النشاط البدني وحياة الشباب:
- ممارسة النشاط البدني تساعد الأطفال والشباب على أن يبنوا عظامهم وعضلاتهم ومفاصلهم بناءً سليماً.
- كما تساعدهم في السيطرة على أوزانهم، والتخلص من الشحم الزائد، ورفع كفاءة وظيفة القلب والرئتين.
- ثم إن الأنشطة البدنية، تهيئ الفرصة للشباب للتعبير عن الذات، وبناء الثقة بالنفس.
- كما تساعد في مواجهة الأخطار الناجمة عن التوتر والضغط وقلة الحركة.
- المشاركة في النشاط البدني تقى شر تعاطى التبغ، أو معاقرة المسكرات والمخدرات، أو العنف.
