الصورة الإيجابية عن الذات أثناء المذاكرة والحفظ.. كتابة قائمة لعشرة تأكيدات إيجابية تتعلق بك كمتعلم

الصورة الإيجابية عن الذات أثناء المذاكرة والحفظ:

من الضروري أن تشعر بمشاعر إيجابية تجاه ذاتك لكي تنجح في عملية الاستذكار.

يجب عليك أن تدرب الصوت المنبعث من داخلك لأن يكون أكثر إيجابية.

وكنقطة بداية، قم بكتابة قائمة لعشرة تأكيدات إيجابية تتعلق بك كمتعلم.
ولا يشترط أن تكون معقدة أو عسيرة الفهم.

أمثلة لتأكيدات إيجابية حول ذات المتعلم:

وفيما يلي أمثلة جيدة على هذا الأمر:

• يمكنني تعلم أي شيء.
• إن عقلي قوي للغاية.
• سأكون على أتم استعداد وثقة بالنفس لأي امتحان. أنا متعلم قوي.
• لدي مؤهلات وقدرات حتى أكون عبقرياً.
• مع التدريب، سأصبح دائماً أفضل.

الثقة في النفس:

والآن عليك أن تكتب القائمة الخاصة بك. وكن دوماً حاسماً وواثقاً بنفسك في عباراتك، وليس حذراً أو مقللاً من قدرك.

والسبيل لزرع تلك الاعتقادات عن نفسك بعمق داخل رأسك لدرجة أن تصبح جزءاً منك هو أن تكررها لنفسك باستمرار.
لن تشعر بتأثيرها فوراً، ولكن ذلك التأثير سيحدث لا محالة، وأقرب مما تتوقع.