كيفية العناية بأقدام الأطفال.. اختيار الحذاء المناسب. السماح بحرية الحركة
لأقدام الأطفال مهام مهمة تستمر مدى الحياة لأداءها، لذا يجب العناية بهم جيدًا.
يولد معظم الأطفال بأقدام طبيعية وصحية، ويجب أن تبقيهم الرعاية الجيدة خلال سنوات نموهم على هذا النحو.
العناية بقدم طفلك:
هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للمساعدة في الحفاظ على قدم طفلك في حالة جيدة.
نصيحة 1 - السماح بحرية الحركة:
يطور الأطفال عضلاتهم من خلال الركل والتلوي، لذا لا تثبطوا ذلك أبدًا.
يجب أن تكون القدم حرة ونشطة، ولا تقيدها فراش مفرط الضيق، أو أحذية، أو طماق أو أي غطاء آخر للقدم.
عندما يبدأ طفلك في الزحف، يمكنه فعل ذلك حافي القدمين.
سيساعد ذلك أقدامهم وأصابع قدمهم على التطور بشكل طبيعي.
لا داعي لارتداء أي نوع من الأحذية ما لم يكن الجو باردًا أو إذا كان طفلك يخرج.
نصيحة 2 - تأكد من أن أغطية القدم مناسبة بشكل صحيح:
من المهم التحقق بانتظام من أن جوارب طفلك وحمالاته مناسبة بشكل جيد لأن الأطفال ينمون بسرعة كبيرة.
قد يكون الشيء الذي يناسب أسبوعًا غير محكم ضيقًا جدًا في الأسبوع التالي، خاصةً إذا تقلص في الغسيل.
كن حذرًا بشكل خاص من البدلات المطاطة ذات الأصابع المغطاة - حتى لو كانت بقية البدلة مناسبة، فقد تكون القدمان ضيقة جدًا (إذا لزم الأمر، اقطعها عن البدلة وقم بحاشية الحواف).
يجب أن تكون أربطة الكاحل فضفاضة بما يكفي للسماح بالدورة الدموية الجيدة.
النصيحة 3 - حافظ على نظافة قدم طفلك:
اغسل قدم طفلك كل يوم بالماء والصابون.
جففه جيدًا، خاصة بين أصابع القدم، حتى لا يصبح الجلد رطبًا.
عندما يبدأ طفلك في المشي:
يبدأ معظم الأطفال في المشي بين عمر 8 و 18 شهرًا.
البعض مستعد جسديًا وعاطفيًا لهذه الخطوة الأولى جيدًا قبل الآخرين، لكن لا تتعجل - تتطور الأرجل والقدم بشكل أفضل عندما يتعلم الأطفال المشي بالسرعة التي تناسبهم.
مساعدات المشي ليست ضرورية، ويمكن أن تجعل من الصعب على الطفل تعلم المشي بالإضافة إلى كونه خطر التسبب في إصابة عن طريق الانقلاب.
عندما يبدأ طفلك في المشي لأول مرة، قد يميل إلى المشي على أصابع قدمه، أو أصابع قدمه تشير إلى الداخل أو الخارج.
هذا شائع جدا.
يجب عليك طلب المشورة من طبيبك أو ممرضة صحة المجتمع إذا أظهر طفلك أيًا مما يلي:
- أصابع القدم تتحول إلى الداخل أو الخارج كثيرًا.
- قدم واحدة تقلب أو تخرج أكثر من الأخرى.
- تقلب قدم طفلك للداخل أو للخارج أكثر مما كانت عليه من قبل.
- لا يبدأ المشي بشكل مستقل ببلوغ 18 شهرًا.
- طفلك يتعثر أو يسقط باستمرار.
- لن يضع طفلك وزنًا على ساق واحدة، أو أن مشيته لا تبدو متناسقة.
- يعاني طفلك من آلام في الفخذ أو الركبة، خاصة بعد الجري.
- لا يزال طفلك يمشي على أصابع قدميه في سن الثالثة.
- ارتداء أحذية طفلك بشكل غير متساو.
- هناك طفح جلدي أو نتوءات أو كتل على قدم طفلك.
يجب عليك أيضًا طلب المشورة الطبية إذا كان طفلك يسير بشكل جيد ، ولكنه يبدأ بعد ذلك في العرج أو التمايل أو رفض المشي.
معظم الأطفال نشيطون بشكل طبيعي.
اسمح لطفلك بالسير بوتيرته الخاصة ، وللمسافات التي يمكنه قطعها فقط دون الشعور بالتعب الشديد.
إذا اشتكى طفلك من آلام في أرجله وأقدامه، فربما يكون قد فعل ما يكفي لهذا اليوم.
ومع ذلك، إذا اشتكوا من الألم في كل مرة يمشون فيها، فقد يكون فحص أقدامهم فكرة جيدة.
اختيار الحذاء المناسب:
الغرض الأساسي من الأحذية هو حماية القدمين من السطح الذي تمشي عليه.
الطفل الذي لا يمشي بعد لا يحتاج إلى حذاء.
حتى الأطفال الصغار عادة لا يحتاجون إلى أحذية أثناء تنقلهم داخل المنزل.
بمجرد أن يبدأ طفلك في المشي خارج المنزل، سيحتاج إلى أحذية لحماية أقدامه.
يمكن أن تؤدي الأحذية ذات المقاس غير المناسب إلى تشوهات في القدم ، لذا من المهم أن تحصل على أحذية مناسبة تمامًا منذ البداية.
فيما يلي بعض المؤشرات للتأكد من أن طفلك لديه الأحذية المناسبة:
- يجب أن تكون الأحذية بالطول والعرض والعمق المناسبين.
للتأكد من أن الأبعاد صحيحة، من الجيد قياس قدم طفلك في كل مرة تشتري فيها حذاء.
- يجب أن يتناسب الحذاء مع الشكل الطبيعي للقدم، وخاصة حول أصابع القدم.
يجب أن تكون أصابع القدم قادرة على التحرك بحرية وعدم الضغط عليها.
- يجب أن يكون هناك مساحة حوالي 1 سم للنمو بين أطول إصبع القدم ونهاية الحذاء.
- يجب ألا تكون الأحذية فضفاضة أو ضيقة للغاية حول الكعب.
تجنب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية ، حيث تتعرق أقدام الأطفال وتحتاج إلى القدرة على التنفس.
لا يشتكي الأطفال دائمًا عندما تبدأ الأحذية في الشعور بالضيق، لذلك من المهم أن تتحقق بانتظام من أن حذاء طفلك لا يزال مناسبًا.
إذا احتجت إلى مساعدة:
إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يعاني من مشكلة في أقدامه أو المشي، فاستشر طبيبك أو ممرضة صحة المجتمع أو طبيب الأقدام للحصول على المشورة.
العناية بأسنان الأطفال.. الحفاظ على نظافة أسنان ولثة الطفل من العدوى والتجاويف والألم
يتزايد تسوس الأسنان لدى الأطفال، حيث يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 10 سنوات من تسوس أسنان طفل أو فقدانها أو امتلائها بمعدل واحد ونصف.
لذلك من المهم أكثر من أي وقت مضى تعليم طفلك عادات جيدة لصحة الفم والتي ستبقى معه مدى الحياة.
العناية بأسنان الأطفال مهمة:
من المهم الاعتناء بأسنان طفلك منذ اللحظة التي يبدأ فيها التسنين.
سيحمي الحفاظ على نظافة أسنان ولثة طفلك من العدوى والتجاويف والألم.
يمكن للأسنان اللبنية التالفة أن تلحق الضرر بالأسنان الدائمة تحتها.
إذا فقد الطفل سنه بسبب التسوس، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشاكل في الازدحام عندما تظهر أسنانه البالغة في وقت لاحق.
العناية بأسنان الأطفال:
يبدأ العديد من الأطفال في التسنين في عمر 3 أشهر تقريبًا، وتظهر الأسنان الأولى عادةً في عمر 6 إلى 9 أشهر تقريبًا.
بحلول سن 1، يكون لدى الطفل عادة حوالي 8 أسنان.
ومع ذلك ، ينمو الأطفال بمعدلات مختلفة، لذلك يمكن أن يختلف هذا.
يجب أن تبدأ في تنظيف أسنان طفلك بمجرد وصولها.
بادئ ذي بدء، يمكنك تنظيف أسنان طفلك عن طريق المسح بقطعة قماش ناعمة أو بالفرشاة بفرشاة أسنان ناعمة والماء.
من سن 18 شهرًا، يمكنك البدء في استخدام معجون أسنان منخفض الفلورايد عند تنظيف أسنان طفلك بالفرشاة.
يمكنك شراء معجون أسنان وفرشاة أسنان صغيرة الرأس خاصة للأطفال الرضع أو الأطفال من الصيدلية المحلية أو السوبر ماركت.
سوف تحتاج إلى تنظيف أسنان طفلك أو طفلك حتى يبلغ من العمر ما يكفي للقيام بذلك بأنفسهم.
هذا عادة ما يكون حول سن 7 سنوات.
من المهم لطفلك أن يتبع روتينًا منتظمًا لنظافة الفم لمنع تسوس الأسنان.
يمكن أن يتأثر الأطفال بتسوس الأسنان بمجرد ظهور أسنانهم الأولى.
غالبًا ما تظهر أولى علامات التسوس على شكل بقع أو خطوط بيضاء على الأسنان الأمامية.
اصطحب طفلك لزيارة طبيب الأسنان بمجرد أن تبدأ أسنانه في الظهور حتى يتمكن طبيب الأسنان من التحقق من نمو أسنانه كما ينبغي.
نصائح للحفاظ على أسنان طفلك نظيفة:
- نظف أسنان طفلك مرتين في اليوم بحركات دائرية صغيرة.
يجب تنظيف أسنانهم بعد الأكل وقبل النوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مناسب للأطفال.
يمكن أن يساعد ذلك في تقوية السطح الخارجي للأسنان ومنع التسوس.
احرص على تنظيف أسنانهم بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل وذكّرهم بعدم ابتلاع معجون الأسنان.
- ساعد طفلك على تنظيف أسنانه بالفرشاة من الوقت الذي يحصل فيه على أسنانه الأولى حتى يبلغ 7 أو 8 سنوات.
بعد ذلك ، يظل الإشراف عليهم مهمًا.
- حاول الدخول في روتين منتظم لتنظيف الأسنان بالفرشاة، وامنح طفلك الكثير من الثناء عندما ينظف أسنانه جيدًا.
- استبدل فراشي الأسنان أو رؤوس فرش الأسنان كل 3 أشهر.
- يجب على الأطفال استخدام الخيط بمجرد أن يتلامس كل منهم مع بعضهما البعض.
يجب أن تشرف على تنظيف الأسنان بالخيط حتى يبلغوا سن العاشرة تقريبًا.
- لتنمية أسنان قوية، تأكد من أن طفلك يتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ويتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر المضاف، مثل المصاصات والبسكويت والمشروبات الغازية.
اختر دائمًا ماء الصنبور المفلور.
زيارة طبيب الاسنان:
فحوصات منتظمة:
تعد فحوصات الأسنان المنتظمة مهمة ابتداء من السنة الأولى، أو في غضون 6 أشهر من ظهور السن الأول.
اجعل زيارة طبيب الأسنان دائمًا تجربة إيجابية.
لا تستخدم طبيب الأسنان أبدًا كتهديد لعدم تفريش الأسنان أو أي سلوك آخر.
العلاج التصحيحي:
عندما تنمو أسنان طفلك البالغة ، حدد موعدًا مع طبيب الأسنان إذا لاحظت أي اختلال في الأسنان أو الفك.
سوف ينصحون ما إذا كان العلاج التصحيحي مطلوبًا.
متى تطلب المزيد من المساعدة:
راجع طبيب الأسنان إذا أصيب طفلك بأي مما يلي:
- نزيف واحمرار أو تورم اللثة.
- خروج صديد من اللثة.
- طعم سيء في الفم لا يزول.
- تخلخل الأسنان (يمكن أن يكون سببه التهاب اللثة).
- خراجات (يمكن أن تكون تحت الأسنان وعادة ما تكون مؤلمة للغاية).
طرق تخفيف الآلام أثناء المخاض
المخاض مؤلم، لذا من المهم التعرف على كل الطرق التي يمكنك من خلالها تخفيف الألم.
من المفيد أيضًا لمن سيكون معك أثناء مخاضك أن يعرف الخيارات المختلفة، وكذلك كيف يمكنهم دعمك.
اطلبي من طبيبتك أو ممرضة التوليد شرح ما هو متاح حتى تتمكني من تحديد الأفضل بالنسبة لك.
اكتب رغباتك في خطة ولادتك، لكن تذكر أنه يجب عليك أن تكون متفتحًا.
قد تجدين أنك تريدين تخفيف الآلام أكثر مما كنت تخطط له، أو قد يقترح طبيبك أو ممرضة التوليد تخفيف الآلام بشكل أكثر فعالية للمساعدة في الولادة.
طرق مختلفة لتسكين الألم مذكورة أدناه.
تسكين الآلام بشكل طبيعي:
يمكن أن تساعدك الأساليب التالية على الاسترخاء أكثر أثناء المخاض، والتي يمكن أن تساعدك على التعامل مع الألم.
- تعرفي على المخاض: هذا يمكن أن يجعلك تشعرين بمزيد من السيطرة وأقل خوفًا مما سيحدث.
تحدثي إلى طبيبتك أو ممرضة التوليد، واسأليهم عن الأسئلة واذهبي إلى فصول ما قبل الولادة.
- تعلم كيفية الاسترخاء والهدوء والتنفس بعمق.
- استمر في الحركة: يمكن أن يُحدث وضعك فرقًا، لذا حاول الركوع أو القرفصاء أو الاستلقاء على جانبك أو المشي أو التأرجح للخلف والأمام.
- انحن للأمام على كيس حبوب أو اجلس من الخلف إلى الأمام على كرسي مع بعض وسائد الدعم لتخفيف الضغط عن ظهرك وبطنك.
- احضري شريكًا أو صديقًا أو قريبًا لدعمك أثناء المخاض، ولكن إذا لم يكن لديك أي شخص، فلا تقلقي - ستمنحك ممرضة التوليد كل الدعم الذي تحتاجينه.
- اطلب من شريكك أن يقوم بتدليكك (على الرغم من أنك قد تجد أنك لا تريد أن يتم لمسك).
- استحمي بماء دافئ.
- ضعي زجاجة ماء ساخن أو كمادة ساخنة أو كمادة باردة على ظهرك أو أسفل بطنك.
- استخدمي العلاج المائي (التواجد في الماء) لمساعدتك على الاسترخاء وجعل الانقباضات تبدو أقل إيلامًا.
اسأل عما إذا كان يمكنك الاستحمام أو استخدام بركة الولادة.
سيتم الاحتفاظ بالماء في درجة حرارة مريحة ولكنها لن تزيد عن 37.5 درجة مئوية ، وسيتم مراقبة درجة حرارتك.
تسكين الآلام غير الطبية:
التحفيز الكهربائي:
هذا يعني التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد.
يمكن أن يخفف الألم عن طريق توصيل نبضات كهربائية صغيرة إلى الضمادات الملتصقة بالظهر، مما يحفز الجسم على إنتاج الإندورفين.
تجد بعض النساء التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد مفيدًا خلال المراحل المبكرة من المخاض.
اكتشف كيف يمكن أن يعمل TENS من أجلك.
حقن الماء لآلام الظهر:
يمكن للقابلات استخدام تقنية تتضمن حقن الماء المعقم في أسفل الظهر لتقليل آلام الظهر.
يتم إعطاء الحقن عادةً في أربعة أماكن مختلفة في أسفل ظهرك، أسفل الجلد مباشرةً.
تسبب الحقن إحساسًا لاذعًا قويًا، مثل لسعة نحلة.
يمكن أن تؤدي الحقن إلى تخفيف الآلام لمدة تصل إلى ساعتين في أسفل ظهرك ولكنك ستظل تشعر بالتقلصات.
ستوفر هذه الحقن بضع ساعات من تخفيف الآلام دون أي آثار جانبية لك أو لطفلك.
تخفيف الآلام الطبية:
الغاز والهواء (أكسيد النيتروز):
هذا خليط من الأكسجين وغاز أكسيد النيتروز (غاز الضحك).
لن يزيل الغاز والهواء كل الألم ولكن يمكن أن يساعد في تقليله وجعله أكثر احتمالًا.
العديد من النساء يعجبهن لأنه سهل الاستخدام ويتحكمن فيه بأنفسهن.
لا توجد آثار جانبية ضارة لك أو لطفلك، لكنها قد تجعلك تشعرين بالدوخة.
تجد بعض النساء أيضًا أنه يجعلهن يشعرن بالمرض أو بالنعاس أو عدم القدرة على التركيز.
إذا حدث هذا، يمكنك التوقف عن استخدامه.
الحقن:
شكل آخر من أشكال تخفيف الآلام هو الحقن العضلي (في عضلة الفخذ أو الأرداف) لدواء، مثل البيثيدين أو المورفين.
يستغرق العمل حوالي 30 دقيقة وتستمر التأثيرات ما بين 2 و 4 ساعات.
هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها:
- يمكن أن تجعل بعض النساء يشعرن بالدوار والمرض والنسيان.
- إذا لم يتم التخلص منه قرب نهاية المخاض، فقد يجعل ذلك من الصعب دفعه: قد تفضلين طلب نصف جرعة في البداية لمعرفة كيف يعمل من أجلك.
- تعبر الأدوية المشيمة ويمكن أن تجعل الطفل يشعر بالنعاس.
إذا تم إعطاء البيثيدين أو المورفين في وقت قريب جدًا من وقت الولادة، فقد يؤثر ذلك على تنفس الطفل.
إذا حدث هذا ، فسيتم إعطاء الترياق.
- يمكن أن تتداخل الأدوية مع الرضاعة الطبيعية.
التخدير فوق الجافية:
التخدير فوق الجافية هو نوع خاص من التخدير الموضعي.
يقوم بتخدير الأعصاب التي تنقل الألم من قناة الولادة إلى الدماغ.
بالنسبة لمعظم النساء، فإن التخدير فوق الجافية يخفف الآلام بشكل كامل.
يمكن أن يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من مخاض طويل أو مؤلم بشكل خاص، أو اللائي أصبحن مكتئبات.
عادة ما يكون طبيب التخدير هو الشخص الوحيد الذي يمكنه إعطاء حقنة فوق الجافية، لذلك لن يكون متاحًا إذا ولدت في المنزل وقد لا يكون متاحًا في مركز الولادة.
إذا كنت تعتقد أنك قد ترغب في واحدة، فتحقق مما إذا كان أطباء التخدير متاحين دائمًا في المستشفى.
سيتم مناقشة الإجراء وأي آثار جانبية من قبل طاقم المستشفى ولا يمكن المضي قدمًا إلا بالموافقة.
للحصول على حقنة فوق الجافية، سيتم إعطاؤك مخدرًا موضعيًا في ظهرك ، قبل إدخال أنبوب صغير جدًا في الظهر بالقرب من الأعصاب التي تحمل الألم من الرحم.
يتم توصيل الأدوية من خلال هذا الأنبوب.
ستحتاجين إلى مراقبة انقباضاتك وقلب الطفل باستمرار بواسطة آلة.
هذا يعني وجود حزام حول بطنك وربما مشبك متصل برأس الطفل.
هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها:
- قد يجعل الإيبيدورال ساقيك ثقيلتين، اعتمادًا على نوع فوق الجافية.
سيتم إخبارك من قبل الطبيب أو القابلة عندما يمكنك النهوض من السرير.
- يمكن أن ينخفض ضغط الدم لديك؛ ومع ذلك، هذا نادر لأن التنقيط في ذراعك سيساعدك في الحفاظ على ضغط دم جيد.
- يمكن أن يطيل فوق الجافية المرحلة الثانية من المخاض، عندما تضغطين ويولد طفلك.
إذا لم يعد بإمكانك الشعور بانقباضاتك، فسيتعين على القابلة إخبارك بموعد الدفع.
هذا يعني أنه يمكن استخدام أدوات مثل الملقط لمساعدتك في ولادة طفلك (الولادة بالأدوات).
ومع ذلك، عندما يكون لديك حقنة فوق الجافية، ستنتظر طبيبتك أو ممرضة التوليد لفترة أطول قبل استخدام الأدوات طالما أن طفلك بخير.
في بعض الأحيان، يتم إعطاء مخدر أقل قرب النهاية حتى يزول التأثير ويمكنك دفع الطفل للخارج بشكل طبيعي.
- قد تجدين صعوبة في التبول نتيجة التخدير فوق الجافية.
إذا كان الأمر كذلك، فقد يتم إدخال أنبوب صغير يسمى قسطرة في مثانتك لمساعدتك.
- حوالي 1 من كل 100 امرأة تصاب بالصداع بعد التخدير فوق الجافية.
إذا حدث هذا، فيمكن علاجه.
- قد يكون ظهرك مؤلمًا قليلاً لمدة يوم أو يومين، لكن التخدير فوق الجافية لا يسبب ألمًا طويل الأمد في الظهر.
تفضل بعض النساء تجنب أنواع مسكنات الآلام المدرجة في هذه الصفحة، واختيار علاجات بديلة مثل الوخز بالإبر ، والعلاج العطري، والمعالجة المثلية، والتنويم المغناطيسي، والتدليك، وعلم المنعكسات.
ومع ذلك، لم يتم إثبات أن معظم هذه التقنيات توفر تسكينًا فعالًا للألم.
العلاجات مثل الوخز بالإبر أو العلاج بالابر يجب أن تمارس فقط من قبل ممارسين مؤهلين.
إذا كنت ترغبين في استخدام أي من هذه الطرق، فمن المهم مناقشتها مع ممرضة التوليد أو الطبيب وإعلام المستشفى مسبقًا.
لا تقدم معظم المستشفيات مسكنات الآلام أثناء المخاض.
إذا كنت ترغبين في تجربة أسلوب بديل، فتأكدي من أن الممارس مدرب وخبير بشكل صحيح.
إساءة معاملة الأطفال.. سوء معاملة جسدية أو عاطفية من قبل شخص في موقع المسؤولية أو الثقة أو القوة التي تضر أو يمكن أن تضر بصحة الطفل أو بقائه أو نموه أو كرامته
إذا كنت تعتقد أن طفلًا في خطر داهم أو في وضع يهدد حياته، اتصل بالطوارئ الطبية.
إذا كنت ترغب في الإبلاغ عن مسألة حماية الطفل، فاتصل بالإدارة المسؤولة عن حماية الطفل.
الاعتداء على الأطفال هو أي سوء معاملة جسدية أو عاطفية من قبل شخص في موقع المسؤولية أو الثقة أو القوة التي تضر أو يمكن أن تضر بصحة الطفل أو بقائه أو نموه أو كرامته.
هناك أنواع مختلفة من إساءة معاملة الأطفال، ويعاني العديد من الأطفال من أكثر من نوع واحد:
- الاعتداء الجسدي:
استخدام القوة الجسدية لإيذاء الطفل عمداً.
- سوء المعاملة العاطفية:
استخدام كلمات غير لائقة أو أفعال رمزية لإيذاء الطفل بمرور الوقت.
- الإهمال:
عدم تزويد الطفل بالشروط اللازمة لنموه البدني والعاطفي ورفاهيته.
- العنف الجنسي:
استخدام طفل للإشباع الجنسي.
- التعرض للعنف الأسري:
عندما يسمع الطفل أو يرى أحد الوالدين أو الأشقاء يتعرضون لأي نوع من الإساءة، أو يمكن أن يرى الضرر الذي يلحق بشخص أو ممتلكات نتيجة السلوك العنيف لأحد أفراد الأسرة.
- الاستغلال:
عندما يتم استخدام طفل لصالح شخص آخر أو إرضاء أو ربح يؤدي غالبًا إلى معاملة غير عادلة وقاسية وضارة للطفل.
غالبًا ما يتعرض الأطفال لسوء المعاملة أو الإهمال من قبل والديهم أو مقدمي الرعاية من كلا الجنسين.
عادة ما يكون الاعتداء الجنسي من قبل شخص معروف للطفل - أحد أفراد الأسرة أو صديق أو عضو في المدرسة أو المجتمع الكنسي.
يمكن أن تؤثر إساءة معاملة الأطفال على نمو الطفل البدني والنفسي والعاطفي والسلوكي والاجتماعي حتى مرحلة البلوغ.
من المهم التعرف على علامات إساءة معاملة الأطفال. قد تكون هناك علامات جسدية أو عاطفية أو سلوكية مثل:
- كسور في العظام أو كدمات أو حروق أو كدمات غير مبررة.
- عدم الرغبة في العودة إلى المنزل.
- إنشاء قصص أو قصائد أو أعمال فنية عن الإساءة.
- الجوع والتسول والسرقة والاكتناز.
يجب عليك الإبلاغ عن إساءة معاملة الأطفال المشتبه بها إلى السلطة المختصة حتى لو لم تكن متأكدًا من حدوثها.
هذا يسمى إعلاما.
تختلف أنظمة حماية الطفل حسب الولاية والإقليم الذي تعيش فيه.
يتضمن ذلك تعريفات عندما يحتاج الطفل إلى الحماية ومتى ستتدخل السلطات.
بعض المهن مطلوبة قانونًا للإبلاغ عن الحالات المشتبه فيها لإساءة معاملة الأطفال إلى السلطات الحكومية.
تختلف القوانين بين الولايات والأقاليم ولكن المهن الأكثر شيوعًا هي المعلمين والأطباء والممرضات والشرطة.
تورم الأصابع.. كتل منتفخة ومؤلمة ومثيرة للحكة على الجلد تتشكل بعد التعرض للبرد
ما هو تورم الأصابع؟
تورم الأصابع عبارة عن كتل منتفخة ومؤلمة ومثيرة للحكة على الجلد تتشكل بعد التعرض للبرد بدرجة حرارة أعلى من 0 درجة.
عادة ما تصيب أصابع اليدين والقدمين ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على الأنف والأذنين.
لا يسبب تورم الأصابع ضررًا دائمًا.
عادة ما تلتئم في غضون أسابيع قليلة.
إنها ليست مثل قضمة الصقيع الأكثر خطورة.
قد تظل المنطقة المصابة حساسة للبرد بعد أن تلتئم.
ما هي أعراض تورم الأصابع؟
أعراض تورم الأصابع هي الحكة، واللون الأزرق المحمر، والتورم والألم بسبب الالتهاب.
قد تتكون أيضًا بثور تحتوي على سائل صافٍ.
يمكن أن يظهر تورم الأصابع بسرعة.
تختفي عادة في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
ما الذي يسبب تورم الأصابع؟
تنجم تورم الأصابع عن تغيرات في الأوعية الدموية استجابة للبرد.
تزداد احتمالية إصابتك بتورم الأصابع إذا كنت حساسًا تجاه البرد.
الأسباب الأخرى هي ضعف الدورة الدموية أو البشرة الحساسة.
يمكن أن تكون أيضًا بسبب ضعف الدورة الدموية أو البشرة الحساسة.
كيف يتم تشخيص تورم الأصابع؟
يمكن لطبيبك عادة تشخيص تورم الأصابع إذا أخبرته أنك تعرضت لظروف رطبة وباردة.
في بعض الأحيان قد تحتاج إلى فحص الدم لاستبعاد الحالات الأخرى
كيف يتم علاج تورم الأصابع؟
لا يوجد دواء مثبت لعلاج تورم الأصابع.
أفضل علاج هو البقاء دافئًا وحماية الجلد المصاب.
أنت بحاجة إلى الحفاظ على دفء جسمك بالكامل، وليس فقط قدميك ويديك، للحفاظ على تدفق الدم الدافئ.
حاول أن تتجنب الخدش الذي يؤخر الشفاء ويمكن أن يسبب العدوى.
يمكنك استخدام مرطب لتخفيف الحكة.
يمكنك تدليك المنطقة المصابة إذا لم تكن مؤلمة جدًا أو متقرحة.
بمجرد إصابتك، يمكن أن تعود تورم الأصابع مرة أخرى بعد التعرض للبرودة لفترة وجيزة، لذلك من المهم أن تظل دافئًا.
راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو لم تتمكن من السيطرة على الألم.
قد يصف لك طبيبك:
- كريمات الكورتيزون لتقليل الحكة والتورم.
- أدوية أو لاصقات لتوسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى المناطق المصابة.
هل يمكن منع تورم الأصابع؟
يمكنك تقليل مخاطر تورم الأصابع من خلال:
- الحفاظ على يديك وقدميك وجسمك دافئًا
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية
- الامتناع عن التدخين حيث يؤثر ذلك على الدورة الدموية
مضاعفات تورم الأصابع:
في حالات نادرة جدًا، قد يترافق تورم الأصابع مع اضطرابات الدم أو نخاع العظام أو انخفاض وزن الجسم أو أمراض مثل مرض الذئبة أو مرض رينود.
قد يكون تورم الأصابع أيضًا علامة على إصابتك بمرض الأوعية الدموية المحيطية، مما يقلل من تدفق الدم إلى القدمين واليدين.
فيروس شيكونغونيا.. مرض فيروسي ينقله البعوض
ما هو فيروس شيكونغونيا؟
ينتقل فيروس شيكونغونيا عندما يعض شخص ما من قبل أنثى بعوض مصابة، وهو نفس البعوض الذي ينقل فيروسات أخرى مثل الضنك والحمى الصفراء وفيروس زيكا.
تم العثور على الفيروس في إفريقيا وآسيا وغرب المحيط الهادئ، لذلك إذا كنت مسافرا إلى هذه المناطق، فمن المهم اتخاذ خطوات لتجنب التعرض للبعوض.
يصبح البعوض مصاب عندما يعض شخص مصاب مع شيكونغونيا.
يمكن بعد ذلك نقله إلى أشخاص آخرين بعد بضعة أيام.
أصبحت تفشي عدوى فيروس شيكونغونيا أكثر تواترا في العديد من المناطق، بما في ذلك بعض الدول الجزرية الهندية والمحيط الهادئ، بما في ذلك بابوا غينيا الجديدة.
كانت هناك أيضا حالات في مناطق أخرى، مثل إيطاليا ومنطقة البحر الكاريبي.
من هم المعرضون لخطر الإصابة بفيروس شيكونغونيا؟
معظم الأشخاص المصابين بفيروس شيكونغونيا يشعرون بتوعك لبضعة أسابيع ثم يتحسنون دون علاج.
يمكن أن يكون المرض أكثر خطورة في الأطفال حديثي الولادة إذا كانوا مصابا في وقت الولادة؛ كبار السن البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما؛ والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب.
ما هي أعراض شيكونغونيا؟
تظهر الأعراض عادة 2 إلى 4 أيام بعد عض الشخص من قبل البعوض المصاب.
ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن تستغرق الأعراض طالما 12 يوما للتطوير.
الأعراض الأكثر شيوعا هي ألم ومفاصل حمى.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم عضلي.
- صداع الراس.
- طفح جلدي على جذعك (جذع) وأطراف، والتي يمكن أن تستمر لمدة أسبوع أو أكثر.
- غثيان.
- إعياء.
في بعض الأحيان تكون الأعراض خفيفة وقد لا تلاحظها.
في أشخاص آخرين، يمكن أن تكون الأعراض شديدة.
يبدأ معظم الناس في الشعور بتحسن خلال أسبوع واحد إلى أسبوعين، لكن الألم المشترك والالتهاب يمكن أن يستمر منذ أشهر أو حتى سنوات.
كيف يتم تشخيص شيكونغونيا ومعالجته؟
إذا أصبحت على ما يرام ولدي حمى عالية بعد السفر إلى وجهة استوائية، راجع طبيبك.
سوف يفحصونك وطلب اختبار دم لتأكيد ما إذا كان لديك شيكونغونيا.
في بعض الأحيان يتم تشخيص الأشخاص المصابين ب شيكونغونيا على أنه مصاب بأمراض أخرى تنقله البعوض، مثل Dengue أو Ross River أو عدوى فيروس غابة البرمة.
لا يوجد علاج محدد لفيروس شيكونغونيا.
يمكنك أن تأخذ تخفيف الألم للمساعدة في آلام المفاصل، ولكن تجنب الأسبرين وغيرها من الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية حتى يتم استبعاد حمى الضنك، والتي يمكن أن تظهر مماثلة، وقد تم استبعادها.
(هذه الأدوية تزيد من خطر النزيف في حالة الضنك).
إذا كان لديك فيروس شيكونغونيا، فمن المهم تجنب لدغات البعوض للأسبوع الأول من مرضك.
هذا لأنك يمكن أن تصيب البعوض، مما سيوفر بعد ذلك الفيروس لأشخاص آخرين.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام طارد الحشرات.
كيف تتم الوقاية من فيروس تشيكونجونيا؟
لا يوجد لقاح لمنع فيروس شيكونغونيا.
الطريقة الوحيدة لمنع العدوى هي تجنب التعرض للعض بالبعوض.
يمكنك منع العدوى عن طريق:
- إغلاق النوافذ واستخدام بخاخ مبيدات الحشرات في الداخل.
- ارتداء قمصان طويلة اللون، قمصان طويلة الأكمام والسراويل الطويلة.
- استخدام طارد الحشرات التي تحتوي على DET (Diethyl Toluamide) أو Picaridin (اسأل الصيدلي الخاص بك للحصول على المشورة).
- استخدام شبكات البعوض أو شاشات.
- إن أمكن، بالتأكد من عدم وجود مياه راكدة حول (مثل الحاويات المهملة، سقوط النخيل أو المزاريب).
إذا كان شخص ما في مجتمعك يحصل على شيكونغونيا، فيمكن أيضا إصابة البعوض حولك.
تأكد من إزالة أي شيء يمكن أن يتجمع فيه الماء الراكد، مثل علب أو حاويات أخرى لأن البعوض قد يتكاثر هناك.
أيضا، تأكد من استخدام كل شخص في منزلك طارد الحشرات بانتظام.
التطعيمات والحمل.. وسيلة بسيطة وفعالة لحماية الأم والطفل من التهابات معينة
أثناء الحمل، نظام المناعة الخاص بك أضعف بشكل طبيعي من المعتاد.
هذا يعني أنك أكثر عرضة للالتهابات وأمراض معينة يمكن أن تكون ضارة لك ولطفلك النامي.
بعد بعض الاحتياطات البسيطة ستساعد في تقليل المخاطرة إليك وطفلك في تطوير هذه القضايا الصحية.
التطعيم هو وسيلة بسيطة وفعالة لحمايتك وطفلك من التهابات معينة.
قبل أن تصبح حاملا، تحقق من أن اللقاحات الخاصة بك محدثة للحماية من الأمراض التي يمكن أن تسبب المرض فيك أو طفلك الذي لم يولد بعد.
التطعيم هو المصطلح المستخدم للحصول على لقاح - أي، الحصول على الحقن أو أخذ جرعة لقاح شفهية.
يشير التحصين إلى عملية الحصول على اللقاح وتصبح محصنا من المرض بعد التطعيم.
وكذلك لقاحات روتينية مثل الكزاز والشلل الشلل الفني، يجب أن يكون لدى النساء الحوامل مناعة ضد التهاب الكبد B، الحصبة، والنكاف، ريماء، جدري الماء (VariCella)، السعال الديكي (PertUssis) والإنفلونزا.
يتم تشجيع جميع النساء على التطعيم قبل الحمل لأن بعض هذه اللقاحات لا ينصح أثناء الحمل.
ومع ذلك، إذا لم تكن قادرا على تلقي هذه اللقاحات قبل حملك، فيمكنك أن يكون لديك إنفلونزا وسعال دوي (pertussis) أثناء الحمل والآخرين في أقرب وقت ممكن بعد ولادة طفلك.
يمكن إعطاء جميع هذه اللقاحات لأمهات الرضاعة الطبيعية، وسوف تقلل حصانة من احتمال المرور في هذه الأمراض على طفلك.
لقاحات Covid-19 والحمل:
يوصى بإمكان النساء الحوامل الحصول على لقاح فايزر (كومينارتي) في أي مرحلة من مراحل الحمل.
إذا كنت تخطط للحمل، فيمكنك أيضا تلقي اللقاح ولا تحتاج إلى تجنب الحمل أو تأخير الحمل بعد التطعيم.
التطعيمات قبل الحمل:
الحصبة، النكاف، والحصبة الألمانية:
يمكن أن يسبب عدوى الحصبة الألمانية أثناء الحمل عيوب خلقية خطيرة.
فحص الحصانة الخاصة بك مع اختبار الدم قبل أن تصبح حاملا ووجود تطعيم معزز إذا لزم الأمر سيساعد على حماية طفلك الذي لم يولد بعد عندما تصبح حاملا.
يجب أن يتم ذلك بالتشاور مع طبيبك.
يوصى بأن تنتظر 4 أسابيع بعد تلقي هذا اللقاح قبل محاولة الحمل.
جدري الماء (فاريسيلا):
يمكن أن يسبب عدوى جدري الماء أثناء الحمل مرضا شديدا فيك ولطفلك الذي لم يولد بعد.
يمكن أن يحدد اختبار دم بسيط إذا كان لديك حصانة لهذه العدوى.
إذا لم تكن محمي، تحدث إلى طبيبك حول استلام جرعة 2 من اللقاحات للحصانة الكاملة.
يوصى بأن تنتظر 4 أسابيع بعد تلقي هذا اللقاح قبل محاولة الحمل.
التهاب الكبد (ب):
التهاب الكبد B هو عدوى بفيروس يمكن أن يسبب تلف كبد طويل الأمد.
إذا كنت تخطط للحمل، فمن المهم التحقق مما إذا كنت بحاجة إلى تطعيم التهاب الكبد B.
المكورات الرئوية:
ينصح الحماية ضد المرض الخطير الناجم عن مرض المكورات الرئوية للمدخنين والأشخاص الذين يعانون من القلب المزمن أو مرض الرئة أو الكلى، أو مرض السكري.
لقاحات السفر:
لا ينصح دائما باللقاحات المطلوبة للسفر إلى بلدان أخرى أثناء الحمل.
تعرف على المزيد حول السفر والحمل.
التطعيمات الآمنة أثناء الحمل:
إنفلونزا وقاحات السعال الديكي هي اللقاحات الوحيدة الموصى بها للنساء أثناء الحمل.
يتم توفير كل من اللقاحات مجانا في النساء الحوامل من خلال برنامج التحصين الوطني.
السعال الديكي:
يمكن أن يسبب السعال الديكي مرض خطير وحتى الموت في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر.
يوصى الآن بأن تتلقى جميع النساء الحوامل جرعة واحدة من تطعيم PertUssis (السعال الديكي) بين 20 و 32 أسبوعا في كل حمل.
مزيج من الأجسام المضادة التي يتم تمريرها عبر مجرى دم الأم والتخفيض المخاطرة للأم المتعاقد على المرض يجعل هذا الوقت المثالي لإدارة اللقاح.
التحدث إلى طبيبك أو موفر الرعاية السابقة للولادة لتحديد موعد.
الأنفلونزا:
الأنفلونزا يمكن أن يسبب مرض خطير.
إن المخاطر على النساء الحوامل من المضاعفات الخطيرة أعلى من 5 مرات من المعتاد.
لهذا السبب، ينصح وتمويل لقاح الإنفلونزا وممولا لجميع النساء الحوامل.
لقاح الأنفلونزا آمنا ويمكن إدارته من قبل أو أثناء أو بعد الحمل.
يحميك الحصول على تطعيم كل عام من سلالات جديدة من الفيروس، كما أنه يقلل من خطر انتشار الأنفلونزا إلى طفلك، كما أن الأطفال يتعرضون لخطر أعلى من المضاعفات إذا حصلوا على الأنفلونزا.
إن الحصول على لقاح الإنفلونزا أثناء الحمل سوف يوفر أيضا حماية مستمرة لحديثي الولادة لمدة 6 أشهر الأولى بعد الولادة.
جدري الماء - الحماق.. طفح جلدي من البقع الحمراء المسببة للحكة والتي تتحول إلى بثور مملوءة بالسوائل قبل أن تتقشر وتتساقط
ما هو جدري الماء؟
جدري الماء هو عدوى فيروسية شديدة العدوى.
يتسبب في ظهور طفح جلدي من البقع الحمراء المسببة للحكة والتي تتحول إلى بثور مملوءة بالسوائل قبل أن تتقشر وتتساقط.
عادة ما يكون جدري الماء خفيفًا ويحدث بشكل عام أثناء الطفولة، ولكن يمكن أن يظهر في أي مرحلة من مراحل الحياة.
تميل إلى أن تكون أكثر حدة عند البالغين منها عند الأطفال.
يتعافى معظم الأطفال والبالغين الأصحاء من العدوى دون آثار مرضية دائمة، وذلك ببساطة عن طريق الراحة، تمامًا كما هو الحال مع البرد أو الأنفلونزا.
ومع ذلك، قد يرتبط جدري الماء أيضًا بمضاعفات خطيرة - وحتى الموت - لذلك يجب معالجته بجدية في جميع الحالات.
يجب أن تكون المرأة الحامل حريصة بشكل خاص على تجنب جدري الماء لأنه يمكن أن يؤثر على الجنين من خلال التسبب في تشوهات الجنين وتندب الجلد وغيرها من المشاكل الخطيرة.
يُعرف هذا باسم متلازمة الحماق الخلقي.
ما هي أعراض جدري الماء؟
يبدأ جدري الماء عادة بأعراض شبيهة بالبرد مثل سيلان الأنف ودرجة حرارة طفيفة يتبعها طفح جلدي.
يبدأ الطفح الجلدي على شكل بقع حمراء صغيرة ومثيرة للحكة تتحول إلى بثور شديدة الحكة مليئة بالسوائل.
وهي أكثر شيوعًا على الوجه والجذع وأقل شيوعًا على الأطراف.
يمكن أن تظهر البقع في أي مكان من الجسم ، بما في ذلك داخل الأذنين والفم والحلق والعينين والأعضاء التناسلية.
بعد يوم أو يومين، يصبح السائل الموجود في البثور عكرًا ويبدأ في الجفاف والقشرة.
بعد أسبوع إلى أسبوعين، تتساقط القشور بشكل طبيعي.
قد تستمر البقع الجديدة في الظهور على شكل موجات لمدة 3 إلى 5 أيام بعد بدء الطفح الجلدي.
لذلك قد تكون مجموعات مختلفة من البقع في مراحل مختلفة من التقرح أو الجفاف.
لا تترك هذه القشور ندوبًا إلا إذا كانت مصابة بشدة.
ما الذي يسبب جدري الماء؟
يحدث جدري الماء بسبب فيروس الحماق النطاقي.
يمكن أن ينتشر الفيروس إما من خلال الاتصال الوثيق بين الأشخاص، أو من خلال العطس والسعال.
في وقت لاحق من المرض، ينتشر الفيروس عن طريق الاتصال المباشر بالسوائل الموجودة في البثور.
يمكنك أيضًا التقاط الفيروس عن طريق التعامل مع العناصر والأسطح الملوثة ثم نقل الفيروس لنفسك عن طريق لمس وجهك.
تؤدي عدوى جدري الماء إلى استجابة مناعية وعادة لا يصاب بها الناس مرتين.
العدوى شديدة العدوى للأشخاص الذين لم يصابوا أبدًا بجدري الماء أو الذين لم يتم تطعيمهم.
يمكن للأطفال والبالغين الذين لم يصابوا بالجدري أن يصابوا به إذا لامسوا شخصًا مصابًا بالهربس النطاقي.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
لا تحتاج إلى الذهاب إلى طبيبك أو قسم الطوارئ إلا إذا لم تكن متأكدًا من إصابته بالجدري المائي، أو أن طفلك ليس على ما يرام أو يعاني من ضيق شديد.
اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت على اتصال بشخص مصاب بجدري الماء أو إذا كنت تعاني من أعراض جدري الماء و:
- انت حامل.
- لديك ضعف في جهاز المناعة (نظام الدفاع في الجسم).
- لديك طفل لم يتجاوز عمره 4 أسابيع.
- أنت مرضعة.
يمكن أن يسبب جدري الماء في هذه الحالات مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج.
اتصل بطبيبك على الفور إذا ظهرت عليك أنت أو طفلك أي أعراض غير طبيعية.
وتشمل هذه:
- يصبح الجلد المحيط بالبثور أحمر اللون ومؤلماً.
- ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
- نعاس ، صداع شديد أو صعوبة في التنسيق.
- أن تصبح مريضًا أكثر، وليس أفضل، كما كان متوقعًا.
يمكن لطبيبك أيضًا تقديم المشورة بشأن ما إذا كان يجب عليك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لطفلك.
كيف يتم تشخيص جدري الماء؟
يجب ألا تحتاج أنت أو طفلك عادةً إلى أي فحوصات طبية لتشخيص الإصابة بالجدري المائي.
يمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا من الإصابة بالجدري إذا كنت تعاني من الأعراض الرئيسية: حمى خفيفة يتبعها طفح جلدي مثير للحكة وبثور وقشور.
عادةً ما تكون بقع جدري الماء مميزة بدرجة كافية بحيث لا يتم الخلط بينها وبين الطفح الجلدي الآخر، على الرغم من أنه يمكن أحيانًا الخلط بينها وبين الحالات الأخرى التي تؤثر على الجلد.
وتشمل هذه بعض لدغات الحشرات أو الجرب (حالة جلدية معدية تسبب حكة شديدة).
إذا كنت قد أصبت بجدري الماء في الماضي، فمن غير المرجح أن تصاب بجدري الماء للمرة الثانية.
إذا لم تكن قد أصبت بجدري الماء من قبل، أو لم تكن متأكدًا مما إذا كنت قد أصبت به، فقد تحتاج إلى اختبار مناعة.
هذا فحص دم يتحقق مما إذا كنت تنتج أجسامًا مضادة لفيروس جدري الماء.
إذا أظهرت نتيجة فحص الدم أن لديك أجسامًا مضادة، فستتم حمايتك بشكل طبيعي من الفيروس.
إذا لم يكن لديك الأجسام المضادة، فستحتاج إلى المراقبة عن كثب لمعرفة ما إذا كنت ستصاب بأعراض جدري الماء.
يمكن أن يقلل التطعيم بعد التعرض من خطر الإصابة بالجدري المائي.
كيف يتم علاج جدري الماء؟
قد يستفيد البالغون المصابون بالجدري المائي من تناول الأدوية المضادة للفيروسات إذا كان بالإمكان بدء العلاج في وقت مبكر من مسار المرض.
لكن بشكل عام، لا يوجد علاج أو علاج محدد لجدري الماء.
العلاج موجه نحو تخفيف الأعراض:
- تأكد من أن لديك (أو لطفلك) الكثير لتشربه.
- استخدم الباراسيتامول لتخفيف الحمى والانزعاج.
- يمكن للحمامات والملابس المريحة الفضفاضة ومضادات الهيستامين وغسول الكالامين أن تخفف من الحكة.
ضمادات شاش مبللة ببيكربونات الصودا والماء ثم توضع فوق القروح يمكن أيضًا أن تهدئ الحكة لفترة.
- من المهم عدم خدش البقع أو حكها لأن ذلك سيزيد من خطر التندب.
يصعب على الأطفال عدم الحك، لذا امنحهم الكثير من الثناء والتشجيع.
حاول صرف انتباههم عن الحكة.
قم بقص الأظافر وتقليصها بحيث تكون قصيرة لمنعها من الخدش والمخاطرة بالعدوى البكتيرية.
يجب عليك طلب المشورة الطبية إذا ظهرت عليك أي أعراض غير طبيعية ، مثل البثور المصابة.
هل يجب أن أبتعد عن المدرسة أو العمل؟
يجب أن يظل أي شخص مصاب بالجدري منعزلًا عن الأشخاص الآخرين حتى تتقشر جميع البقع.
سيعني هذا أخذ إجازة من العمل وتقييد التفاعلات الاجتماعية، بينما سيحتاج الأطفال إلى البقاء في المنزل من المدرسة ورعاية الأطفال.
إذا كان طفلك مصابًا بجدري الماء ، فيجب عليك إبعاده عن رعاية الأطفال أو المدرسة حتى تجف جميع البثور، والتي عادة ما تكون بعد حوالي 5 أيام من ظهور الطفح الجلدي لأول مرة.
الاتصال بالحوامل وجدري الماء:
من المهم بشكل خاص أن يبقى الشخص المصاب بجدري الماء بعيدًا عن النساء الحوامل وأولئك الذين يحاولون الحمل.
في النساء اللواتي لم يصبن بجدري الماء من قبل، يمكن أن يؤدي التقاط الفيروس أثناء الحمل إلى الإجهاض أو قد يولد الطفل بمضاعفات ناجمة عن جدري الماء.
إذا كنت قد اتصلت أنت أو طفلك بامرأة حامل قبل أن تصبح على ما يرام، أخبر المرأة عن جدري الماء واقترح عليها أن ترى طبيبها أو ممرضة التوليد.
هل يمكن الوقاية من جدري الماء؟
أفضل طريقة لتجنّب جدري الماء هي تحصين طفلك.
يوصى بالتطعيم ضد جدري الماء كجزء من التحصين الروتيني للأطفال للمساعدة في الوقاية من المرض.
لقاح جدري الماء مجاني.
لتلقي التطعيم، قم بزيارة طبيبك المحلي أو مزود التطعيم.
تذكر أنه على الرغم من تقديم اللقاح مجانًا ، فقد يتم تطبيق رسوم استشارة.
يتم إعطاء التطعيم ضد جدري الماء من تلقاء نفسه أو مع التطعيم ضد الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية.
يتوفر برنامج استدراك للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 13 عامًا والذين لم يصابوا بالجدري المائي أو تلقوا لقاح الحماق.
إذا كنت بالغًا ولم تصاب بالجدري المائي مطلقًا ولم يتم تطعيمك ، فتحدث إلى طبيبك حول ما إذا كنت بحاجة إلى لقاح تعويضي.
لا ينبغي إعطاء اللقاح للحامل، ويجب تجنب الحمل لمدة 28 يومًا بعد تلقي التطعيم.
يمكن للمرأة المرضعة تلقي التطعيم.
لا ينبغي إعطاء اللقاح للأشخاص الذين تأثرت أجهزتهم المناعية بحالة طبية أو الذين يتناولون جرعات عالية من الأدوية المثبطة للمناعة أو الأشخاص الذين عانوا من الحساسية المفرطة بعد تلقي لقاح جدري الماء في الماضي.
التطعيم ضد جدري الماء:
التطعيم هو أفضل حماية ضد جدري الماء.
يوضح هذا الجدول كيفية إعطاء اللقاح، ومن يجب أن يحصل عليه، وما إذا كان مدرجًا في جدول برنامج التحصين الوطني.
يمكن الوقاية من بعض الأمراض بلقاحات مختلفة، لذا تحدث مع طبيبك حول اللقاحات المناسبة لك.
- في أي سن يوصى بالتطعيم ضد جدري الماء؟
في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 شهرًا و 14 عامًا.
يوصي جدول برنامج التحصين الوطني بإعطائه في التطعيم لمدة 18 شهرًا.
يحتاجون فقط جرعة واحدة.
في المراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا والبالغين الذين لم يتم تطعيمهم ضد الحماق ولم يصابوا بجدري الماء، يوصى بجرعتين من اللقاح المحتوي على الحماق بفارق 4 أسابيع على الأقل، وخاصة العاملين في مجال الرعاية الصحية ومعلمي الطفولة ومقدمي الرعاية والأشخاص الذين يعملون لفترة طويلة - مرافق رعاية المدى.
- كيف يعطى اللقاح؟
يتم إعطاء اللقاح عن طريق الحقن.
- الأعراض الجانبية الشائعة:
اللقاح آمن جدا.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الألم أو الاحمرار أو التورم في مكان دخول الإبرة والطفح الجلدي والحمى.
نادرًا ما يُصاب الأشخاص الذين حصلوا على اللقاح بالهربس النطاقي.
ما هي مضاعفات جدري الماء؟
يمكن أن يكون جدري الماء شديدًا في أي عمر ويمكن أن يكون له مضاعفات خطيرة.
تشمل هذه المضاعفات:
- الالتهابات الجلدية الجرثومية.
- تندب.
- التهاب رئوي.
- انتفاخ الأغشية التي تغطي الدماغ (التهاب السحايا العقيم).
- انخفاض في عدد خلايا الصفيحات الدموية (قلة الصفيحات الدموية).
- مشاكل النزيف.
- عدوى في الدم (تعفن الدم).
- التهاب أو عدوى في الدماغ (التهاب الدماغ).
- مشاكل في التوازن والتنسيق (رنح مخيخي).
- تشوهات الجنين عند النساء الحوامل (انظر أدناه)
- جفاف.
يمكن إعادة تنشيط فيروس الحماق النطاقي الذي يسبب جدري الماء بعد سنوات عديدة من الإصابة الأولية ويسبب القوباء المنطقية (الهربس النطاقي).
تشوه خياري - تشوه أرنولد كياري.. اندفاع جزء من الدماغ إلى أسفل في القناة الشوكية
ما هو تشوه خياري؟
تشوه خياري (أو تشوه أرنولد كياري) هو حالة يندفع فيها جزء من الدماغ إلى أسفل في القناة الشوكية، والتي يمر من خلالها الحبل الشوكي.
عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بتشوه خياري منذ الولادة.
بعض الناس لا تظهر عليهم أي أعراض.
قد يعاني البعض الآخر من الأعراض وقد يحتاجون إلى الجراحة.
عادةً، يقع الجزء السفلي من الدماغ، المعروف باسم المخيخ، وجزء من جذع الدماغ فوق فتحة في الجمجمة تسمح للحبل الشوكي بالمرور من خلالها.
إذا كان جزء من الجمجمة أصغر من الطبيعي أو مشوهًا، فقد يدفع المخيخ إلى القناة الشوكية.
قد يتسبب هذا في زيادة الضغط على جذع الدماغ والحبل الشوكي.
يمكن أن يمنع أيضًا تدفق السائل الدماغي الشوكي ، وهو سائل صافٍ يحمي الدماغ والحبل الشوكي.
ما هي أنواع التشوه الخياري؟
هناك أربعة أنواع من التشوه الخياري اعتمادًا على جزء الدماغ الذي يتم دفعه لأسفل في القناة الشوكية.
النوع 1:
يحدث النوع 1 عندما يمتد الجزء السفلي من المخيخ إلى القناة الشوكية. إنه النوع الأكثر شيوعًا.
قد لا يعاني الأشخاص المصابون بالنوع الأول من أي أعراض أو قد تظهر عليهم الأعراض عندما يكونون مراهقين أو بالغين.
يمكن أن تشمل الأعراض:
- الصداع.
- الم الرقبة.
- مشاكل البلع.
- ضعف العضلات.
- قيء.
- مشاكل الدوخة والتوازن.
- رنين في الأذن (طنين).
النوع 2:
يحدث النوع 2 عندما يمتد كل من المخيخ وأنسجة جذع الدماغ إلى القناة الشوكية.
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالنوع 2 أيضًا من حالة تسمى القيلة النخاعية السحائية حيث لا تغلق القناة الشوكية والعمود الفقري قبل الولادة.
تكون أعراض النوع 2 بشكل عام أكثر خطورة من أعراض النوع 1 وعادة ما يتم ملاحظتها في مرحلة الطفولة.
قد تشمل هذه:
- تغيرات في نمط التنفس.
- الإسكات.
- حركات العين اللاإرادية والسريعة والهبوطية.
النوع 3 والنوع 4:
النوع 3 والنوع 4 نادران لكنهما قد يهددان الحياة. في النوع 3، يبرز بعض المخيخ وجذع الدماغ من خلال فتحة غير طبيعية في مؤخرة الجمجمة.
في النوع 4، يكون المخيخ غير كامل أو غير مكتمل النمو.
ما الذي يسبب تشوه خياري؟
عادة ما يكون التشوه الخياري موجودًا منذ الولادة.
عادة ما يحدث بسبب نمو غير طبيعي في الدماغ أو الحبل الشوكي لطفل في الرحم.
ولكن يمكن أن يتطور أيضًا في وقت لاحق من الحياة بسبب الإصابة أو المرض أو العدوى.
كيف يتم تشخيص تشوه خياري؟
لا يوجد حاليًا اختبار فحص موثوق به لمعرفة ما إذا كان الطفل سيولد بتشوه خياري.
لكن في بعض الأحيان، يمكن أن تظهر صور الموجات فوق الصوتية للطفل في الرحم أنه مصاب بهذه الحالة.
عادة ما يتم تشخيص التشوه الخياري من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب.
في بعض الأحيان، إذا لم تسبب الحالة أي أعراض ، فقد يتم تشخيصها فقط أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب الذي يتم إجراؤه لسبب آخر.
كيف يتم علاج التشوه الخياري؟
يعتمد العلاج على الأعراض.
إذا كان لديك تشوه خياري بدون أي أعراض، فقد يقوم طبيبك بمراقبة حالتك فقط.
إذا ظهرت عليك أعراض أو ساءت أعراضك ، فأنت بحاجة إلى إخبار طبيبك.
قد تحتاج إلى مسكنات للألم لتسكين أي صداع وألم في الرقبة.
اعتمادًا على شدة الأعراض، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.
الهدف من الجراحة هو توفير مساحة أكبر للمخيخ وتخفيف الضغط على الحبل الشوكي.
تحتاج أن تناقش مع طبيبك مخاطر وفوائد الجراحة.
التعايش مع تشوه خياري:
يعاني العديد من الأشخاص الذين خضعوا لجراحة التشوه الخياري من تحسن في أعراضهم.
من المهم التحدث مع طبيبك حول ما قد تتوقعه بعد الجراحة.
أسباب ألم الصدر.. خناق. نوبة قلبية. عسر الهضم أو الارتجاع. التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي
الألم في الصدر هو أي نوع من الألم ورأى من الفك الخاص بك إلى أسفل أضلاعك.
يمكن أن يكون ألم الصدر أحد أعراض نوبة قلبية وينبغي اعتباره مرتبطا بالقلب حتى يثبت أنه خلاف ذلك.
يجب فحص كل ألم في الصدر من قبل الطبيب في أقرب وقت ممكن.
ما هو ألم الصدر؟
ألم في الصدر هو أي نوع من الألم شعر في الجزء العلوي من الجسم، من الفك الخاص بك إلى أسفل أضلاعك.
نظرا لأنه يمكن أن يكون أحد أعراض نوبة قلبية أو حالة قلبية أخرى، فإنها أكثر أمانا للنظر في آلام في الصدر كمرتبط بالقلب، حتى أثبتت خلاف ذلك.
متى يجب أن أطلب سيارة إسعاف؟
إذا كان لديك أي من الأعراض أدناه، فاتصل ثلاث بالطوارئ على الفور واسأل سيارة إسعاف.
يجب عليك الطوارئ على الفور واطلب سيارة إسعاف إذا كان:
- لديك ألم صدرك شديد، أو يزداد سوءا، أو استمرت أطول من 10 دقائق.
- لديك ألم صدرك يشعر بالضيق أو التكسير.
- لديك أعراض أخرى، مثل ضيق التنفس أو الغثيان أو الدوخة أو العرق البارد.
- لديك شعور بالألم في فكك أو أسفل ذراعك اليسرى.
أثناء انتظار سيارة الإسعاف:
- وقف أي نشاط واستريح أثناء انتظار سيارة إسعاف.
- لا تحاول القيادة بنفسك إلى المستشفى.
- قم بفك أي ملابس ضيقة، مثل أزرار طوق أو العلاقات. تجنب التنفس في دخان السجائر.
- ليس لديك أي شيء للأكل أو الشراب.
إذا تم تحديد طب الذبحة الصدرية، والجلوس أو الاستلقاء واتخاذ جرعة من هذا تحت لسانك.
إذا لم يخفي ذلك الأعراض الخاصة بك في 5 دقائق، فحاول أخذ جرعات أخرى على فترات زمنية مدتها 5 دقائق.
مضغ 300mg الأسبرين على الفور، إلا إذا كنت حساسا أو طبيبك أخبرك بعدم ذلك.
لا تعطي الأسبرين لأي شخص أقل من 12 عاما.
ما هي علامات التحذير من نوبة قلبية؟
هناك العديد من علامات تحذير مختلفة من نوبة قلبية، وهي ليست دائما مفاجئة أو شديدة.
ما إذا كانت أعراض آلام صدرك تشمل ألم خفيف إلى شديد، فينبغي اعتبارها مرتبطة بالقلب حتى أثبتت خلاف ذلك.
قد يكون للناس الذين لديهم نوبة قلبية واحدة من هذه الأعراض، أو مزيج من عدة.
يمكن أن تأتي فجأة أو تتطور أكثر من بضع دقائق والحصول على أسوأ تدريجيا.
الأعراض عادة ما تستمر لمدة 10 دقائق على الأقل.
علامات التحذير يمكن أن تشمل:
- عدم الراحة أو الألم في وسط صدرك:
ثقل أو ضيق أو ضغط، مثل شيء يجلس ثقيل على صدرك، أو حزام يشدد حول صدرك، أو حالة سيئة من عسر الهضم.
- عدم الراحة بين ذراعيك أو الكتف أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
- مشاكل أخرى مثل:
+ شعور الاختناق في حلقك.
+ ذراعيك تشعر ثقيلة أو عديمة الفائدة.
+ شعور قصير التنفس.
+ الشعور بالغثيان.
+ وجود عرق بارد.
+ الشعور بالدوار أو الضوء.
الهجمات القلبية أكثر شيوعا في كبار السن مما كانت عليه في الأشخاص الأصغر سنا، لكن يمكنهم حدوثهم في أشخاص من أي عمر.
الألم الذي قد لا يبدو أن هذا يبدو موضح أعلاه، ولكن لا يزال من المهم رؤية الطبيب.
تذكر، يجب فحص كل ألم في الصدر من قبل الطبيب في أقرب وقت ممكن.
ما هي أسباب ألم الصدر؟
يمكن أن يكون ألم الصدر أحد أعراض العديد من الحالات المختلفة، وبعضها أكثر خطورة من غيرها.
من الأفضل أن تطلب عناية طبية لأي ألم في الصدر في حال كانت مرتبطة بالقلب.
الأسباب الشائعة لآلام الصدر تشمل:
- عسر الهضم أو الارتجاع (حرقة):
عندما يرتفع حمض المعدة أنابيب الطعام، ويسبب ألم حرق في الصدر.
- سلالات العضلات.
- الالتهاب حيث تنضم الأضلاع إلى عظم الثدي (المعروف باسم التهاب الكوستوكاسيك)
- إصابات الصدر مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- خشن (التهاب الأنسجة في بطانة الرئتين).
- خناق:
الألم الناجم عن سوء تدفق الدم إلى عضلة القلب، والتي تحدث عادة عندما يحتاج القلب إلى العمل بجد أكثر من المعتاد.
قد يكون هذا بسبب ممارسة التمارين أو القلق أو العاطفة أو الطقس البارد أو بعد وجبة كبيرة.
عادة ما يكون الألم باختصار ويقلل مع الراحة.
- نوبة قلبية:
عندما يتم حظر تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب.
ألم في الصدر الناجم عن نوبة قلبية عادة لا يذهب بعيدا مع الراحة، والاهتمام الطبي العاجل ضروري.
- القلق أو الذعر:
قد تسبب هذه أيضا دوخة، خفقان القلب، التعرق وضيق التنفس ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
تشمل أسباب أقل شيوعا لآلام الصدر:
- القوباء المنطقية (الهربس Zoster):
العدوى التي تسبب الألم عادة قبل يظهر طفح جلدي.
- التهاب الضرع:
عادة ما تسببها عدوى الثدي المتعلقة بالرضاعة الطبيعية.
- التهاب المرارة.
- الانسداد الرئوي:
انسداد في الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب إلى الرئتين.
قد يكون لديك ألم حاد، طعن في الصدر هو أسوأ عند التنفس.
- التهاب التامين (التهاب الكيس المحيط بقلبك)
أسئلة أخرى قد يكون لديك:
كيف أعرف ما إذا كان ألم صدري جاد؟
ما إذا كانت أعراض آلام صدرك خفيفة أو شديدة، فهي تعتبر مرتبطة بالقلص - وبالتالي خطيرة - حتى أثبتت خلاف ذلك.
متى يجب أن أتصل ثلاثة أضعاف صفر لألم الصدر؟
يجب عليك استدعاء Triple Zero (000) واسأل سيارة إسعاف فورا إذا:
- ألم صدرك شديد، أو يزداد سوءا، أو يستمر لفترة أطول من 10 دقائق.
- ألم صدرك يشعر بالضيق أو التكسير أو ضيق.
- لديك أعراض أخرى، مثل ضيق التنفس أو الغثيان أو الدوخة أو العرق البارد.
- أنت أيضا تشعر بالألم في فكك أو أسفل ذراعك اليسرى.
ما هي بعض الأسباب الشائعة غير القلبية لألم الصدر؟
تشمل أسباب غير قلبية من ألم الصدر:
- عسر الهضم أو الارتجال (حرقة):
عندما يرتفع حمض المعدة أنابيب الطعام، ويسبب ألم حرق في الصدر.
- سلالات العضلات.
- الالتهاب حيث تنضم الأضلاع إلى عظم الثدي (المعروف باسم التهاب الكوستوكاسيك).
- إصابات الصدر مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
عدوى الصدر.. الالتهاب الرئوي. التهاب الشعب الهوائية
ما هي عدوى الصدر؟
عدوى الصدر هي عدوى تصيب الرئتين.
إذا كانت العدوى في الأكياس الهوائية الأصغر في الرئتين - والمعروفة باسم الحويصلات الهوائية - فإنها تسمى الالتهاب الرئوي.
إذا كان في الممرات الهوائية الأكبر - المعروفة باسم الشعب الهوائية - يطلق عليه التهاب الشعب الهوائية.
تتورم الممرات الهوائية وتنتج المزيد من المخاط أو الصديد الذي يسد الشعب الهوائية ويجعل التنفس صعبًا.
يمكن أن تنتشر التهابات الصدر للآخرين عندما يسعل أو يعطس الشخص المصاب.
هي أكثر شيوعًا في:
- الرضع والأطفال الصغار.
- النساء الحوامل.
- كبار السن.
- مدخنون.
- الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية طويلة الأمد أو ضعف في جهاز المناعة.
ما هي أعراض التهاب الصدر؟
الأعراض الأكثر شيوعًا لعدوى الصدر هي:
- سعال مع أو بدون مخاط بني أو أصفر أو أخضر (بلغم) أو دم.
- تنفس سريع أو صعب (ضيق في التنفس).
حمى (تعرق، رجفة، قشعريرة).
- سرعة ضربات القلب.
- أوجاع وآلام عامة بالجسم.
- ألم أو ضيق في الصدر.
- الشعور بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
يجب أن ترى الطبيب على الفور، أو تذهب إلى قسم الطوارئ بالمستشفى إذا:
- لديك ضيق في التنفس.
- التنفس مؤلم.
- لديك حمى شديدة جدا.
- أنت تسعل الكثير من البلغم.
- يوجد دم في البلغم.
- أعراضك لا تتحسن أو أنها تزداد سوءًا.
- لديك مرض في القلب أو الرئة ، مثل قصور القلب أو الربو.
ما الذي يسبب التهابات الصدر؟
عادة ما تحدث التهابات الصدر إما عن طريق البكتيريا أو الفيروسات.
غالبًا ما ينتج الالتهاب الرئوي عن البكتيريا، وغالبًا ما يحدث التهاب الشعب الهوائية بسبب الفيروسات.
في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب الفطريات التهابات الصدر.
كيف يتم تشخيص التهابات الصدر؟
سيأخذ طبيبك تاريخك الطبي، ويستمع إلى تنفسك، وقد يطلب اختبارات الدم، أو اختبار البلغم، أو الأشعة السينية على الصدر.
قد يقومون أيضًا بإجراء اختبار لوظائف الرئة أو أخذ مسحة لتحديد سبب الإصابة
كيف يتم علاج التهابات الصدر؟
في كثير من الأحيان لا تحتاج التهابات الصدر إلى أي علاج طبي.
لكن في بعض الحالات، تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية.
تستجيب العدوى البكتيرية فقط للعلاج بالمضادات الحيوية - فهي لن تساعد في حدوث العدوى الفيروسية.
إذا تم وصف المضادات الحيوية لك، يجب أن تأخذ الدورة الكاملة حتى لو شعرت بالتحسن بعد يومين إلى ثلاثة أيام.
يمكن أن يهدد الالتهاب الرئوي حياة بعض الأشخاص.
قد يحتاج الأطفال، والأطفال الصغار، وكبار السن إلى الرعاية في المستشفى إذا كانوا مصابين بالتهاب رئوي.
إذا كنت مصابًا بعدوى في الصدر، فيمكنك الاعتناء بنفسك عن طريق:
- الحصول على قسط وافر من الراحة.
- شرب الكثير من السوائل.
- تناول مسكنات الآلام عند الحاجة، مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين للألم والحمى.
- الامتناع عن التدخين والحد من تعرضك لدخان السجائر.
يمكن أن يساعد استنشاق البخار ورفع رأسك بوسادة في السرير على تخفيف الأعراض.
يمكنك أيضًا التحدث إلى الصيدلي الخاص بك حول ما إذا كان دواء مزيل الاحتقان قد يساعدك.
هل يمكن منع التهابات الصدر؟
يمكنك تقليل خطر الإصابة بعدوى في الصدر، أو نقل عدوى، من خلال:
- غسل اليدين بالماء والصابون بعد السعال والعطس واستخدام المناديل الورقية.
- تغطية فمك عند السعال أو العطس، والتخلص من المناديل الورقية في سلة المهملات على الفور.
- عدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو الرعاية النهارية أثناء الشعور بتوعك.
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخناً.
- الحد من الكحول.
- تناول طعام صحي.
قد يوصي طبيبك بالتطعيم ضد الأنفلونزا (الأنفلونزا) أو عدوى المكورات الرئوية، خاصة للأطفال، كبار السن، النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية طويلة الأمد.
إذا كنت تعتقد أنك معرض لخطر كبير للإصابة بعدوى في الصدر، تحدث إلى طبيبك.
استنشاق السوائل والمساحيق والغازات والمواد الصلبة مثل الأدوية
في بعض الأحيان، يبتلع الناس أو يتنفسون عن طريق الخطأ شيئًا لا ينبغي عليهم القيام به.
ويشمل ذلك السوائل والمساحيق والغازات والمواد الصلبة مثل الأدوية، وعلى وجه الخصوص:
- قطع صغيرة من اللعب.
- طعام أو شراب "يسير في الطريق الخطأ".
- دخان الحرائق.
- أبخرة كيميائية وسامة، بما في ذلك الغازات المنزلية (مثل الغاز من جهاز الطهي الخاص بك) أو الهباء الجوي أو المواد اللاصقة
- بطاريات الزر
بطاريات الأزرار:
بطاريات الأزرار هي بطاريات صغيرة على شكل قرص تُستخدم بشكل شائع في الألعاب والمنتجات الكهربائية الصغيرة.
أبلغ الأطباء الأستراليون عن ارتفاع حاد في عدد الإصابات الشديدة والقاتلة لبطارية الأزرار التي يتعرض لها الأطفال خلال السنوات الأخيرة.
يمكن أن تتسبب بطاريات الأزرار في إصابات تهدد الحياة وقد تؤدي إلى الوفاة ، خاصة إذا علقت في المريء (أنبوب الطعام).
احفظها بعيدًا عن متناول الأطفال.
متى تستدعي سيارة الإسعاف:
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا تم ابتلاع أو استنشاق جسم صغير أو سائل.
إذا كنت في شك، فاتصل بـالطوارئ الطبية.
إذا استنشقت أنت أو طفلك شيئًا، مثل بطارية زر، فاتصل بالإسعاف.
يجب عليك الذهاب إلى أقرب قسم طوارئ إذا تم نصحك بالقيام بذلك، أو إذا كنت أنت أو طفلك:
- صعوبة في التنفس.
- سعال لا يتوقف.
- صفير (أو صوت صفير أثناء التنفس).
الأبخرة الكيماوية والسامة:
يمكن للأبخرة الناتجة عن المواد الكيميائية أو المواد السامة أن تهيج المسالك الهوائية والجلد والعينين، ويمكن أن يؤدي استنشاق مادة ما إلى التهاب الأنف والحلق أو تورمهما.
إذا استنشقت أبخرة كيميائية أو سامة، يجب أن تدخل الهواء النقي على الفور.
افتح الأبواب والنوافذ على مصراعيها.
إذا كنت مع شخص استنشق أبخرة سامة، فاطلب العناية الطبية على الفور.
إذا كان الشخص يتقيأ، أدر رأسه إلى الجانب لمنع الاختناق.
لا تحاول إنقاذ شخص ما إذا كان هناك غاز سام، حيث يمكنك أيضًا استنشاق المادة.
اتصل بالإسعاف للمساعدة.
يمكن أن تنتج بعض منتجات التنظيف غازات سامة عند مزجها معًا.
إذا حدث هذا ، ادخل إلى الهواء الطلق.
عندما يكون القيام بذلك آمنًا، تخلص من منتجات التنظيف المختلطة بأمان.
يجب أن تكون هناك تعليمات على جانب العبوة حول التخلص الآمن.
استنشاق المواد عمدا:
قد يستنشق بعض الأشخاص أبخرة المواد المنزلية الشائعة عن عمد، مثل الصمغ والبنزين ورذاذ الأيروسول لجعلهم يشعرون بالتسمم أو لإيذاء أنفسهم أو جرحهم.
إذا قمت بذلك، يجب أن تعلم أنك لست وحدك وأن المساعدة متاحة.
الرجاء مناقشة هذا مع أخصائي الرعاية الصحية.
اكتشف المزيد عن إيذاء النفس.
الحروق الكيميائية.. غسل المادة الكيميائية بأسرع ما يمكن بكمية كبيرة من الماء
يمكن أن تسبب العديد من المواد الكيميائية التي تُستخدم عادة في المنزل أو المدرسة أو العمل حروقًا خطيرة في الجلد.
إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو أي شخص آخر بحروق كيميائية، فمن المهم غسل المادة الكيميائية بأسرع ما يمكن بكمية كبيرة من الماء.
العديد من الحروق الكيميائية صغيرة، لكنها قد تكون أعمق مما تبدو عليه.
يعتمد ذلك على المادة الكيميائية ومدى قوتها ومدة ملامستها للجلد.
يجب التعامل مع جميع الحروق الكيميائية كحالة طبية طارئة.
إذا كنت تشك في حدوث حرق كيميائي، فاتصل بسيارة إسعاف.
إذا استطعت، أخبرهم بالمادة الكيميائية التي تسببت في الحرق.
الإسعافات الأولية للحرق الكيميائي:
إذا كانت المادة الكيميائية على الجلد، اغسلها على الفور بكمية كبيرة من الماء، واستمر لمدة تصل إلى 60 دقيقة.
من الأفضل القيام بذلك أثناء الاستحمام لأنه يغسل المواد الكيميائية من الجسم.
قم بإزالة الملابس أو الأحذية الملوثة - ولكن لا تنزع أي شيء عالق بالجلد.
تأكد من أن الشخص الذي يقدم الإسعافات الأولية لا يتلامس مع المادة الكيميائية.
إذا كانت المادة الكيميائية في العين، قم بإمالة الرأس إلى الجانب وحماية العين الأخرى.
ثم اغسل العين بلطف بالماء البارد لمدة 20 دقيقة.
قم بتغطية الحرق بضمادة معقمة لا تلتصق بالجلد.
أنواع الحرق الكيميائي:
تحدث معظم الحروق الكيميائية إما بسبب الأحماض القوية أو القواعد القوية، والتي يمكن العثور عليها في منتجات مثل:
- مبيض.
- خلطة خرسانية.
- منظفات الصرف الصحي أو المرحاض.
- منظفات المعادن.
- أجهزة الكلورة في حمامات السباحة.
- الفوسفور (الموجود في الألعاب النارية والأسمدة).
- بنزين.
تحدث الحروق الكيميائية غالبًا عن طريق الصدفة، ولكنها قد تنتج أيضًا عن اعتداء أو إيذاء النفس أو محاولة الانتحار.
من المرجح أن تصيب الوجه أو العينين أو الأطراف أو اليدين أو القدمين.
يمكن للمواد الكيميائية أيضًا أن تحرقك في الداخل إذا تم ابتلاعها.
أعراض الحرق الكيميائي:
يشبه الحرق الكيميائي الحرق الناجم عن الحرارة.
تشمل أعراض الحرق الكيميائي ما يلي:
- احمرار وحرقان في الموقع.
- ألم أو تنميل.
- بثور.
- اسوداد الجلد.
يمكن أن يسبب الحروق الكيميائية للعين مشاكل في الرؤية، ويمكن أن يسبب الحروق الكيميائية للرئتين السعال أو ضيق التنفس.
إذا كان الحرق شديدًا جدًا، فيمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- ضغط دم منخفض.
- دوار وضعف.
- صداع الرأس.
- تشنج.
- عدم انتظام ضربات القلب أو نوبة قلبية.
تشخيص الحرق الكيميائي:
يجب دائمًا فحص الحروق الكيميائية من قبل الطبيب، الذي سيتحقق من الشعب الهوائية والتنفس والدورة الدموية.
سيطلبون أيضًا أكبر قدر ممكن من المعلومات حول نوع المادة الكيميائية التي تسببت في الحرق.
سوف يسألون عن مقدار ما كان موجودًا، ومدة ملامسته لبشرتك، وما الذي تم فعله بالفعل للعناية بالحرق.
علاج الحروق الكيميائية:
إذا كنت تعاني من حرق كيميائي طفيف، فمن المحتمل ألا يتم إدخالك إلى المستشفى.
يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك للحفاظ على الجرح نظيفًا ومنعه من الجفاف.
سينصحك طبيبك أيضًا بتسكين الآلام المناسب وما هي الكريمات والضمادات التي يجب وضعها.
تحتاج الحروق الأكثر خطورة إلى علاج في المستشفى للسيطرة على الألم ومنع العدوى وإدارة أي مشاكل في التنفس أو الدورة الدموية الناتجة عن الحرق.
سيتم مراقبة الجرح بعناية.
الوقاية من الحرق الكيميائي:
- قم دائمًا بقراءة واتباع التعليمات عند استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية.
- احرص دائمًا على ارتداء قفازات الأمان وحماية العين عند التعامل مع المواد الكيميائية.
- لاحظ أي تحذيرات على العبوة وتأكد من فهمك لها.
- اغسل يديك دائمًا بعد استخدام منتج يحتوي على مواد كيميائية.
- تأكد من أن جميع الحاويات التي تحتوي على مواد كيميائية معلمة.
- احرص دائمًا على تخزين المواد الكيميائية في مكان آمن بعيدًا عن متناول الأطفال.
- احصل على لوازم الإسعافات الأولية في متناول اليد لعلاج الحروق الكيميائية.
متلازمة تشارلز بونيه.. الهلوسة البصرية رغم عدم وجود مشاكل الصحة العقلية
ما هي متلازمة تشارلز بونيه؟
متلازمة تشارلز بونيه هي حالة يعاني فيها الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل الصحة العقلية من الهلوسة البصرية.
تسمى هذه الهلوسة أحيانًا "الصور الشبحية".
يعاني معظم الأشخاص المصابين بمتلازمة تشارلز بونيه من ضعف شديد في الرؤية، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من فقدان بسيط في الرؤية.
يمكن أن تؤثر الحالة على الأشخاص في أي عمر، ولكن من المرجح أن تحدث إذا كنت تعاني من فقدان شديد في الرؤية في وقت لاحق من الحياة.
يمكن أن تكون مصابًا بمتلازمة تشارلز بونيه إذا كنت تعاني من التنكس البقعي أو اعتلال الشبكية السكري أو الجلوكوما.
لا يعرف الخبراء أسباب هذه الصور، لكن يعتقد البعض أن الدماغ يخترع صورًا خيالية أو يطلق صورًا قديمة مخزنة هناك لتعويض عدم تلقي الصور من خلال العين.
ما هي أعراض متلازمة تشارلز بونيه؟
من الشائع رؤية أنماط وخطوط هندسية مع متلازمة تشارلز بونيه.
الصور المعقدة للأشخاص والأماكن شائعة أيضًا.
أبلغ الأشخاص المصابون بالحالة عن رؤية صور للحيوانات والنباتات والمباني والأشياء اليومية وحتى المناظر الطبيعية بأكملها.
يمكن أن تكون الصور جميلة أو مضحكة أو غريبة أو مزعجة.
قد تطفو في الهواء، أو تظهر على الحائط أو السقف.
ربما يتحركون أو لا يزالون.
يمكن أن تكون ملونة أو فقط بالأبيض والأسود.
يعرف معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة أن هذه الصور ليست حقيقية.
يمكن تجربة الصور الوهمية لبضعة أيام أو لسنوات عديدة.
يمكن أن تأتي وتذهب، وتستمر لبضع ثوان فقط أو تستمر لعدة ساعات.
إذا كنت مصابًا بمتلازمة تشارلز بونيه، فأنت لا تعاني من مشكلة عقلية. بل لديك مشكلة في رؤيتك.
تحدث إلى طبيبك أو طبيب العيون أو أخصائي الرعاية الصحية إذا بدأت في رؤية الصور الوهمية.
ربما لم يسمعوا عن الحالة، لذلك قد تضطر إلى إخبارهم عنها.
كيف يتم تشخيص متلازمة تشارلز بونيه؟
سيتضمن تشخيص متلازمة تشارلز بونيه أخذ تاريخ طبي شامل وفحص للعين كحد أدنى.
قد يتضمن أيضًا فحصًا بدنيًا واختبارات لمعرفة أسباب الهلوسة الأخرى.
قد يعاني حوالي 1 من كل 3 أشخاص يعانون من فقدان شديد في الرؤية من رؤى وهمية، لكن العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة تشارلز بونيه لا يخبرون أي شخص أبدًا عن أعراضهم وبالتالي لا يتم تشخيصهم أبدًا.
إنهم قلقون من أن الناس قد يعتقدون أنهم مجانين، أو أن طبيبهم قد لا يأخذهم على محمل الجد.
قد يتم تشخيص إصابتك بمتلازمة تشارلز بونيه إذا كنت:
- عانوا من هلوسة بصرية معقدة مؤخرًا.
- تعرف أن ما رأيته لم يكن حقيقيا.
- ليسوا مرضى عقليا.
- ليس لديك هلوسة تشمل حواس أخرى، مثل السمع.
التعايش مع متلازمة تشارلز بونيه:
لا يوجد علاج واحد لمتلازمة تشارلز بونيه، على الرغم من أن بعض الطمأنينة قد تكون كافية لمساعدتك في كثير من الحالات.
قد يساعدك إدراك أن متلازمة تشارلز بونيه ليست مشكلة تتعلق بالصحة العقلية على التعايش معها.
من المفيد أيضًا معرفة أن الهلوسة بالنسبة لمعظم الناس تتوقف في غضون 12 إلى 18 شهرًا.
إذا واجهت المزيد من الصور المزعجة، للمساعدة في إدارة الأعراض، يمكنك مراعاة ما يلي:
- قم بزيارة أخصائي العيون الخاص بك حتى يتمكن من مراقبة رؤيتك ووصف النظارات المناسبة وإزالة أي إعتام عدسة العين.
- قم بتحسين الإضاءة في المنزل، وتقليل أي وهج واستخدام المكبر للعمل عن قرب.
ساعدت هذه التغييرات البسيطة بعض الناس. اتصل بمزود خدمة إعادة تأهيل ضعاف البصر المحلي للحصول على المساعدة.
- تنشط الدماغ والحواس لأن ذلك قد يقلل من احتمالية ظهور الأعراض.
قد تساعد الأنشطة مثل الاستماع إلى كتاب ناطق وممارسة الرياضة، حتى القيام ببعض أعمال البستنة.
- تواصل اجتماعيًا أكثر أو انضم إلى مجموعة دعم.
لقد ثبت أن العزلة الاجتماعية تزيد من احتمالية تجربة الصور الوهمية.
- حيثما أمكن، قلل من التوتر والقلق - على سبيل المثال من خلال هواية أو نشاط إبداعي - لأن التوتر يميل إلى جعل الحالة أسوأ.
يمكن أن تصبح الصور الوهمية أكثر حدة وتحدث في كثير من الأحيان عندما تكون متوترًا.
- تحدث مع طبيبك عن الأدوية أو التحفيز الكهرومغناطيسي.
(يزيد هذا العلاج الجديد نسبيًا أو يقلل من نشاط خلايا الدماغ اعتمادًا على الأعراض التي يتم اختبارها).
هل يمكن منع متلازمة تشارلز بونيه؟
ليس من المؤكد سبب تعرض بعض الأشخاص للصور الوهمية بينما لا يتعرض الآخرون لها.
لا يمكنك منع تطور متلازمة تشارلز بونيه، ولكن قد تلاحظ نمطًا من المحفزات التي تساعدك على إدارة الحالة.
يمكن أن تكون الإضاءة السيئة، الصباح الباكر، بعد الظهر المتأخر، الليل، التواجد في المنزل والتعب كلها من العوامل المحفزة.
إذا لاحظت نمطًا، فقد تتمكن من فعل شيء حياله.
مرض شاركو ماري توث.. حالة عصبية موروثة تسبب مشاكل في عضلات القدمين والساقين والذراعين واليدين
ما هو مرض شاركو ماري توث؟
مرض شاركو ماري توث (CMT) هو حالة عصبية موروثة تسبب مشاكل في عضلات القدمين والساقين والذراعين واليدين.
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا، يمكن للأشخاص المصابين بـ CMT استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات والاستراتيجيات للمساعدة في إدارة أعراضهم.
مرض CMT (يسمى أحيانًا الاعتلال العصبي الحركي الوراثي والحسي) ليس مرضًا منفردًا ولكنه مجموعة من الحالات الوراثية التي تؤثر على الجهاز العصبي.
تم تسميته على اسم الأطباء الثلاثة الذين وصفوه لأول مرة (شاركو ، ماري وتوث)، مرض CMT هو حالة تقدمية، مما يعني أنه يميل إلى التفاقم بمرور الوقت.
إنه يؤثر على الناس بطرق مختلفة، ولكن عادة لا يسبب مرض CMT إعاقة شديدة أو يقلل من متوسط العمر المتوقع.
هناك العديد من الأنواع المختلفة لمرض CMT، وكلها ناتجة عن خطأ وراثي في أحد الجينات اللازمة لعمل صحي للأعصاب الطرفية.
هذه هي الأعصاب التي تربط عضلات الجسم والمفاصل والجلد بالحبل الشوكي والدماغ، وتنقل كل من الأحاسيس والأوامر للحركة.
إذا كنت مصابًا بمرض CMT، فإن أعصابك الطرفية غير طبيعية وتواجه صعوبة في إرسال الإشارات التي تحتاج إليها.
ما هي أعراض مرض شاركو ماري توث؟
يُظهر معظم الأشخاص المصابين بـ CMT العلامات الأولى للحالة في سن العشرين.
عادة ما تظهر المشاكل أولاً في العضلات التي تدعم القدمين، ثم في وقت لاحق في اليدين.
تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن يمكن أن تشمل:
- ضعف وهزال عضلات الساق مما يسبب مشاكل في التوازن والمشي.
- مشاكل في القدمين ، مثل ضعف الكاحل وأصابع القدم الملتوية.
- خدر وبرودة في اليدين والقدمين.
- ضعف اليد وفقدان المهارات الحركية الدقيقة، مما يجعل من الصعب الكتابة بوضوح.
- رعشة.
- ألم، عادة نتيجة المشي بشكل غير طبيعي.
كيف يتم تشخيص مرض شاركو ماري توث؟
قد يسأل طبيبك عن أي تاريخ عائلي لمرض وراثي.
إذا اعتقد الطبيب أنك قد تكون مصابًا باضطراب عصبي، فسيتم إجراء اختبارات للبحث عن مشاكل مثل الإشارات العصبية البطيئة أو الضعيفة ، أو ضعف أو هدر عضلات الذراعين والساقين.
يمكن أيضًا إجراء الاختبارات الجينية لمحاولة معرفة نوع مرض CMT المتضمن.
التعايش مع مرض شاركو ماري توث:
في حين أنه لا يوجد علاج لـ CMT، فإن العناية المناسبة بالقدم بما في ذلك الأحذية المصنوعة خصيصًا ودعامات الساق يمكن أن تساعد في تقليل الانزعاج والحفاظ على الوظيفة.
هناك العديد من العلاجات الأخرى التي يمكن أن تساعد، مثل:
- العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية للمساعدة في الحفاظ على الحركة والقوة والمرونة ووزن صحي.
- جراحة لتصحيح تشوهات العظام.
- العلاج الوظيفي، وتقديم الأجهزة والاستراتيجيات التي تساعد في المهام اليومية.
- الاستشارة للمساعدة في السيطرة على الألم والتعب.
التغييرات في الشهية.. طرق موازنة النظام الغذائي
هل لاحظت أنك تأكل أكثر من المعتاد، أو أنك لا تشعر بالجوع ولا تأكل ما يكفي؟
أو ربما تكون قد اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن دون اتباع نظام غذائي.
يمكن أن تحدث التغييرات التي تطرأ على شهيتك بسبب العديد من الأشياء، بما في ذلك:
- الأمراض بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكبد وأمراض الكلى و COVID-19.
- نقص الطاقة أو الدافع.
- سرطان.
- الأدوية أو الأدوية التي قد تتناولها.
- اضطراب في الأكل.
- القلق أو الاكتئاب.
إذا وجدت أنك تفرط في تناول الطعام، وخاصة الكثير من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والحلوة، فقد تشعر "بالأكل المريح".
يمكن أن يمنحك هذا النوع من الأكل دفعة قصيرة من الطاقة ولكن بعد ذلك يتركك تشتهي المزيد من الأطعمة الحلوة.
من ناحية أخرى، إذا كنت لا تأكل كثيرًا على الإطلاق، فقد يجعلك ذلك تشعر بالتعب وأسوأ بكثير مما لو كنت تتناول وجبات صغيرة ومتوازنة.
طرق سهلة لموازنة نظامك الغذائي:
يعد الطعام أمرًا حيويًا لتغذية جسمك وعقلك، لذلك من المهم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
جرب هذه النصائح لإعادة شهيتك وعاداتك الغذائية إلى مسارها الصحيح.
- تناول الطعام بانتظام. تناول 3 وجبات في اليوم - الإفطار والغداء والعشاء - وتناول وجبة خفيفة من الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضروات النيئة والمقرمشات قليلة الدسم والغمس.
- حاول القيام ببعض النشاط البدني المعتدل، مثل المشي، بقدر ما تستطيع.
- على الأقل مرة في اليوم، ولمدة 30 دقيقة على الأقل، اجلس لتناول الطعام في جو هادئ ومريح.
- اشترِ أطعمة سريعة وسهلة التحضير، حتى لا تضطر إلى قضاء وقت طويل في الطهي إذا لم تشعر بالرغبة في ذلك.
أو طهي الطعام ببطء إذا كنت تستمتع به.
- اختر الأطعمة التي توفر لك الكثير من العناصر الغذائية.
على سبيل المثال، يمكن أن تحتوي القلي السريع البسيط على الكثير من الخضروات الصحية.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء.
حاول تجنب الكحول لأن هذا قد يجعل المواقف تبدو أسوأ بكثير مما هي عليه بالفعل.
- إذا لم تتمكن من إدارة الطعام الصلب، جرب العصائر أو الحساء وأضف بعض مسحوق البروتين لتعزيز تغذيتهم.
- يمكن للصيدلي أو اختصاصي التغذية تقديم المشورة بشأن مكملات الوجبات.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
