ماذا تفعل عند الإصابة بالزكام؟.. الراحة. شرب السوائل. تخفيف احتقان الأنف. الأدوية التي تخفف من الألم

 ماذا تفعل عند الإصابة بالرشح؟
إن العلاجات المنزلية للرشح تساعدك على الشعور بالتحسن، ننصحك يما يلي:

- احصل على المزيد من الراحة.
حاول أن تقلل من أعمالك الروتينية، ليس عليك ملازمة السرير ولكن حاول ألا تعرض الغير للإصابة.

- اشرب الكثير من السوائل مثل الماء الساخن، شاي الأعشاب، شوربة الدجاج حيث أنها تخفف من احتقان الأنف. 
- تناول الأدوية التي تخفف من الألم. 

- استخدم مبخرة في غرفة نومك، وخذ حماما ساخنا لتخفيف احتقان الأنف.
- إذا كنت تعاني من البلغم في الحلق، تمضمض بالماء الفاتر.

- استخدم المناديل الورقية وليس مناديل القماش، حيث تمنع المناديل الورقية من انتشار الرشح.
- إذا احمرّ أنفك أو تشقق استخدم الفازلين لتخفيف الإحمرار.

- لا تتناول أدوية الرشح التي تحتوي على العديد من المواد الفعالة معا لتعالج الأعراض المختلفة (مثل مضاد للاحتقان ومضاد للسعال)، بل عالج كل عرض من الأعراض على حدة.

- يمكن استخدام بخاخ أنف مضاد للاحتقان، ولكن يجب ألا يستخدم لأكثر من ثلاثة أيام متتالية وإلا فسوف يكون له تأثير عكسي يؤدي إلى المزيد من الاحتقان في الغشاء المخاطي للأنف.

- لا تعطي أدوية السعال والرشح للأطفال تحت سن العامين بدون استشارة الطبيب، وعليك باتباع تعليمات الطبيب بدقة.

اتصل بطبيبك في الحالات التالية:
- إذا شعرت بصعوبة في التنفس.

- إذا استمر ارتفاع الحرارة بعد 12 ساعة من العلاج.
- إذا أحسست بأعراض جديدة ليست من أعراض الرشح مثل تصلب الرقبة أو ضيق في النفس.

- إذا احتوى السعال على بلغم أصفر أو أخضر أو دم.
- إذا كان مخاط الأنف سميكا كالقيح أو إذا احتوى على دم.

- إذا شعرت بألم في الوجه، العينين أو الأسنان ولا يتحسن هذا الألم بالعلاج أو إذا أصبت باحمرار في الوجه أو حول العينين.

- إذا تحسنت أعراض الرشح خلال أيام ثم أصبحت أسوأ ولاحظت حدوث أعراض جديدة.

إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال