كيفية التخلص من الوزن الزائد.. الحمية الغذائية. الحركة والرياضة الخفيفة. العقاقير الطبية. تثقيف أفراد المجتمع وإطلاعهم على مخاطر السمنة

كيفية التخلص من الوزن الزائد:
1- الحمية الغذائية.

2- الحركة والرياضة الخفيفة.

3- استخدام بعض العقاقير للحد من السمنة فى حالات البدانة الزائدة.

4- وهناك طرق أحدث مثل المداخل النفسية واستغلال فوائد الصيام.

5- التركيز على تثقيف أفراد المجتمع وإطلاعهم على مخاطر السمنة.