مشاكل في التنفس.. عدم الحصول على ما يكفي من الهواء أو الشعور بضيق في التنفس أو بالاختناق



ما هي مشاكل التنفس؟

تحدث مشاكل التنفس عندما تشعر أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء، أو تشعر بضيق شديد في صدرك، أو تشعر بضيق في التنفس أو تشعر بالاختناق.

قد تشعر بضيق في التنفس إذا كنت تعاني من السمنة أو إذا كنت قد قمت للتو ببعض التمارين الشاقة.
يمكن أن يحدث أيضًا في درجات الحرارة القصوى أو إذا كنت على ارتفاعات عالية.
إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس لأي سبب آخر، فمن المحتمل أن تكون علامة على وجود مشكلة طبية.

متى يجب علي استدعاء سيارة إسعاف أو الذهاب إلى قسم الطوارئ؟

يجب عليك الاتصال بسيارة الإسعاف إذا:
- كنت تعاني من ضيق في التنفس لدرجة أنك لا تستطيع التحدث في جمل.
- لديك أيضًا آلام في صدرك أو ذراعك أو فكك.
- تشعر بالإغماء أو المرض.

حدد موعدًا لرؤية طبيبك أو فكر في الذهاب إلى قسم الطوارئ إذا كنت تعاني من:
- انتفاخ القدمين أو الكاحلين.
- تشعر بضيق في التنفس عند الاستلقاء.
- تعاني من حمى، قشعريرة وسعال.
- زرقة الشفاه أو أطراف الأصابع.
- يصدر ضوضاء عند التنفس.
- يجب أن تبذل مجهودًا كبيرًا في التنفس.
- تزداد سوءا.

ماذا علي أن أفعل أثناء انتظار سيارة إسعاف؟

أثناء انتظارك، حاول أن تظل هادئًا.
اجلس في وضع مستقيم وتأكد من وجود شخص معك إن أمكن.

إذا كنت تعاني من الربو، خذ 4 نفث من البخاخ الأزرق أو الرمادي المريح.
خذ 4 نفثات أخرى كل 4 دقائق حتى وصول المساعدة.

ما الذي يسبب مشاكل التنفس؟

الأسباب الشائعة للشعور بضيق التنفس هي:
- مشاكل الرئة، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- مشاكل القلب مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وفشل القلب.
- الالتهابات في الشعب الهوائية، مثل الخناق والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وفيروس كوفيد -19 والإنفلونزا وحتى الزكام.
نوبة هلع أو قلق.

الأسباب الأخرى للشعور المفاجئ بضيق التنفس هي:
- الحساسية.
- انهيار الرئة.
- انسداد من جلطة في أحد الأوعية الدموية في الرئة (انسداد رئوي).
- أمراض الرئة النادرة.
- بعض أنواع العدوى، بما في ذلك كوفيد -19.

يشعر بعض الناس بضيق في التنفس على المدى الطويل.
يمكن أن يكون سبب ذلك:
- التدخين.
- كونه غير لائق.
- السمنة.
- فقر الدم.
- قصور القلب أو مشاكل قلبية أخرى.
- سرطان الرئة.

ما الأعراض الأخرى التي قد أعاني منها؟

إذا كانت مشاكل التنفس لديك ناتجة عن عدوى البرد أو الصدر، فقد تعاني أيضًا من السعال والحمى والتهاب الحلق والعطس وانسداد أو سيلان الأنف واحتقان عام.

إذا كانت المشكلة متعلقة بقلبك، فقد تشعر أيضًا بألم في الصدر، وتشعر بالدوار والغثيان.
إذا تم تشخيص إصابتك بالذبحة الصدرية، فتناول الدواء حسب التوجيهات.
انتظر 5 دقائق وتناول جرعة أخرى.

إذا كانت المشكلة هي الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، فقد يكون لديك أيضًا الكثير من المخاط، وصوت صفير عند التنفس، وقد تزداد الأعراض سوءًا مع ممارسة الرياضة أو أثناء الليل.

إذا كانت المشكلة نوبة هلع، فقد يكون لديك أيضًا سرعة في ضربات القلب، والتعرق والرجفة، والغثيان، والدوخة، والشعور بالهلاك أو الخطر الوشيك.

كيف يتم علاج مشاكل التنفس؟

يعتمد نوع العلاج الذي تحتاجه على مدى شعورك بالتوعك، ومدى ظهوره فجأة، والحالات الأخرى التي قد تكون لديك.

إذا زرت طبيبًا، فقد تشمل الاختبارات التي أجريتها ما يلي:
- تحاليل الدم.
- الاشعة السينية والاشعة.
- اختبارات التنفس.

تشمل العلاجات:
- المساعدة على الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخناً.
- الأدوية، بما في ذلك الأقراص والمرشات.
- العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية.

هل يمكن منع مشاكل التنفس؟

إذا كنت تعاني من أي مشاكل في التنفس وتدخن، يجب أن تقلع عن التدخين.
إذا كان لديك أي دواء لمشاكل التنفس، مثل البخاخات، فاستخدمها حسب توجيهات الصيدلي أو الطبيب.

بإمكانك ايضا:
- اعتني بنفسك وأي سبب أساسي للشعور بضيق التنفس.
- حافظ على هدوئك واقف أو اجلس بشكل مستقيم، مما يساعد على دخول وخروج الهواء بسهولة أكبر.
- تجنب التلوث.
- تجنب أي شيء لديك حساسية منه.
- فقدان الوزن إذا كنت بدينة.
- لديك خطة لما يجب فعله إذا ساءت الأمور.