الرياضة للجميع.. 30 دقيقة يوميا من النشاط الجسدي كافية للاحتفاظ بصحة جيدة وتجنب الأمراض

الرياضة للجميع:

- أعلنت منظمة الصحة أن 30 دقيقة يوميا من النشاط الجسدي كافية للاحتفاظ بصحة جيدة وتجنب الأمراض.

- وليست الرياضة حكرا على الشباب.

- والتمارين الرياضية لا تفيد جسم المرأة فحسب، بل تمتد فوائدها لقدراتها العقلية.