نصائح لرعاية القدم السكرية

7 نصائح لرعاية القدم السكري:

إذا كان لديك معلومات مرض السكري حول كيفية إدارة حالتك أمر حيوي لرفاهتك.

إذا كنت لا تعتني بأقدامك، فأنت تدير خطر الإصابة بالقروح أو الإصابات التي يمكن أن تؤدي، في أسوأ الحالات، إلى البتر.

تقليل خطر الإصابة أو البتر من خلال دمج هذه النصائح السبع الرعاية الأقدام ...

1- تحقق من قدميك يوميا - خاصة إذا كان لديك حساسية منخفضة أو لا شعور في قدميك.

يمكن أن تمر القروح والتخفيضات والجرعات دون أن يلاحظها أحد ويمكنك تطوير مشاكل تؤدي إلى البتر.

2- لا تذهب حول حافي القدمين، حتى في الداخل. من السهل أن تدوس على شيء ما أو كعب أصابع قدميك وقطع نفسك. حماية قدميك مع الجوارب / جوارب والأحذية / النعال.

3- كن حذرا إذا كان لديك الذرة أو النسيج. تحقق مع طبيبك أو طبيب الأرجل أفضل طريقة لرعاية لهم.

4- اغسل قدميك يوميا بالماء الدافئ، وليس الماء الساخن. ولا تنقع قدميك (حتى لو كنت تقف طوال اليوم) لأنه يمكن أن تجف بشرتك وتشكيل الشقوق أو القروح.

5- اتخاذ الرعاية الإضافية لتجفيف قدميك تماما، خاصة بين أصابع قدميك. هذه هي مصائد الرطوبة الطبيعية - تركها رطبة أو الرطب يمكن أن تخلق جميع أنواع المشاكل.

6- مراقبة ساقيك والقدمين بانتظام. حتى عند الجلوس، يمكنك تدوير كاحليك؛ تذبذب أصابع قدميك أو تحريك ساقيك صعودا وهبوطا. هذه جميعها تبقي الدورة الدموية الخاصة بك تتدفق وتساعد على تقليل خطر مشاكل القدم.

7- احصل على مراجعة قدميك مهنيا، مرة واحدة على الأقل في السنة، للحصول على حساسية وعلامات أي مشاكل.

يمكنك عادة ترتيب هذا عندما يكون لديك فحص سنوي لمستويات AC1 الخاصة بك (مستويات الجلوكوز في الدم على مدى فترة 3 أشهر)، وضغط الدم والكوليسترول.

يجب أن تأخذ الرعاية المستمرة لقدميك كامل اهتمامك.

يجب الحصول على مساعدة من قريب أو احترافي؛ طبيب أو ممرضة السكري أو طبيب الأرجل إذا كنت غير قادر على الانحناء عند تقليم الأظافر أو التحقق من القروح.

أخذ هذه الإجراءات البسيطة سوف تساعدك على تقليل خطر المشاكل المؤلمة.