الإمساك (القبض) عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع).
الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.
الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.
غالباً ما يساء فهم هذه المشكلة ويكون علاجها غير ملائم.
إذ يعرف الإمساك تقنياً على أنه خروج براز قاس لأقل من ثلاث مرات في الاسبوع.
ويعاني المصاب أحياناً من شعور بالانتفاخ ومن تقلص عارض.
والواقع أن التوتر الطبيعي لتحركات الامعاء يختلف بشكل واسع بين الناس، من ثلاث مرات في اليوم إلى ثلاث في الأسبوع.
يعد الامساك عارضاً لا مرضاً.
وشأنه شأن الحمى، يطرأ حين يتسبب عامل من بين عدة عوامل بإبطاء مرور الطعام عبر الامعاء الغليطة.
وتشتمل هذه العوامل على:
إذ يعرف الإمساك تقنياً على أنه خروج براز قاس لأقل من ثلاث مرات في الاسبوع.
ويعاني المصاب أحياناً من شعور بالانتفاخ ومن تقلص عارض.
والواقع أن التوتر الطبيعي لتحركات الامعاء يختلف بشكل واسع بين الناس، من ثلاث مرات في اليوم إلى ثلاث في الأسبوع.
يعد الامساك عارضاً لا مرضاً.
وشأنه شأن الحمى، يطرأ حين يتسبب عامل من بين عدة عوامل بإبطاء مرور الطعام عبر الامعاء الغليطة.
وتشتمل هذه العوامل على:
- نقص في استهلاك السوائل.
- نظام غذائي غير سليم.
- عدم انتظام عادات الامعاء.
- التقدم في السن.
- قلة النشاط الجسدي.
- الحمل.
- المرض.
- من شأن عدة أدوية أن تسبب إمساكاً لدى المريض.
بالرغم من أن بعض حالات الإمساك تسبب إزعاجاً شديداً، إلا أن الحالة بحد ذاتها غير خطيرة.
ولكن إن استمر الامساك فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى كالبواسير أو شق الشرج أو تمزقه وهو ما يسمى بـ "الشقاق الشرجي".
أسباب الإمساك:
أسباب الإمساك متعددة وغالبًا ما تكون غير خطيرة.
لحسن الحظ، غالبًا ما تكون مقاييس نمط الحياة البسيطة فعالة جدًا ضد هذه الحالة.
ربما كنت تعاني من الإمساك؟
في الواقع، لا يوجد شيء أكثر انتشارًا من هذا الاضطراب العادي، الذي يحدده الأطباء من خلال انبعاث أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع لمدة عدة أشهر على الأقل.
في الواقع، يؤثر الإمساك على واحد من كل خمسة أشخاص.
وإذا كان أكثر شيوعًا عند النساء وكبار السن منه لدى البالغين الآخرين، فإنه يظهر أيضًا في الأطفال، خاصة أولئك الذين يتم إطعامهم بالزجاجة.
في الأطفال، ليس من غير المألوف أيضًا، خاصة في أولئك الذين "يتراجعون" لأنهم لا يحبون الذهاب إلى الحمام في المدرسة.
ما هي أسباب الإمساك؟
تتنوع الآليات التي تنطوي على حدوث الإمساك:
- تنتج بعض الإمساك عن تباطؤ في تقدم الطعام على طول القولون (الأمعاء الغليظة).
- في حالات أخرى، هناك صعوبات في إخراج البراز من المستقيم (الجزء النهائي من القولون) والشرج ("الإمساك النهائي").
- أحيانًا، يرتبط النوعان في النهاية.
يمكن أن يكون الإمساك عرضيًا أو مزمنًا (عند ملاحظته لأكثر من ستة أشهر).
- نمط الحياة والعبور المعوي:
في معظم الأحيان، يرجع الإمساك إلى الحياة الصحية:
- الراحة في الفراش لفترات طويلة.
- عدم ممارسة الرياضة.
- عدد قليل جدًا من المشروبات.
- نظام غذائي غير متوازن أو غذاء غير كافٍ بالألياف التي توفرها الحبوب والخضروات والفواكه.
- عدم كفاية المضغ أثناء الوجبات.
- الامتناع عن الذهاب إلى المرحاض عند نشوء الرغبة.
من خلال اتباع أسلوب حياة صحي، واستهلاك القليل من النخالة إذا كنت تتسامح مع ذلك، وشرب الكثير، يمكنك بسهولة التخلص من هذه المشكلة.
ينتج بعض الإمساك عن تطور ورم هضمي أو مرض التهابي يعيق مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي.
لهذا السبب يجب أن تكون حذرًا إذا كان هذا الاضطراب حديث المظهر، إذا كنت قد فقدت الوزن أو لديك دم في البراز.
يمكن أن يكون السفر والأدوية سببًا للإمساك:
هناك ظروف معينة تفضل بشكل خاص ظهور هذا الاضطراب، مثل السفر إلى الخارج.
على هذا المستو، فإن الافتقار إلى النشاط والتغيرات في النظام الغذائي التي تسببها الحياة في بلد آخر تدخل حيز التنفيذ.
تذكر أن تشرب لحماية نفسك من هذه المشكلة.
يمكن أن تساهم بعض الأدوية أيضًا في تطوير الإمساك، وخاصة المنتجات التي تهدف إلى مكافحة مرض باركنسون أو الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الألم (المورفين).
إذا كنت تتناول علاجًا، فتذكر إلقاء نظرة على تعليمات استخدام الدواء ولا تتردد في التحدث إلى طبيبك.
أيضا، لا تسيء استخدام الملينات.
قد تصبح أمعائك كسولة ولم تعد تنقبض.
ستصاب بعد ذلك بإمساك عنيد.
القولون العصبي والتوتر والإمساك:
يحدث أيضًا أن الإمساك مرتبط بـ "الأمعاء المتهيجة"، المعرضة للانتفاخ وآلام المعدة.
في هذه الحالة، ليس من غير المألوف أن يتناوب الإمساك مع الإسهال.
لوحظت هذه المتلازمة خاصة في الأشخاص القلقين وهي أكثر تواترا في حالة الإجهاد، وكذلك بعد تناول الدهون والملفوف... يتم علاجها عن طريق الاسترخاء والعقاقير المضادة للتشنج.
نادرًا ما يكون الإمساك من مضاعفات تشوهات الطفولة أو أمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري أو المصاحبة لحالة عصبية أو عامة.
الإمساك لدى النساء الحوامل:
الحمل يؤهب للإمساك.
في الواقع ، يتناقص انخفاض التقلصات المعوية بسبب التغيرات الهرمونية وضغط القولون من قبل الرحم لإبطاء النقل ويزيد من صعوبة خروج البراز.
مبادئ الوقاية هي نفسها بالنسبة للنساء الحوامل مثل تلك الخاصة بالنساء الأخريات وتستند إلى استهلاك المشروبات والفواكه والخضروات وكذلك المشي.
ولكن إن استمر الامساك فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى كالبواسير أو شق الشرج أو تمزقه وهو ما يسمى بـ "الشقاق الشرجي".
أسباب الإمساك:
أسباب الإمساك متعددة وغالبًا ما تكون غير خطيرة.
لحسن الحظ، غالبًا ما تكون مقاييس نمط الحياة البسيطة فعالة جدًا ضد هذه الحالة.
ربما كنت تعاني من الإمساك؟
في الواقع، لا يوجد شيء أكثر انتشارًا من هذا الاضطراب العادي، الذي يحدده الأطباء من خلال انبعاث أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع لمدة عدة أشهر على الأقل.
في الواقع، يؤثر الإمساك على واحد من كل خمسة أشخاص.
وإذا كان أكثر شيوعًا عند النساء وكبار السن منه لدى البالغين الآخرين، فإنه يظهر أيضًا في الأطفال، خاصة أولئك الذين يتم إطعامهم بالزجاجة.
في الأطفال، ليس من غير المألوف أيضًا، خاصة في أولئك الذين "يتراجعون" لأنهم لا يحبون الذهاب إلى الحمام في المدرسة.
ما هي أسباب الإمساك؟
تتنوع الآليات التي تنطوي على حدوث الإمساك:
- تنتج بعض الإمساك عن تباطؤ في تقدم الطعام على طول القولون (الأمعاء الغليظة).
- في حالات أخرى، هناك صعوبات في إخراج البراز من المستقيم (الجزء النهائي من القولون) والشرج ("الإمساك النهائي").
- أحيانًا، يرتبط النوعان في النهاية.
يمكن أن يكون الإمساك عرضيًا أو مزمنًا (عند ملاحظته لأكثر من ستة أشهر).
- نمط الحياة والعبور المعوي:
في معظم الأحيان، يرجع الإمساك إلى الحياة الصحية:
- الراحة في الفراش لفترات طويلة.
- عدم ممارسة الرياضة.
- عدد قليل جدًا من المشروبات.
- نظام غذائي غير متوازن أو غذاء غير كافٍ بالألياف التي توفرها الحبوب والخضروات والفواكه.
- عدم كفاية المضغ أثناء الوجبات.
- الامتناع عن الذهاب إلى المرحاض عند نشوء الرغبة.
من خلال اتباع أسلوب حياة صحي، واستهلاك القليل من النخالة إذا كنت تتسامح مع ذلك، وشرب الكثير، يمكنك بسهولة التخلص من هذه المشكلة.
ينتج بعض الإمساك عن تطور ورم هضمي أو مرض التهابي يعيق مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي.
لهذا السبب يجب أن تكون حذرًا إذا كان هذا الاضطراب حديث المظهر، إذا كنت قد فقدت الوزن أو لديك دم في البراز.
يمكن أن يكون السفر والأدوية سببًا للإمساك:
هناك ظروف معينة تفضل بشكل خاص ظهور هذا الاضطراب، مثل السفر إلى الخارج.
على هذا المستو، فإن الافتقار إلى النشاط والتغيرات في النظام الغذائي التي تسببها الحياة في بلد آخر تدخل حيز التنفيذ.
تذكر أن تشرب لحماية نفسك من هذه المشكلة.
يمكن أن تساهم بعض الأدوية أيضًا في تطوير الإمساك، وخاصة المنتجات التي تهدف إلى مكافحة مرض باركنسون أو الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الألم (المورفين).
إذا كنت تتناول علاجًا، فتذكر إلقاء نظرة على تعليمات استخدام الدواء ولا تتردد في التحدث إلى طبيبك.
أيضا، لا تسيء استخدام الملينات.
قد تصبح أمعائك كسولة ولم تعد تنقبض.
ستصاب بعد ذلك بإمساك عنيد.
القولون العصبي والتوتر والإمساك:
يحدث أيضًا أن الإمساك مرتبط بـ "الأمعاء المتهيجة"، المعرضة للانتفاخ وآلام المعدة.
في هذه الحالة، ليس من غير المألوف أن يتناوب الإمساك مع الإسهال.
لوحظت هذه المتلازمة خاصة في الأشخاص القلقين وهي أكثر تواترا في حالة الإجهاد، وكذلك بعد تناول الدهون والملفوف... يتم علاجها عن طريق الاسترخاء والعقاقير المضادة للتشنج.
نادرًا ما يكون الإمساك من مضاعفات تشوهات الطفولة أو أمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري أو المصاحبة لحالة عصبية أو عامة.
الإمساك لدى النساء الحوامل:
الحمل يؤهب للإمساك.
في الواقع ، يتناقص انخفاض التقلصات المعوية بسبب التغيرات الهرمونية وضغط القولون من قبل الرحم لإبطاء النقل ويزيد من صعوبة خروج البراز.
مبادئ الوقاية هي نفسها بالنسبة للنساء الحوامل مثل تلك الخاصة بالنساء الأخريات وتستند إلى استهلاك المشروبات والفواكه والخضروات وكذلك المشي.
التسميات
التهابات الجهاز الهضمي