+ الوزن المثالي للمرأة في صحة جيدة ونشاط عادي:
- الوزن المثالي = الوزن العادي – 15 % من وزن الجسم.
+ الوزن المثالي للرجل في صحة جيدة ونشاط عادي:
- الوزن المثالي = الوزن العادي – 10 % من وزن الجسم.
- الوزن المثالي = الوزن العادي – 15 % من وزن الجسم.
+ الوزن المثالي للرجل في صحة جيدة ونشاط عادي:
- الوزن المثالي = الوزن العادي – 10 % من وزن الجسم.
