أعراض ارتفاع ضغط الدم:
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ "القاتل الصامت" لأنه لا يُظهر أعراضًا واضحة في معظم الحالات.
ولكن في بعض الأحيان، قد تظهر أعراض على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد، وتشمل:
- الصداع الشديد، خاصة في مؤخرة الرأس.
- الدوخة.
- إرهاق.
- نزيف الأنف.
- طنين في الأذنين.
- تغيرات في الرؤية.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- الغثيان والقيء.
- الشعور بالارتباك.
- الرجفان.
إرشادات حول ارتفاع ضغط الدم:
يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض.
من المهم أيضًا فحص ضغط الدم بانتظام، حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض.
يمكن قياس ضغط الدم في عيادة الطبيب أو في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم.
يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا إذا كان 140/90 ملم زئبق أو أعلى.
إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم، فسيحتاج الطبيب إلى تحديد سبب ارتفاع ضغط الدم وتحديد العلاج المناسب.
علاج ارتفاع ضغط الدم:
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال تغييرات نمط الحياة، مثل:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التوتر.
في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية لخفض ضغط الدم.
من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام واتباع تعليمات الطبيب من أجل التحكم في ارتفاع ضغط الدم ومنع حدوث مضاعفات خطيرة.
ليست هناك تعليقات