كيف تساعد شخصًا يدمن تعاطي المخدرات أو الكحول؟



ما هو تعاطي المخدرات أو الكحول؟

المخدرات هي المواد التي تؤثر على وظائف الجسم. يمكن أن تكون المخدرات غير المشروعة - مثل الإكستاسي والهيروين - ضارة ولا يمكن التنبؤ بها. على عكس الأدوية الموصوفة، لا توجد منظمة حكومية تنظم جودة أو كمية المكونات النشطة في المواد غير القانونية.

ومع ذلك ، ليست كل المخدرات غير قانونية. الكحول دواء قانوني يمكن أن يكون ضارًا إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو لفترة طويلة. يمكن أن تكون الأدوية التي وصفها الطبيب ضارة أيضًا إذا لم يتم تناولها وفقًا للتوجيهات أو تم تناولها لأسباب غير طبية.

لا يرتبط تعاطي المخدرات والكحول بالضرورة بعدد المرات - أو بكمية - تعاطي الشخص للمخدرات ، ولكن تأثير تعاطي المخدرات على حياته. يمكن أن يصبح تعاطي المخدرات أو الكحوليات مشكلة عندما يبدأ في التأثير على حكم الشخص أو علاقاته أو صحته العامة وسلامته. يمكن أن يتسبب في إهمالهم لمسؤوليات أخرى مثل المدرسة أو العمل أو الأسرة.

يعد تعاطي المخدرات والكحول أمرًا شائعًا. يشرب حوالي 1 من كل 3 أشخاص في أستراليا الكحول بمستويات محفوفة بالمخاطر. استخدم اثنان من كل 5 أشخاص في أستراليا عقارًا غير قانوني في مرحلة ما من حياتهم ، بما في ذلك تناول الأدوية الصيدلانية لأغراض غير طبية.

كيف أعرف ما إذا كان شخص ما يحتاج إلى مساعدة في تعاطي المخدرات أو الكحول؟

قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الشخص يستهلك مستويات ضارة من المخدرات أو الكحول ، خاصة إذا كان يحاول إخفاء تعاطي المخدرات أو الكحول.

الأعراض الجسدية لإدمان بعض الأدوية:

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى أعراض جسدية ملحوظة، بما في ذلك:
- التلاميذ الأكبر أو الأصغر من المعتاد.
- نزيف أنفي متكرر.
- اهتزازات أو رعشات.
- فقدان أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
- صعوبة النوم.
- سيلان الأنف أو استنشاقه.

أعراض إدمان المخدرات والكحول:

قد يسيء الشخص استخدام المخدرات أو الكحول إذا أدى استخدامها إلى:
- صعوبة المواكبة في المدرسة أو العمل.
- مشاكل في العلاقات أو الأسرة.
- صعوبات قانونية أو مالية.
- الإصابات - على سبيل المثال، بسبب الحوادث أو العنف - بعد تعاطي المخدرات أو الكحول.

إذا كنت تعلم أن شخصًا ما يتعاطى المخدرات أو الكحول، فقد يكون معرضًا لخطر الإصابة بمشكلة إذا:
- تجد صعوبة في التقليل أو التوقف عن الاستخدام.
- يقضون الكثير من وقتهم في محاولة إيجاد أو تعاطي المخدرات أو الكحول.
- استخدام كميات أكبر من المواد بمرور الوقت.
- استخدام المواد في كثير من الأحيان مع مرور الوقت.
- لديك أعراض مزعجة عند التوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول أو التقليل منها (تسمى "الانسحاب").

ومع ذلك ، ليس كل من يسيء استخدام المخدرات أو الكحول يريد (أو يحتاج) المساعدة.
من المهم أيضًا معرفة أن الأشخاص قد يعانون من أعراض مشابهة لتلك المذكورة أعلاه ولكن لأسباب لا تتعلق بتعاطي المخدرات. هذا ينطبق بشكل خاص على الشباب الذين يتعاملون مع تحديات المراهقة.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما يسيء استخدام المخدرات أو الكحول أو يحتاج إلى مساعدة ، فابدأ محادثة لمعرفة ما إذا كان على ما يرام.

كيف أبدأ محادثة حول تعاطي شخص ما للمخدرات أو الكحول؟

استعد للمحادثة:

من الطبيعي أن تكون قلقًا بشأن التطرق إلى موضوع المخدرات أو الكحول. التحضير هو المفتاح. ضع في اعتبارك الحصول على نصيحة من أحد المحترفين حول كيفية التحدث إلى أحبائك بشأن تعاطي المخدرات.
من المهم كسب ثقة الشخص والحفاظ عليها. لا تذهب من خلال ممتلكاتهم الشخصية أو الوصول إلى المعلومات الخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم. قد يشعرون بالتهديد ، مما قد يجعلهم أقل احتمالية للوصول إلى الدعم.

اختر وقتًا ومكانًا للتحدث حيث لن تتم مقاطعتك وستتمتع ببعض الخصوصية. يجد بعض الناس صعوبة أقل في التحدث أثناء المشي معًا ، بدلاً من الجلوس وجهًا لوجه.
ابدأ المحادثة فقط عندما لا يتأثر الشخص حاليًا بالمخدرات أو الكحول.

إجراء المحادثة:

لا بأس أن تسأل شخصًا ما مباشرة عن تعاطي المخدرات. لكن لا تضع افتراضات أن الشخص يتعاطى المخدرات ، أو حول مقدار أو عدد مرات تعاطيه.
استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن مخاوفك بشأن الشخص. على سبيل المثال ، "أنا قلق بعض الشيء بسبب ..." أو "لقد لاحظت ذلك مؤخرًا ..." امنح الشخص فرصة للرد والتعبير عن آرائه وآرائه. حاول الاستماع إلى الشخص دون إصدار الأحكام أو الاتهام.

تحدث عن الدعم المتاح الذي يمكن أن يساعد الشخص على تقليل أو وقف تعاطي الكحول أو المخدرات.
قل أنه يمكنك التحدث إلى الشخص ودعمه في المستقبل - إذا كنت قادرًا على ذلك. يمكنك أن تسألهم عما إذا كانوا يريدون الدردشة مرة أخرى في غضون أسبوع أو أسبوعين.
قد لا يوافق الشخص على أن تعاطي الكحول أو المخدرات يمثل مشكلة وقد يصبح دفاعيًا أو غاضبًا. إذا حدث هذا ، فأنت لم تفشل - فقد يحتاج الشخص إلى مزيد من الوقت للتفكير فيما ناقشته.

ما الذي يجب ألا أقوله لشخص ما عن تعاطي المخدرات أو الكحول؟

عند التحدث إلى شخص ما عن تعاطي المخدرات ، استمع باحترام إلى آرائه ، واستجب بهدوء. لهجة ونوع اللغة التي تستخدمها مهمان.
حاول تجنب ما يلي، لأن هذا قد يزعج الشخص ويقلل من احتمالية طلب الدعم:
- كونها قضائية.
- إلقاء محاضرة على الشخص.
- جعلهم يشعرون بالذنب.
- استخدام الرشاوى أو التهديد.
- استخدام تسميات سلبية مثل "مدمن".

كيف أستمر في دعم صديق أو أحد أفراد الأسرة؟

هناك العديد من الخدمات المتاحة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من المخدرات أو الكحول. إذا كان الشخص مهتمًا بمساعدة متخصص ، فيمكنك مساعدته في العثور على خدمة محلية لعلاج المخدرات والكحول.
إذا واصلوا العلاج ، فيمكنك مساعدة الشخص من خلال تقديم الدعم العملي، مثل توصيل الوجبات وتسجيل الوصول بانتظام. احتفل بالنجاحات الصغيرة وحاول الاستمرار في دعمها إذا انتكست. يستغرق العلاج من تعاطي المخدرات والكحول والشفاء وقتًا طويلاً، ولا ينجح الكثير من الأشخاص في المرة الأولى التي يحاولون فيها الإقلاع عن التدخين.

من المهم أيضًا وضع حدود مع الشخص. حاول ألا تفرط في الوعود: كن واقعيًا بشأن أي دعم عاطفي أو عملي أو مالي يمكنك تقديمه.
إذا كنت قلقًا من أن الشخص قد يتناول جرعة زائدة من مادة أفيونية ، فيمكنك الوصول إلى Naloxone مجانًا وبدون وصفة طبية من خلال برنامج Take Home Naloxone التابع للحكومة الأسترالية. النالوكسون دواء يمكنه عكس آثار جرعة زائدة من المواد الأفيونية بشكل مؤقت.

ماذا لو كان الشخص لا يريد المساعدة في تعاطي المخدرات أو الكحول؟

في النهاية ، هو قرار الشخص ما إذا كان سيطلب المساعدة المتخصصة. يجد العديد من الأشخاص الذين يسيئون استخدام المخدرات أو الكحول صعوبة في طلب المساعدة في البداية ، لكنهم قد يرغبون في التواصل معهم لاحقًا. احرص على عدم "تذمر" الشخص ، لأن هذا قد يثنيه عن الانفتاح في المستقبل.

اذكر بوضوح أي سلوكيات تتوقعها أو لا تتسامح معها من الشخص. قد لا تقبل تعاطي المخدرات في منزلك ، على سبيل المثال.
شجع الشخص على الاستخدام بأمان لتقليل مخاطر إيذاء نفسه - على سبيل المثال ، من خلال برامج الإبر والمحاقن (NSPs) أو برامج استبدال المواد الأفيونية.
ابحث عن NSP في ولايتك أو إقليمك هنا. يمكنك أيضًا استخدام healthdirect Service Finder للعثور على واحد بالقرب منك. حدد "بالاسم" واكتب "إبرة" في شريط البحث.
من المهم أن تعرف أنه لا يمكنك إجبار الشخص على التوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول. فقط هم من يمكنهم اختيار التغيير.

كيف يمكنني الاعتناء بنفسي أثناء دعم شخص ما؟

قد يكون دعم صديق أو فرد من العائلة يعاني من مشكلة تعاطي المخدرات أو الكحول أمرًا مستنزفًا.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في الاعتناء بنفسك:
- اعتني بصحتك الجسدية والعقلية من خلال الأكل الصحي والحفاظ على النشاط.
- اطلب الدعم من أصدقائك وعائلتك.
- اتصل بطبيبك العام للحصول على المشورة والدعم ، أو بإحدى المنظمات المدرجة أدناه.
- خذ استراحة من الشخص إذا احتجت لذلك. أخبرهم عندما تكون متاحًا مرة أخرى ، حتى لا يشعروا بالتخلي عنهم.

متى يجب علي طلب المساعدة العاجلة؟

إذا كان لدى شخص ما رد فعل غير معتاد تجاه عقار - أو إذا كنت قلقًا بشأن سلامتك أو سلامة الآخرين - فاتصل برقم الطوارئ الطبية على الفور.

أعراض خطيرة لتأثير المخدرات والكحول:

يمكن أن تؤثر المخدرات والكحول على الأشخاص بطرق مختلفة وغير متوقعة. يمكن أن تشمل علامات رد الفعل غير المعتاد أو الخطير للدواء ما يلي:
- صعوبة التنفس.
- نعاس شديد أو عدم استجابة.
- النوبات.
- الانهيار (فقدان الوعي).
- الشخير العميق أو إصدار أصوات الاختناق أو الغرغرة.
- التعبير عن أفكار بجنون العظمة أو الهلوسة.
- أن تصبح مضطربًا أو مرتبكًا.
- استفراغ و غثيان.
- ألم في الصدر، أو ألم في البطن أو تقلصات.
- مشاكل التنسيق.
- ازرقاق الأظافر أو الشفتين.
- شحوب أو تفوح منه رائحة العرق.

من المهم أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية حتى إذا كنت قلقًا من أن يواجه الشخص مشكلة بسبب تعاطي عقاقير غير مشروعة. ستقوم خدمات الطوارئ بإخطار الشرطة فقط إذا كان هناك خطر عليهم أو على سلامة الشخص أو سلامة الآخرين أو في حالة وفاة شخص ما.

لن يتم إخطار الوالد أو الوصي على الشخص إلا إذا كان عمره أقل من 18 عامًا.
إذا أصبح الشخص عدوانيًا أو عنيفًا بعد تناول المخدرات أو الكحول ، فلا تجلس معه إذا كانت سلامتك في خطر. لا يزال بإمكانك مساعدة الشخص عن طريق الاتصال بالرقم (000) عندما تكون في مكان آمن.


0 تعليقات:

إرسال تعليق