خشونة المفاصل

حماية المفاصل وطرق وقايتها من مرض خشونة المفاصل.. عدم الالتواء. توزيع الوزن على الجسم. الحفاظ على المفاصل الكبيرة. الوقوف السليم. الراحة والحذر من الحركات

معرفة الخطوات السليمة التي يجب أن تقوم بها عند تحريك جسمك أو مفاصل الجسم تساعد على خف…

المظاهر السريرية لخشونة المفاصل.. الألم. التصلب أو التيبس. مستوى محدود من الحركة. الاحمرار والالتهاب. التهاب المفاصل في الفك، الأكتاف، الذراع، المعصم والكاحل

يمكن أن تكون هذه الحالة مضلة وخادعة، حيث أنها لا تسبب أي شعور بالتعب. لا يحدث سخونة أ…

نصائح لمرضى خشونة الركبة.. تجنب الوقوف الطويل وثني مفصل الركبة واستخدام الدراجة والمشي بانتظام يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها

تعليمات لمرضى خشونة الركبة: 1- تجنب فترات الوقوف الطويلة وتكرار صعود ونزول السلالم…

تحميل المزيد
لم يتم العثور على أي نتائج