الوقاية من البواسير:
إذا أردت الوقاية من البواسير فاحذر:
1- الوقوف لفترات طويلة.
2- رفع الأشياء الثقيلة.
1- الوقوف لفترات طويلة.
2- رفع الأشياء الثقيلة.
3- رفع الأشياء ولو كانت غير ثقيلة ولكن بطريقة غير سليمة.
4- تكرر الإمساك بالذات اذا رافق ذلك محاولة دفع البراز للخارج بشكل متكرر.
5- البدانة.
6- قلة الحركة.
7- عدم تناول الألياف الغذائية بشكل جيد.
8- طبعا ذكرت أن الحمل المتكرر من أكثر المسببات.
