إذا كان الباعث على التدخين يشتد في أثناء العمل، فليكن بدء التوقف في الراحة الأسبوعية، أما إذا كانت الرغبة إلى التدخين تشتد في أثناء الوجود في المنزل فليكن التوقف في أول أيام العمل.
ومن الخطأ اختيار الوقت الذي يجتاز فيه المدخن حالة من القلق.
ومن الخطأ اختيار الوقت الذي يجتاز فيه المدخن حالة من القلق.
