عندما تكون مصابًا بسكري الحمل، فأنت بحاجة إلى فحص مستويات السكر في الدم بانتظام.
قد تحتاج أيضًا إلى تناول الأدوية، بما في ذلك الأنسولين ، لمساعدتك في الوصول إلى مستويات السكر في الدم المستهدفة.
تختلف كل امرأة عن غيره وستختلف العلاجات المقدمة لك وفقًا لمستويات السكر في الدم وتفضيلاتك.
لا تنسي أن النشاط البدني وتناول الطعام الصحي هما أيضًا جزءان مهمان من إدارة سكري الحمل.
لماذا يتم فحص مستويات السكر في الدم؟
يخبرك فحص سكر الدم بمستوى السكر في دمك في ذلك الوقت.
كل شخص لديه جلوكوز (سكر) في دمه، ولكن إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك ليست بالمستوى الصحيح، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلات لك ولطفلك.
كيف يمكنني فحص مستويات السكر في الدم؟
يتضمن فحص مستويات السكر في الدم وخز جانب إصبعك بجهاز خاص يسمى إبرة الوخز ووضع قطرة من الدم على شريط الاختبار.
ثم يتم قراءة ذلك عن طريق جهاز قياس السكر في الدم والذي يخبرك بمستويات السكر في الدم.
يجب أن يتم إعطاؤك جهاز قياس نسبة السكر في الدم وأن يتم تعليمك كيفية فحص مستويات السكر في الدم.
إذا لم يحدث هذا، اطلب من فريق الرعاية الخاص بك على الفور.
سيخبرك فريق رعايتك بموعد الفحص.
من المحتمل أن يشمل ذلك عند الاستيقاظ في الصباح (الصيام) وساعة واحدة بعد الوجبات.
إذا كنت تتناول حقنتين أو أكثر من حقنة الأنسولين، فمن المحتمل أن يُطلب منك التحقق قبل الوجبات، وبعد ساعة واحدة من الوجبات وأيضًا في وقت النوم.
ما الهدف:
- الصيام: أقل من 5.3 ملمول / لتر
- بعد الأكل بساعة: أقل من 7.8 ملمول / لتر
- إذا لم تتمكن من التحقق حتى ساعتين - بدلاً من ساعة واحدة - بعد الوجبة، يجب أن تستهدف أقل من 6.4 ملمول / لتر.
يجب أن يتفق فريق الرعاية الخاص بك على مستوى السكر في الدم المثالي المناسب لك، ويمكن التحكم فيه دون التسبب في نقص السكر - انخفاض مستويات السكر في الدم.
تقنية السكري:
إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل وتعانين من نقص حاد في سكر الدم (بغض النظر عن وعيك) أو إذا كان لديك سكر دم غير مستقر، فقد يفكر فريق رعايتك في مراقبة جلوكوز مستمرة لك بموجب إرشادات NICE.
اكتشف المزيد حول أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة
هل أحتاج إلى تناول الدواء؟
بالنسبة لبعض النساء، فإن التغييرات في النظام الغذائي والنشاط البدني كافية لتحقيق مستويات السكر في الدم المستهدفة.
لكن بعض النساء سيحتاجن أيضًا إلى البدء في تناول أدوية السكري، بما في ذلك حقن الأنسولين، على الفور.
سيكون هذا بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لديهم أو لديهم مستويات عالية من السكر في الدم ويعانون من مضاعفات.
حتى عند الحاجة إلى الأدوية، ستظل بحاجة إلى إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ومستويات نشاطك البدني.
سيساعدك هذا في إدارة مستويات السكر في الدم - ستتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية لمساعدتك في ذلك.
كيف تعمل الأدوية؟
- الميتفورمين:
تساعد هذه الحبوب على تقليل كمية الجلوكوز (السكر) التي ينتجها الكبد، ولجعل الأنسولين يعمل بشكل صحيح.
يتم تناولها مع أو بعد الوجبة.
- الأنسولين:
الأنسولين هو هرمون يسمح للجلوكوز (السكر) - الوقود الرئيسي للجسم - بدخول الخلايا واستخدامه في الطاقة.
لا يمكن تناول الأنسولين عن طريق الفم لأن معدتك ستهضمه.
يتم إعطاؤه كحقنة باستخدام إبرة صغيرة تحت الجلد مباشرة.
تكون أماكن الحقن عادةً الفخذين والأرداف والبطن (البطن).
سيعلمك فريق الرعاية الخاص بك كيفية الحقن بأمان.
هل دوائي مناسب أثناء الحمل؟
على الرغم من أن منشورات معلومات المريض الخاصة بالميتفورمين والجليبينكلاميد تنص على أنه لا ينبغي استخدام هذه الأدوية أثناء الحمل، إلا أن كلاهما يستخدم في المملكة المتحدة للمساعدة في إدارة مرض السكري أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
هناك أدلة قوية على فعاليتها وسلامتها.
سينظر فريق رعاية مرضى السكري في الفوائد التي تعود على نسبة السكر في الدم لديك ضد أي ضرر محتمل.
تحدث إلى فريق رعايتك إذا كان لديك أي مخاوف.
هل يمكنني حقن الأنسولين في بطني؟
قد تكون قلقة بشأن الحقن في بطنك أثناء الحمل.
ولكن باستخدام إبرة قصيرة (4-6 مم)، يمكنك حقن الأنسولين في الطبقة الدهنية بأمان.
تجنب المنطقة القريبة جدًا من زر بطنك وتحدث إلى فريق الرعاية الخاص بك إذا كان لديك أي مخاوف.
النشاط البدني ومرض السكر في الحمل:
لا تتأخر عن كلمة ممارسة أو نشاط بدني.
لا يتعين عليك الحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية إذا كنت لا ترغب في ذلك.
لكن تخصيص الوقت للنشاط وجعل هذه الأولوية أكثر أهمية الآن من أي وقت مضى. لكن افعل:
- تحدثي إلى فريق الأمومة الخاص بك.
- اختاري الأنشطة التي تعكس مستوى تمارينك قبل الحمل.
- استمع لجسمك.
- اختر تمارين جماعية مع مدربين مؤهلين وأخبرهم بعدد أسابيع حملك.
فوائد النشاط البدني:
يساعد النشاط على إدارة سكري الحمل لأنه يزيد من كمية الجلوكوز (السكر) الذي تستخدمه عضلاتك للحصول على الطاقة، لذلك فهو يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
كما أن النشاط يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بكفاءة أكبر.
ويمكن أن يساعد النشاط المنتظم في تقليل كمية الأنسولين التي تحتاجها.
هناك الكثير من الفوائد الصحية الأخرى للنشاط مع سكري الحمل أيضًا.
ما الذي يجب أن أهدف إليه؟
يجب أن تهدف النساء المصابات بسكري الحمل إلى ممارسة نشاط بدني منتظم، مثل المشي لمدة 30 دقيقة بعد الغداء أو العشاء، لتحسين مستويات السكر في الدم.
يعد المشي نشاطًا رائعًا عند الإصابة بسكري الحمل.
ليست هناك تعليقات