ما هو ضغط الدم؟
هو قوة ضغط الدم على جدران الشرايين. يُقاس ضغط الدم بوحدتين:
- الضغط الانقباضي: وهو ضغط الدم عند انقباض عضلة القلب.
- الضغط الانبساطي: وهو ضغط الدم عند ارتخاء عضلة القلب.
ما هو تعريف ضغط الدم المرتفع؟
يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا إذا كان 140/90 ملم زئبق أو أعلى.
ما هي أسباب ضغط الدم المرتفع؟
- العوامل الوراثية.
- السمنة.
- قلة النشاط البدني.
- تناول الكثير من الملح.
- التدخين.
- الإجهاد.
- بعض الأمراض، مثل أمراض الكلى ومرض السكري.
ما هي أعراض ضغط الدم المرتفع؟
عادةً لا تظهر أعراض على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
في بعض الحالات، قد يعاني الأشخاص من أعراض مثل:
- الصداع.
- الدوخة.
- إرهاق.
- نزيف الأنف.
- تغيرات في الرؤية.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- الغثيان والقيء.
- الشعور بالارتباك.
- الرجفان.
ما هي مضاعفات ضغط الدم المرتفع؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
- النوبات القلبية.
- السكتة الدماغية.
- أمراض الكلى.
- أمراض القلب.
- وفاة الجنين.
ما هو علاج ضغط الدم المرتفع؟
يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على شدته وعوامل أخرى.
قد يشمل العلاج ما يلي:
- تغييرات نمط الحياة: مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن.
- الأدوية: في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية لخفض ضغط الدم.
- المتابعة الدقيقة: سيحتاج الطبيب إلى رؤية الشخص بشكل دوري لمراقبة ضغط الدم وتعديل العلاج حسب الحاجة.
ما هي طرق الوقاية من ضغط الدم المرتفع؟
يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل:
- تناول نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التوتر.
من المهم أيضًا فحص ضغط الدم بانتظام، خاصةً إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
ليست هناك تعليقات