علاج السمنة.. التقنين والحمية الغذائية. الحركة والرياضة الخفيفة. العقاقير الطبية. الجراحة. أساليب تحوير السلوكيات لتغيير نمط حياة السمينين

عموما فإن معالجة السمنة تهدف إلى تحقيق أمرين أساسيين:
- الوصول إلى وزن معتدل يتناسب مع عمر الإنسان وما يبذله من مجهود حسب حالته الصحية العامة.
- لابد من أن تحقق وسيلة المعالجة هدف استمرارية هذا الوزن على المدى الطويل والذى لايمكن فى الغالب تحقيقه دون اتباع نظام غذائى مناسب.

ومن طرق المعالجة:
- التقنين والحمية الغذائية.
- الحركة والرياضة الخفيفة.
- استخدام العقاقير الطبية للحد من السمنة ومعالجة البدانة الزائدة.
- الجراحة للحد من السمنة المفرطة فى حالة فشل الطرق الأخرى.

طرق أخرى:
- استخدام المداخل النفسية.
- أساليب تحوير السلوكيات المختلفة لدى المصابين بالسمنة لتغيير نمط حياتهم وأسلوب التغذية المتبعة.
- ينصح باستغلال فوائد الصيام لتخيف الوزن.