تعريف النقرس:
النقرس هو حالة طبية مزمنة تتسبب في تراكم حمض اليوريك في الجسم، وهو نتاج طبيعي لعملية هضم البروتينات. يتراكم حمض اليوريك في المفاصل والأنسجة المحيطة بها، مما يؤدي إلى حدوث التهاب وأعراض مؤلمة.
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف الألم والالتهاب، ومنع حدوث النوبات المستقبلية.
علاج نوبات النقرس:
يهدف علاج نوبات النقرس إلى تخفيف الألم والالتهاب بسرعة وفعالية. وتشمل الأدوية المستخدمة في علاج نوبات النقرس ما يلي:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs):
مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، وهي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة في علاج نوبات النقرس.
- كولشيسين:
وهو دواء يستخدم لتقليل الالتهاب والألم.
- كورتيكوستيرويدات:
مثل بريدنيزون، وهي أدوية قوية مضادة للالتهابات، ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة.
علاج النقرس طويل الأمد:
يهدف علاج النقرس طويل الأمد إلى منع حدوث نوبات النقرس المستقبلية. وتشمل الأدوية المستخدمة في علاج النقرس طويل الأمد ما يلي:
- مثبطات أكسيداز الزانثين (XOI):
مثل ألوبيرونول أو زيلورونول، وهي تعمل على تقليل إنتاج حمض اليوريك في الجسم.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول:
مثل بروبينسيد أو سولفينوبيرازون، وهي تعمل على زيادة إفراز حمض اليوريك في البول.
التغييرات في نمط الحياة:
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في تقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس وتحسين الأعراض. وتشمل هذه التغييرات ما يلي:
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم.
- الامتناع عن تناول الكحول: يمكن أن يؤدي الكحول إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات: مثل اللحوم الحمراء والأعضاء الداخلية والمحار والمأكولات البحرية.
- شرب الكثير من الماء: يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تخفيف الالتهاب وتحسين وظائف الكلى.
نصائح أخرى:
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في علاج النقرس:
- ارتدِ أحذية مريحة.
- حافظ على درجة حرارة الجسم معتدلة.
- تجنب التوتر.
علاج النقرس في البيت:
بالإضافة إلى العلاجات الطبية، هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض النقرس. وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- الراحة:
يمكن أن يساعد الراحة في تقليل الالتهاب والألم.
- الكمادات الباردة أو الساخنة:
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التوتر العضلي.
- شرب الكثير من السوائل:
يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تخفيف الالتهاب وتحسين وظائف الكلى.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم:
قد تساعد الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل السبانخ والفول السوداني والحبوب الكاملة، في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم.
- تناول الكرز الأسود:
قد يساعد الكرز الأسود في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم.
نصائح لتجنب النقرس:
فيما يلي بعض النصائح لتجنب النقرس:
- الحفاظ على وزن صحي:
يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم.
- الامتناع عن تناول الكحول:
يمكن أن يؤدي الكحول إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات:
مثل اللحوم الحمراء والأعضاء الداخلية والمحار والمأكولات البحرية.
- شرب الكثير من الماء:
يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تخفيف الالتهاب وتحسين وظائف الكلى.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من أعراض النقرس، فمن المهم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
لعلاج النقرس:
- مأكولات:
- يؤكل الكرفس مع السلطة يوميا في الغداء.
- أكل منقوع 7 حبات من التين الجاف كل يوم.
- أكل معجون حبة البركة بعسل النحل صباحا ومساء.
- أكل العنب يساعد في علاج النقرس كما أنه مدر للبول.
- مشروبات:
- تغلى قشور الفاصوليا الخضراء ويشرب المغلي صباحا ومساء.
- يشرب زيت السمسم على الحليب ويدهن كذلك به صباحا ومساء.
- شرب عصير التفاح.
- شرب مغلي العرقسوس.
- وصفات أخرى:
- يعمل كمادات من ورق الكرنب على أماكن الألم.
- يدهن بدهن الورد على أماكن الألم.
- يطحن فنجان من بذر الكتان ويطبخ في الخل ويفرد كاللبخة مكان النقرس.
- غسل الأطراف بمغلي أوراق الياسمين.
- توضع على مكان الألم لبخة من الحلبة الناعمة المعجونة في عصير الثوم وتوضع مساء قبل النوم حتى الصباح، ويدهن بعد ذلك بزيت الزيتون مع التدليك وتكرر لمدة أسبوع.
- تطلى الأماكن المصابة بالقرع العسلي بعد سحقه.
- ورق الخروع يضمد به مكان الألم.
