ما هي أهم المشاكل الصحية التي يشكو منها معظم المسنين؟ وكيف يمكن التعامل معها؟
ضعف البصر:
يجب مساعدة المسن في الحصول على احتياجاته اللازمة كيلا نعرضهم للأذى.
ضعف السمع:
يجب التحدث مع المسن بصوت واضح ومسموع، وعرضه على الطبيب المختص إذا احتاج لذلك.
ضعف العظام وسهولة كسرها:
ينبغي توفير الأماكن الآمنة وتجنب الأماكن المرتفعة، ودرجات السلالم والعتبات بين الغرف.
ولهذا يفضل أن تكون غرفة المسن بالدور الأرضي ويكون السرير منخفضاً قدر الإمكان.
ضعف الذاكرة:
يجب اشتراك المسن في المناقشات، وتكرار الأسئلة عليه حتى يستطيع التركيز.
قلة ساعات النوم ليلاً (الأرق):
ينبغي تشجيع المسن على ممارسة بعض التمرينات أو النشاطات الخفيفة، ومحاولة تقليل عدد ساعات النوم نهارًا.
تقرحات الفراش:
يجب اتباع النظافة التامة للمسن، وعدم تركه مبللاً بالبول أو العرق.
كما ينبغي تغيير وضع المسن أثناء الجلوس أو النوم بين كل فترة وأخرى، ذلك لمنع الإصابة بأي تقرحات أو التهابات.
عدم التحكم في الإخراج:
ينبغي تدريب المسن على تنظيم أوقات الذهاب للحمام لقضاء الحاجة كل 3-4 ساعات.
وفي حالة عدم تجاوب المسن، يجب استخدام الحفاضات أو أكياس البول حيث يمكن صرفها من العيادة الخارجية.
ضعف البصر:
يجب مساعدة المسن في الحصول على احتياجاته اللازمة كيلا نعرضهم للأذى.
ضعف السمع:
يجب التحدث مع المسن بصوت واضح ومسموع، وعرضه على الطبيب المختص إذا احتاج لذلك.
ضعف العظام وسهولة كسرها:
ينبغي توفير الأماكن الآمنة وتجنب الأماكن المرتفعة، ودرجات السلالم والعتبات بين الغرف.
ولهذا يفضل أن تكون غرفة المسن بالدور الأرضي ويكون السرير منخفضاً قدر الإمكان.
ضعف الذاكرة:
يجب اشتراك المسن في المناقشات، وتكرار الأسئلة عليه حتى يستطيع التركيز.
قلة ساعات النوم ليلاً (الأرق):
ينبغي تشجيع المسن على ممارسة بعض التمرينات أو النشاطات الخفيفة، ومحاولة تقليل عدد ساعات النوم نهارًا.
تقرحات الفراش:
يجب اتباع النظافة التامة للمسن، وعدم تركه مبللاً بالبول أو العرق.
كما ينبغي تغيير وضع المسن أثناء الجلوس أو النوم بين كل فترة وأخرى، ذلك لمنع الإصابة بأي تقرحات أو التهابات.
عدم التحكم في الإخراج:
ينبغي تدريب المسن على تنظيم أوقات الذهاب للحمام لقضاء الحاجة كل 3-4 ساعات.
وفي حالة عدم تجاوب المسن، يجب استخدام الحفاضات أو أكياس البول حيث يمكن صرفها من العيادة الخارجية.
