فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم:
- تساعدك الرضاعة الطبيعية فى خفض وزنك بسرعة أكبر.
- يمكن أن تساعد فى الحد من النزف بعد الولادة.
- قد تساعد فى الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- قد تؤمن الحماية من ترقق العظام لاحقا.
- تساعد في سرعة تقلّص الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي.
- توطّد الرضاعة العلاقة بين الأم والطفل.
إن الرضاعة الطبيعية هي هدية رائعة لك وكذلك لطفلك.
ومن فوائدها:
إن الرضاعة الطبيعية هي هدية رائعة لك وكذلك لطفلك.
ومن فوائدها:
الافراج عن الهرمونات الجيدة:
تشعر العديد من الأمهات بالرضا والفرح من الشركة الجسدية والعاطفية التي يواجهنها مع أطفالهن أثناء الرضاعة.يتم زيادة هذه المشاعر من خلال إطلاق الهرمونات ، مثل:
- البرولاكتين:
ينتج إحساسًا سلميًا ومغذيًا يتيح لك الاسترخاء والتركيز على طفلك.- الأوكسيتوسين:
يعزز الشعور القوي بالحب والتعلق بينكما.قد تكون هذه المشاعر السارة أحد الأسباب التي تجعل العديد من النساء اللواتي يرضعن أول طفلهن يرضعن الأطفال الذين يرضعون أطفالهن.
الفوائد الصحية:
توفر الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأمهات تتجاوز الرضا العاطفي.الأمهات اللائي يرضعن رضاعة طبيعية يتعافين من الولادة بسرعة وسهولة.
يعمل هرمون الأوكسيتوسين، الذي تم إطلاقه أثناء الرضاعة الطبيعية، على إعادة الرحم إلى حجمه المعتاد بسرعة أكبر ويمكن أن يقلل من نزيف ما بعد الولادة.
تشير الدراسات إلى أن النساء اللائي تعرضن للرضاعة الطبيعية خفّضوا معدلات الإصابة بسرطان الثدي والمبيض في وقت لاحق من العمر.
لقد وجدت بعض الدراسات أن الرضاعة الطبيعية قد تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.
إن الرضاعة الطبيعية الحصرية تؤخر عودة فترة الحيض للأم، والتي يمكن أن تساعد في إطالة الفترة بين الحمل.
(ملحوظة: يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية الحصرية شكلاً طبيعياً من وسائل منع الحمل إذا لم تُعَدّ حوامل الأم، وكان الطفل يرضع ليلا ونهارًا، وكان عمر الطفل أقل من ستة أشهر).
المكافآت العملية المضافة:
هناك عدد قليل من المزايا العملية للإرضاع من الثدي أيضًا - المكافآت التي يمكن أن تقدرها الأسرة بأكملها.الحليب البشري هو أقل تكلفة بكثير من الحليب الاصطناعي.
ستحتاج أثناء الرضاعة، على الأكثر، إلى 400 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا لإنتاج حليب كافٍ لطفلك، بينما يمكن أن تتراوح التكلفة بين 4 و 10 دولارات يوميًا، اعتمادًا على العلامة التجارية، والنوع (المسحوق مقابل السائل)، والكمية المستهلكة.
في الليل، يكون وضع طفلك على ثديك أبسط وأسرع بكثير من الاستيقاظ أو تحضير زجاجة حليب طبيعية (يمكن لشريكك أن يجعل الرضاعة الليلية أسهل عن طريق تغيير الرضيع وتقديمه للتمريض لك).
من الرائع أيضًا أن تكوني قادرة على التقاط الطفل والخروج - سواء حول المدينة أو في رحلات طويلة - دون الحاجة إلى حمل حقيبة مليئة بمعدات التغذية.
الإرضاع من الثدي مفيد أيضًا للبيئة، حيث لا توجد زجاجات لغسلها أو عبوات جاهزة للتخلص منها.
أعلى فائدة: وفاء الأمهات:
على الرغم من الترحيب بجميع هذه الفوائد، فإن معظم الأمهات يضعن شعورهن بإنجاز الأمهات على رأس قائمة أسباب الرضاعة الطبيعية.توفر الرضاعة الطبيعية تجربة عاطفية فريدة للأم المرضعة والطفل.
الإرضاع من الثدي هو سلوك الأبوة والأمومة الوحيد الذي يمكن للأم القيام به لطفلها، مما يخلق علاقة جسدية وعاطفية فريدة وقوية.
يمكن لشريكك وإخوتك وأقاربك الآخرين أن يقدروا كل فرد جديد من العائلة (الرضيع) ويتم الترحيب به بطريقة محبة.
