تخفيف ألم البواسير بطريقة طبيعية:
مكملات غذائية:
استعمل أحد المكملات الغذائية التالية لمساعدتك على التخلص من الإمساك والشفاء من البواسير:
1- مستخلص كستناءة الحصان.
2- الفلافنويد.
3- غوتو كولا.
4- سيليوم.
5- فيتامين ج.
6- البندق.
البواسير مشكلة شائعة للغاية.
وعلى الرغم من أنها عادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع، إلا أنها قد تسبب إزعاجًا خفيفًا إلى شديد.
علاجات للتخفيف من ألم البواسير:
يمكن لبعض العلاجات أن تجعلها أكثر تحملاً.
1- بندق الساحرة:
يمكن أن يقلل بندق الساحرة من الحكة والألم، وهما العرضان الرئيسيان للبواسير.
إنه مضاد طبيعي للالتهابات، لذلك يمكنه أيضًا تقليل التورم.
يمكنك شراء بندق الساحرة بشكل سائل وتطبيقه مباشرة على البواسير.
يمكنك أيضًا العثور عليه في منتجات مثل غسول الحكة والمناديل.
2- الصبار:
تم استخدام جل الصبار تاريخيًا لعلاج البواسير وأمراض الجلد المختلفة.
يُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التهيج.
على الرغم من عدم وجود أدلة سريرية كافية بشأن فعالية هلام الصبار للبواسير، إلا أن المركز الوطني للصحة التكميلية والمتكاملة (NCCIH) يصنفه على أنه آمن جدًا للاستخدام الموضعي.
يمكن العثور على الجل كمكون في منتجات أخرى، ولكن على البواسير يجب أن تستخدم جل الصبار النقي فقط.
يمكن أيضًا استخلاص هلام الصبار النقي مباشرةً من داخل أوراق النبات.
يعاني بعض الأشخاص من حساسية من الصبار، وخاصة أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه الثوم أو البصل.
تأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي عن طريق فرك كمية صغيرة من الجل على ساعدك.
انتظر 24-48 ساعة. إذا لم يحدث أي رد فعل، يجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
3- المراهم التي لا تستلزم وصفة طبية:
يمكن العثور على المراهم والكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل Preparation H، في أي متجر أدوية تقريبًا ويمكن أن توفر راحة فورية.
يمكن أن يقلل البعض من التورم ويساعد البواسير على الشفاء بشكل أسرع.
ومع ذلك، إذا كنت تستخدم كريم هيدروكورتيزون، فلا تستخدمه لأكثر من أسبوع.
4- مناديل استرخاء:
يمكن أن يؤدي استخدام ورق التواليت بعد كل حركة أمعاء إلى تفاقم حالة البواسير.
يمكنك استخدام المناديل لتنظيف نفسك فهي لا تسبب التهيج.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك العثور على المناديل المبللة بمكونات مهدئة مضادة للبواسير، مثل الويتش هازل أو الصبار.
تأكد من أن المناديل التي تختارها خالية من الكحول أو العطور أو المهيجات الأخرى.
يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى تفاقم الأعراض بدلاً من تخفيفها.
5- الكمادات الباردة:
ضع كمادات الثلج أو الكمادات الباردة على فتحة الشرج لتخفيف التورم لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة.
بالنسبة للبواسير الكبيرة المؤلمة، يمكن أن يكون هذا علاجًا فعالاً للغاية.
ضع دائمًا ثلجًا ملفوفًا في قطعة قماش أو منشفة ورقية، ولا تضع الثلج مباشرة على الجلد.
6- ملينات البراز:
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDKD)، يمكن لملينات البراز أو مكملات الألياف، مثل سيلليوم، أن تقلل من الإمساك وتلين البراز وتسهل المرور بسرعة وسهولة دون ألم.
تأتي العديد من ملينات البراز هذه على شكل مساحيق وكبسولات وسوائل يمكنك تناولها عن طريق الفم مرة إلى ثلاث مرات في اليوم.
7- الملابس القطنية الفضفاضة:
يمكن أن يساعد تبديل ملابس البوليستر الضيقة بالملابس القطنية فائقة التهوية (خاصة الملابس الداخلية) في الحفاظ على منطقة الشرج نظيفة وجافة.
هذا يمكن أن يقلل من الأعراض. تجنب استخدام المنظفات المعطرة أو منعمات الأقمشة لتقليل التهيج.
كيفية الوقاية من البواسير:
يعد نمط الحياة والتغييرات الغذائية أفضل الطرق للوقاية من البواسير. يمكن أن يساعدك البقاء نشيطًا بدنيًا وتناول الطعام الصحي في الحصول على حركة أمعاء منتظمة.
يساعد تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (خاصة من النباتات) وشرب الكثير من الماء في الحفاظ على حركة الهضم بسلاسة ويمنع الإمساك.
يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الجلوس لفترات طويلة على تجنب البواسير.
الطريقة الأكثر فعالية لتجنب الإمساك هي الذهاب إلى الحمام بمجرد أن تشعر بالحاجة.
يؤدي تأخير حركة الأمعاء إلى إعادة امتصاص الأمعاء للماء من البراز.
يؤدي هذا إلى أن يصبح البراز صعبًا عندما تذهب أخيرًا إلى المرحاض.
متى يجب أن ترى طبيبك؟
عادة ما يكون من السهل علاج البواسير وتختفي من تلقاء نفسها.
في حالات قليلة جدًا، يمكن أن يتسبب البواسير في حدوث مضاعفات.
يمكن أن يؤدي فقدان الدم المزمن من البواسير إلى فقر الدم، وهو نقص في خلايا الدم الحمراء.
يمكن أن تعاني البواسير الداخلية أيضًا من انقطاع تدفق الدم، مما يؤدي إلى اختناق البواسير ، مما قد يسبب ألمًا شديدًا.
إذا لم تكن العلاجات المنزلية فعالة بعد أكثر من أسبوعين، فحدد موعدًا مع طبيبك.
يمكن للأخصائي تشخيص وعلاج البواسير.
يمكن أن يعطيك وصفة طبية للكريمات والمراهم والتحاميل الطبية.
إذا لم تنجح هذه الطرق، فقد يوصي بعلاجات مثل ربط الشريط المطاطي أو الجراحة لإزالة البواسير.
يجب عليك أيضًا تحديد موعد مع طبيبك على الفور إذا لاحظت نزيفًا في المستقيم لأول مرة أو إذا زاد.
