الإكثار من نوعية الطعام الغني بالألياف بالنسبة لمريض السكري

الإكثار من نوعية الطعام الغني بالألياف بالنسبة لمريض السكري:
- الخبز المصنوع من القمح الذرة  والنخالة لأنه  بطيء الامتصاص.

- أضف فواكه غير مطبوخة  تفاح...

- أضف خضاراً غير مطبوخة خيار – طماطم- جزر.

- لا تقشر الفواكه.

- اشرب  6-8 كوب ماء يوميا.