على الأرجح لا يوجد خطأ في قلبه.
لكن الشخص الذي لديه قلب يتخطى الضربات كثيرًا يجب أن يتحدث مع طبيبه ليكون آمنًا.
إذا كان الشخص قد أخبر طبيبه بالفعل وأجرى بعض اختبارات القلب التي عادت إلى طبيعتها، فربما لا يوجد خطأ في قلبه.
يسمى الشعور بقلبك يتخطى إيقاعًا أو يقصف فجأة أو يتسابق أو يرفرف أو ينبض خفقان.
الأشخاص الأصحاء تمامًا لديهم خفقان عدة مرات في حياتهم.
إذا كان الشخص يعاني من خفقان عدة مرات في الساعة، فمن المحتمل أن يكون هناك اضطراب كامن أو منبه كيميائي يسببه.
يمكن أن تحدث الخفقان المتكرر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، والعديد منها لا علاقة له مباشرة بالقلب.
فقط لأن اختبار القلب مثل مخطط صدى القلب يعود بشكل طبيعي لا يعني أنك تتخيل الخفقان.
هذا يعني فقط أن قضيتهم تقع خارج القلب.
تشمل الأسباب الشائعة للخفقان لدى الأشخاص الأصحاء بشكل عام ما يلي:
- الإجهاد أو القلق أو الذعر.
- ممارسة مفرطة.
- الجفاف.
- انخفاض البوتاسيوم، والذي يمكن أن يسببه أكل عرق السوس.
- انخفاض نسبة السكر في الدم (على سبيل المثال الذهاب لفترة طويلة دون تناول).
- ارتجاع الحمض (حرقة المعدة).
- الحمل.
- سن اليأس.
- الطب الموصوف (الخفقان هو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية الموصوفة).
- الدواء الذي لا يستلزم وصفة طبية (بعض حبوب الحمية والعلاجات الباردة تسبب أحيانًا خفقان).
- الكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا ومشروبات "الطاقة".
- الكحول.
- النيكوتين، مثل السجائر والسيجار ومضغ التبغ.
- شوكولا.
- المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين.
- المكملات العشبية التي تحتوي على الجينسنغ والبرتقال المر والإفيدرا والفاليريان والزعرور، إلخ.
إذا عادت اختبارات قلبك إلى طبيعتها وكنت بصحة جيدة بشكل عام، فستحتاج إلى تحديد أي من العوامل المذكورة أعلاه يسبب خفقانك والقضاء عليه.
على سبيل المثال، ابدأ بالخروج (أو على الأقل تقليل) القهوة والشاي والكولا ومشروبات "الطاقة" لمدة أسبوع ومعرفة ما إذا كانت الخفقان تختفي.
إذا فعلوا ذلك، فأنت تعلم أن الكافيين هو الجاني.
قلل الكافيين أو تجنبه بشكل دائم، وستبقى الخفقان بعيدة في هذه الحالة.
إذا قمت بقطع جميع مصادر الكافيين ولم تختفي الخفقان المتكرر، فانتقل إلى العامل المحتمل التالي.
على سبيل المثال، قطع التدخين وشرب الكحول ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد.
أو ألق نظرة على جميع الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تتناولها ومعرفة ما إذا كانت الخفقان أحد الآثار الجانبية.
أو حاول تطوير روتين يومي محدد للنوم، ممارسة الرياضة والوجبات المنتظمة والشرب المنتظم للمياه لمعرفة ما إذا كانت خفقانك ناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم أو الجفاف أو الإجهاد.
انتبه أيضًا إلى أن العديد من المكملات العشبية يتم تسويقها على أنها طبيعية تمامًا وغير ضارة، ولكنها تحتوي على الأعشاب التي تسبب الخفقان. إذا كنت تتناول حبة عشبية تسمى "ginseng"، فمن الواضح أن حبوب منع الحمل تحتوي على عامل يسبب الخفقان.
لكن العديد من المكملات العشبية هي مزيج من الأعشاب ولها أسماء غامضة مثل "All Greens" أو "Colon Detox".
لا تمنحك هذه الأسماء أي فكرة عما تحتويه الحبوب بالفعل. ستحتاج إلى مراجعة قائمة المكونات لمعرفة (إذا لم يأت المكمل العشبي بقائمة المكونات، فمن الأفضل تجنبه، لأنه من المحتمل أن تكون عملية احتيال).
تحقق مما إذا كان أي من الأعشاب المدرجة أدناه أحد مكونات أي من حبوب الأعشاب التي تتناولها.
مكونات المكملات العشبية التي يمكن أن تسبب الخفقان:
- الجينسنغ (جذر الجينسنغ).
- برتقالي مر (برتقالي سفلي، برتقالي حامض، برتقالي كبير، برتقالي مربى، سينفرين).
- عرق السوس (جذر عرق السوس، جليسيرزيزين).
- الكافيين (حبوب البن، أوراق الشاي، جوز الكولا، يربا ماتي، توت غرنا، غوايوسا، يوبون هولي ).
- الكحول.
- الإفيدرا (الإيفدرين، السودوإيفيدرين).
- فينيليفرين.
- فاليريان (جذر فاليريان، حديقة فاليريان، حديقة هيليوتروب، كل الشفاء).
- الزعرور (الزعرور الشائع، الزعرور ذو البذور الواحدة، الزهر، الزعرور، الزعرور السريع، الزعرور، الأم، الصقر).
التسميات
أسئلة صحية