بدائل البقول عند مريض السكر.. الفول. العدس. الفاصوليا. البازيلاء. لوبيا. حمص

بدائل البقول عند مريض السكر:
النوع                             الكمية

1- الفول --------------- حجم نصف كوب بعد الطبخ.

2- عدس- شوربة عدس -- حجم نصف كوب بعد الطبخ.

3- الفاصوليا------------ حجم نصف كوب بعد الطبخ.

4- بازيلا خضراء ------ حجم نصف كوب بعد الطبخ.

5- لوبيا -------------- حجم نصف كوب بعد الطبخ.

6- حمّص ------------ حجم نصف كوب بعد الطبخ.