علاج الضيق والقلق.. الكرفس. التفاح. العرقسوس. المستكى. عصير الليمون. التلبينة. البردقوش. زهر البابونج. النعناع. المريمية

لعلاج الضيق والقلق:

1- يشرب عصير الكرفس باللبن مساء.
2- شرب عصير التفاح.
3- شرب العرقسوس والمستكى.
4- شرب عصير الليمون.
5- شراب مغلي التلبينة.
7- شرب مغلي البردقوش.
8- شرب مغلي زهر البابونج.
9- شرب مغلي النعناع.
10- شرب مغلي التليو.
11- شرب مغلي المريمية.
12- يشرب الزعفران بعد نقعه من المساء للصباح محلى بعسل ومثلجا قدر كوب.
13- تناول 10 نقاط من زيت الحبة السوداء بعد كل وجبة.
14- يفيد أكل كل من (الجزر - الخيار - الخس) في علاج الضيق النفسي.