيض، مثل:

- نزيف الحيض الغزير:

هو نزيف يستمر لأكثر من 7 أيام أو يفقد فيه المرأة أكثر من 80 ملليلترًا من الدم في كل دورة.

- الألم الشديد:

هو ألم يستمر لأكثر من 24 ساعة أو يتطلب استخدام مسكنات الألم القوية.

- الدورة الشهرية غير المنتظمة:

هي دورة شهرية لا تتكرر كل 21 إلى 35 يومًا.

إذا كانت المرأة تعاني من أي من هذه المشاكل، فمن المهم استشارة الطبيب.