المرأة حامل.. يعني أنها لم تعد فردا وإنما هي اثنان.
ومن الضروري أن تكتسب المرأة الحبلى، دعما غذائيا جيد عبر تناول وجبتين إضافيتين من الطعام، على أن تكونا جيدتين نوعيا وليس كميا.
إذ أن غذاء منوعا ومتوازنا سيساعد الأم لأن تحافظ على قوام جيد فلا يزيد وزنها كثيرا.
وغالبا ما يصاب بعض الأطفال في الأيام الأولى من أعمارهم بقروح تسمى (أكزيما الاطفال)، تنتج من سوء تغذية الأمهات أثناء الحمل.
وتعتبر أفضل وسيلة لتأمين العناصر المغذية خلال شهور الحمل هى الالتزام بأساسيات التغذية المثالية البسيطة، التي ترتكز على توفر تناول (اللبن الحليب، البيض، اللحوم، البقول، الحبوب بقشرها مثل قمح البليلة، والفواكه والخضراوات).
