ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة مزمنة (طويلة الأمد) تتضمن .
يصيب 1 من كل 50 إنسانا كل عام، وغالبًا ما يتطور لأول مرة خلال سنوات المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكرة.
يميل الاضطراب ثنائي القطب إلى التأثير على النساء أكثر من الرجال.
يشار إليه أحيانًا بالاكتئاب الهوسي.
يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من فترات من المزاج الشديد في أوقات مختلفة:
- نوبات الهوس (أو الهوس الخفيف):
الشعور بالنشوة أو الانتشاء الشديد.
Hypomania تعني "أقل من الهوس".
يعاني الشخص الذي يعاني من الهوس الخفيف نفس أعراض نوبة الهوس، لكنها أقل حدة وتستمر عمومًا لفترة زمنية أقصر.
خلال نوبات الهوس، لا تكون التغيرات في المزاج شديدة لدرجة أنها تسبب مشاكل في الأداء في العمل أو اجتماعيًا.
- نوبات الاكتئاب:
الشعور بالإحباط واليأس والحزن الشديد.إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب، فإن ما تعانيه خلال كل حالة مزاجية (وإلى متى) يمكن أن يختلف.
يمكن أن تستمر النوبة لأسابيع أو حتى شهور.
قد لا تكون حالتك المزاجية منطقية في سياق ما يحدث من حولك.
ما هي أعراض الاضطراب ثنائي القطب؟
يعاني الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب من تغيرات مزاجية تتراوح بين نوبات الهوس والاكتئاب.
أعراض الاضطراب ثنائي القطب خلال مرحلة الهوس:
خلال مرحلة الهوس، قد تشمل الأعراض ما يلي:
- الشعور بالانتشاء أو السعادة الشديدة أو الانفعال.
- تضخم الثقة بالنفس أو الأفكار العظيمة.
- زيادة الطاقة والنشاط والإبداع مع قلة النوم.
- زيادة في السلوكيات التي تركز على المهام (مثل السهر طوال الليل لإنجاز الأشياء).
- تسارع الأفكار والكلام (يمكن التعبير عنها بشكل متكرر عند الحديث فوق الناس) القفز من موضوع إلى آخر.
- من السهل جدًا تشتيت انتباهك عن طريق أي محفزات (مثل الضوضاء أو الأشخاص الآخرين).
- سلوكيات متهورة أو محفوفة بالمخاطر مع الإنفاق أو العمل أو النشاط الجنسي.
- الخطط غير الواقعية أو الأوهام أو الهلوسة.
أعراض الاضطراب ثنائي القطب خلال مرحلة الاكتئاب:
خلال مرحلة الاكتئاب، قد تشمل الأعراض ما يلي:
- مزاج سيء.
- عدم وجود الحافز.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة الترفيهية أو الهوايات المعتادة.
- تغيرات في أنماط النوم.
- صعوبة في التركيز.
- الانسحاب من التواصل الاجتماعي والأنشطة.
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب، والذي قد يتضمن أفكارًا انتحارية.
إذا كنت أنت أو أي شخص آخر في خطر محدق، فاتصل برقم الطوارئ في أقرب وقت ممكن.
ما هي الأنواع المختلفة للاضطراب ثنائي القطب؟
يميز أخصائيو الصحة العقلية بين نوعين رئيسيين من الاضطراب ثنائي القطب:
- ثنائي القطب الأول:
يتميز بارتفاع شديد وطويل الأمد (الهوس) بالإضافة إلى نوبات اكتئاب، وقد يشمل الذهان (صعوبة معرفة ما هو حقيقي أو غير حقيقي).
- ثنائي القطب الثاني:
يتميز بارتفاع أقل حدة (هوس خفيف) يستمر فقط أو بضع ساعات أو أيام، بالإضافة إلى نوبات الاكتئاب وفترات المزاج الطبيعي.
علم الوراثة:
في 4 من كل 5 أشخاص يعانون من اضطراب ثنائي القطب، تلعب الوراثة دورًا رئيسيًا.
إذا كان أحد الوالدين مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب، فهناك احتمال واحد من كل 10 أن يصاب طفلهم أيضًا بهذه الحالة.
إذا كان كلا الوالدين مصابين بالاضطراب ثنائي القطب، فإن الاحتمال يرتفع إلى 4 من كل 10.
يجري البحث لفهم العوامل الوراثية الكامنة وراء سبب إصابة بعض الأشخاص بالاضطراب ثنائي القطب في حين لا يعاني البعض الآخر من ذلك.
الاختلالات الكيميائية:
يُعتقد أن الاضطراب ثنائي القطب يحدث عندما يكافح جسمك لإنتاج وتحطيم بعض المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية)، مثل الأدرينالين والدوبامين والأسيتيل كولين والسيروتونين و GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك)، بالإضافة إلى هرمونات معينة.
تشير دراسات تصوير الدماغ إلى أنه يمكن رؤية التغييرات الهيكلية في أدمغة الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.
محفزات:
في بعض الأشخاص المعرضين للاضطراب ثنائي القطب، يمكن أن تؤدي الظروف أو التجربة المجهدة إلى نوبة من الهوس أو الاكتئاب.
قد يشمل ذلك الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي في مرحلة الطفولة، أو الصراع الأسري، أو غيرها من الأحداث الرئيسية التي تغير الحياة.
يرتبط سوء استخدام بعض المواد مثل العقاقير الترويحية أيضًا بالاضطراب ثنائي القطب.
مضادات الاكتئاب وأشعة الشمس:
تعتبر مضادات الاكتئاب آمنة للاستخدام مع الاكتئاب ثنائي القطب، ولكن يجب أن يشرف عليها طبيب نفسي عن كثب لأن بعض الأشخاص قد يعانون من نوبات الهوس أو ركوب الدراجات السريع.
هناك فرصة أكبر لحدوث أعراض الاضطراب ثنائي القطب في الربيع.
يعتقد بعض الخبراء أن زيادة ساعات أشعة الشمس الساطعة قد تؤثر على الغدة الصنوبرية، وهي جزء من دماغك يساعد على تنظيم النوم.
قد تتعرض النساء المعرضات للاضطراب ثنائي القطب إلى نوبتهن الأولى أثناء الحمل أو بعد إنجاب طفلهن.
كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟
إذا كنت قلقًا بشأن التغيرات المزاجية المتطرفة في نفسك أو في شخص آخر ، فمن المهم طلب الدعم والمساعدة.
تحدث مع طبيب عام أو أخصائي صحة عقلية للمساعدة في تحديد ما إذا كان الاضطراب ثنائي القطب هو المشكلة أم لا.
إذا كنت تسعى للحصول على مساعدة لنفسك، فسوف يسألك الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية عن مزاجك الاكتئابي أو الهوس ، ومدة خبرتك فيها، وكيف تؤثر على حياتك اليومية.
يشتمل تشخيص الاضطراب ثنائي القطب عادةً على فحص شامل لصحتك الجسدية - لاستبعاد سبب جسدي أو مخاوف صحية أخرى.
كما يتضمن أيضًا تقييمًا لحالتك العقلية والتجميع الدقيق لتفاصيل حياتك وخبراتك.
كيف يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب؟
يمكن علاج الاضطراب ثنائي القطب بشكل فعال، ولكنه يحتاج إلى إدارة دقيقة ومستمرة.
عادةً ما يتضمن العلاج أدوية طويلة الأمد، وقد يشمل أيضًا العلاج النفسي وتغييرات أخرى في نمط الحياة.
العلاج الأولي:
يوصف معظم المصابين بالاضطراب ثنائي القطب في البداية أدوية لتحقيق الاستقرار في تقلبات المزاج.
تم تصميم هذه الأدوية وفقًا للاحتياجات الفردية للشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب، وقد تشتمل على مثبتات الحالة المزاجية و / أو مضادات الذهان.
ينصح الأطباء النفسيون أحيانًا بالعلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) في الحالات التي لا يستجيب فيها الأشخاص للعلاجات الحادة الأخرى لنوبات مزاجهم.
العلاج المستمر:
الهدف من العلاج المستمر هو منع حدوث الانتكاس، وبناء المرونة والمساعدة في تحسين نوعية الحياة.
قد يشمل ذلك واحدًا أو أكثر من الأدوية التالية:
- مضادات الاكتئاب: يمكن إعطاؤها لفترة قصيرة ومن المهم ألا يتم تناولها إلا مع مثبت المزاج للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ثنائية القطب.
- الليثيوم، وهو عامل استقرار مزاجي طويل الأمد.
- مضادات الاختلاج مثل فالبروات الصوديوم و كاربامازيبين و لاموتريجين.
- الأدوية المضادة للذهان مثل أولانزابين، أريبيبرازول، كيتيابين وريسبيريدون.
لإدارة الاضطراب ثنائي القطب بشكل صحيح، من المهم تناول الدواء حسب التوجيهات.
أخبر طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن أي آثار جانبية.
قد يكون طبيبك قادرًا على تغيير علاجك أو اقتراح طرق لإدارة المشكلة.
العلاج النفسي:
يمكن أن تساعد العلاجات النفسية أو "العلاجات الكلامية" مثل العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والاستشارة في إدارة الاضطراب ثنائي القطب جنبًا إلى جنب مع الأدوية.
يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تقليل مخاطر الانتكاس وتحسين نوعية الحياة.
تتعلم كيفية التفكير والاستجابة للأحداث في حياتك والتعامل مع الضغوط التي تسببت في نوبات في الماضي.
هل يمكن منع الاضطراب ثنائي القطب؟
على الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة لمنع إصابة شخص ما بالاضطراب ثنائي القطب، إلا أن العديد من الأشخاص يديرونه بنجاح من خلال العلاج والدعم المناسبين.
قد تتضمن الإستراتيجية الناجحة الأدوية والعلاج واستراتيجيات المساعدة الذاتية الأخرى.
إذا كان لديك تاريخ عائلي من الاضطراب ثنائي القطب، فمن المهم أن تكون على دراية بعلامات الإنذار المبكر، وأن يكون الأصدقاء والعائلة على دراية بها أيضًا.
تجنب تناول المواد التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الهوس أو الهوس الخفيف مثل:
- العقاقير الترويحية مثل الكوكايين والإكستاسي والأمفيتامينات.
- كميات زائدة من الكافيين.
تشمل الطرق الأخرى للوقاية من الانتكاسات أو النوبات تعلم التحكم في التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم.
ما هي مضاعفات الاضطراب ثنائي القطب؟
إذا تُرك الاضطراب ثنائي القطب دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات مزاجية أطول وأكثر حدة.
على سبيل المثال، يمكن أن تستمر نوبات الاكتئاب المرتبط بالاضطراب ثنائي القطب لمدة تصل إلى 6 أشهر، بينما يمكن أن تستمر نوبات الهوس حتى 4 أشهر دون علاج مستمر.
قد يكون الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب أكثر عرضة للإصابة بما يلي:
- تعاطي المخدرات (على سبيل المثال، الكحول أو المخدرات).
- القلق.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- داء السكري.
- وزن غير صحي (مثل السمنة).
- أفكار انتحارية.
قد تحتاج بعض هذه المشكلات إلى المعالجة في نفس الوقت مع الاضطراب ثنائي القطب.
من خلال العلاج والدعم المناسبين، يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أن يعيشوا حياة منتجة ومُرضية.
