ما هو الإسهال الغذائي؟
الإسهال الغذائي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز بإخراج براز رخو أو مائي أكثر من المعتاد. يمكن أن يكون الإسهال الغذائي حادًا أو مزمنًا. الإسهال الحاد هو حالة تستمر عادةً لمدة أقل من أسبوعين، بينما يستمر الإسهال المزمن لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر.
أسباب الإسهال الغذائي:
يمكن أن يحدث الإسهال الغذائي بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك:
- الطعام الملوث:
يمكن أن يؤدي تناول الطعام الملوث بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات إلى الإصابة بالإسهال.
- أدوية معينة:
يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، الإسهال.
- الحالات الطبية الأخرى:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء، الإسهال.
أعراض الإسهال الغذائي:
تشمل أعراض الإسهال الغذائي ما يلي:
- براز رخو أو مائي.
- زيادة عدد مرات التبرز.
- ألم في البطن.
- غثيان.
- قيء.
- تقلصات في البطن.
تشخيص الإسهال الغذائي:
يعتمد تشخيص الإسهال الغذائي على الأعراض والتاريخ الطبي للمريض. قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات، مثل تحليل البراز أو اختبارات الدم، لتحديد سبب الإسهال.
علاج الإسهال الغذائي:
يعتمد علاج الإسهال الغذائي على السبب الكامن وراءه. في معظم الحالات، يمكن علاج الإسهال الغذائي في المنزل عن طريق شرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الخفيفة.
طرق الوقاية من الإسهال الغذائي:
يمكن الوقاية من الإسهال الغذائي عن طريق اتباع النصائح التالية:
- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض.
- طهي الطعام جيدًا.
- تجنب تناول الطعام الملوث.
- شرب مياه آمنة.
نصائح لتخفيف الإسهال الغذائي:
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الإسهال الغذائي:
- اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
- تناول الأطعمة الخفيفة، مثل الخبز المحمص والأرز والبطاطس المهروسة.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو الغنية بالألياف.
- تناول الأدوية المضادة للإسهال، مثل لوبيراميد أو ديفينوكسيلات، إذا لزم الأمر.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
يجب طلب المساعدة الطبية إذا كان الإسهال شديدًا أو استمر لأكثر من أسبوعين أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى أو الدم في البراز.
