نصائح للاستخدام الأمثل للأنسولين.. موازنة الغذاء والأنسولين والنشاط اليومي

بعض النصائح للاستخدام الأمثل للأنسولين:

1- الوقت الأمثل للحقن:

- تناول حقنة الأنسولين في نفس الوقت يوميا (نسبة للوجبات).

- اسحب جرعة الأنسولين بدقة لضمان أخذ الجرعة الصحيحة.

- دون الوقت والكمية لكل جرعة أنسولين مأخوذة.

- تعلم كيفية موازنة الغذاء، الأنسولين، والنشاط اليومي.

2- تنويع أمكنة الحقن:

احقن الأنسولين تحت الجلد في مناطق مختلفة من الجسم خلال اليوم (الذراع، الساق، البطن، الردف).

3- الملاءمة بين الرياضة والأنسولين:

إذا كنت تنوي أن تتمرن، يجب حقن الأنسولين في العضلات التي لا تستخدم في النشاط، مثلاً تجنب الحقن في الفخذ قبل ممارسة الجري.

4- التخزين السليم لقارورة الأنسولين:

- تأكد من تاريخ الإنتهاء الموجود على العلبة أو قارورة الأنسولين، ولا تأخذه بعد انتهاء مدته.

- ضع القارورة الغير مفتوحة في الثلاجة ولا تجمدها.

- مكن تخزين القارورة المفتوحة في درجة حرارة الغرفة. احفظها بعيدة عن الضوء المباشر أو   الحرارة الشديدة.

- القارورة المفتوحة يجب التخلص منها بعد شهر من فتحها.

5- الاستعداد لنوبة انخفاض السكر:

احتفظ بحلوى سكرية قريبة منك، أو عصير محلى لتناوله عند تعرضك لنوبة انخفاض السكر.