ما هو اختبار السمنة؟
السمنة تعني وجود الكثير من الدهون في الجسم. إنها ليست مجرد مسألة مظهر. تزيد السمنة من خطر إصابتك بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة والمزمنة، بما في ذلك:
- مرض قلبي.
- داء السكري من النوع 2.
- ضغط دم مرتفع.
- التهاب المفاصل.
- أنواع معينة من السرطان.
وفقًا للخبراء، تعد السمنة مشكلة صحية خطيرة في الولايات المتحدة. حاليًا، يعاني أكثر من 30٪ من البالغين و 20٪ من الأطفال من السمنة المفرطة. يتعرض الأطفال البدينون لخطر الإصابة بنفس المشكلات الصحية التي يتعرض لها البالغون الذين يعانون من السمنة المفرطة.
يستخدم فحص السمنة رقمًا يسمى مؤشر كتلة الجسم واختبارات أخرى لمعرفة ما إذا كنت أنت أو طفلك يعانيان من زيادة الوزن أو السمنة. زيادة الوزن تعني زيادة الوزن. على الرغم من أنها ليست خطيرة مثل السمنة ، إلا أنها قد تسبب أيضًا مشاكل صحية خطيرة.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو رقم يعتمد على الوزن والطول. على الرغم من صعوبة قياس كمية الدهون في الجسم بشكل مباشر، إلا أن مؤشر كتلة الجسم يسمح بتقدير دقيق إلى حد ما.
لقياس مؤشر كتلة الجسم، يمكن لأخصائي الصحة استخدام أداة عبر الإنترنت أو معادلة تأخذ الوزن والطول في الاعتبار. يمكنك قياس مؤشر كتلة الجسم بنفس الطريقة باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم عبر الإنترنت.
ستكون نتائجك في إحدى هذه الفئات:
- أقل من 18.5: نقص الوزن.
- بين 18.5 و 24.9: وزن صحي.
- بين 25 و 29.9: زيادة الوزن.
- 30 أو أكثر: السمنة.
- 40 أو أكثر: السمنة المفرطة، والمعروفة أيضًا باسم السمنة المفرطة.
يستخدم مؤشر كتلة الجسم أيضًا لتشخيص السمنة عند الأطفال، لكن يتم حسابه بشكل مختلف. عند الأطفال، يأخذ حساب مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار العمر والجنس والوزن والطول. يقارن أخصائي الصحة هذه الأرقام بأرقام الأطفال الآخرين ذوي الخصائص المماثلة.
دلالات مؤشر كتلة جسم الطفل:
يتم عرض النتائج كنسبة مئوية. النسبة المئوية هي طريقة لمقارنة شخص بمجموعة. على سبيل المثال، إذا كان مؤشر كتلة الجسم لطفلك في الشريحة المئوية الخمسين، فهذا يعني أن 50٪ من الأطفال من نفس العمر والجنس لديهم مؤشر كتلة جسم أقل، وأن الـ 50٪ المتبقية لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى. قد يشير مؤشر كتلة الجسم لطفلك إلى:
- أقل من النسبة المئوية الخامسة: نقص الوزن
- النسبة المئوية 5-84: الوزن الطبيعي
- 85-94 المئوية: زيادة الوزن
- 95 بالمائة فأكثر: السمنة
ما هي أسباب السمنة؟
تحدث السمنة عندما يتم استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم، على مدى فترة طويلة من الزمن. هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب السمنة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا تكفي الأنظمة الغذائية وقوة الإرادة للتحكم في وزنهم. تشمل أسباب السمنة ما يلي:
النظام الغذائي:
يزداد خطر إصابتك بالسمنة إذا كان نظامك الغذائي يشتمل على الكثير من الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المعبأة والمشروبات السكرية.
قلة ممارسة الرياضة:
إذا لم تمارس نشاطًا بدنيًا كافيًا لحرق السعرات الحرارية التي تتناولها، فمن المحتمل أن تكتسب وزناً.
تاريخ العائلة:
من المرجح أن تكون مصابًا بالسمنة إذا كان لديك أقارب يعانون من السمنة.
الشيخوخة:
مع تقدم العمر، تقل الأنسجة العضلية ويبطئ التمثيل الغذائي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن والسمنة في النهاية، حتى لو حافظت على وزن صحي عندما كنت أصغر سنًا.
الحمل:
زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي وصحي. ولكن إذا لم تفقد وزنك بعد الولادة ، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلات طويلة الأمد في الوزن.
انقطاع الطمث:
تكتسب الكثير من النساء الوزن بعد انقطاع الطمث. قد يكون هذا بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات أو انخفاض الأنشطة اليومية.
علم الأحياء:
تمتلك أجسامنا أنظمة تساعدنا في الحفاظ على وزن صحي. في بعض الناس، لا تعمل هذه الأنظمة بشكل جيد. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم فقدان الوزن.
الاضطرابات الهرمونية:
تتسبب بعض الأمراض في أن ينتج الجسم الكثير أو القليل جدًا من بعض الهرمونات المهمة. هذا يمكن أن يسبب زيادة الوزن والسمنة في بعض الأحيان.
ما هو فحص السمنة؟
يتم استخدام فحص السمنة لمعرفة ما إذا كنت أنت أو طفلك في وزن غير صحي. إذا أظهر الفحص أنك تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فسيقوم أخصائي الصحة الخاص بك بمعرفة ما إذا كان ذلك بسبب مشكلة طبية. سوف يشرح أيضًا ما يمكنك فعله لفقدان الوزن وتحسين صحتك.
لماذا أحتاج لتقييم السمنة؟
يجب أن يتم حساب مؤشر كتلة الجسم لدى معظم البالغين والأطفال فوق سن السادسة مرة واحدة على الأقل سنويًا. إذا قرر أخصائي الصحة الخاص بك أن مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفع أو متزايد، فيمكنه التوصية بإجراءات لمنع زيادة الوزن أو السمنة.
ماذا يحدث خلال تقييم السمنة؟
بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، قد يشمل فحص السمنة ما يلي:
- امتحان جسدي.
- قياس محيط الخصر (محيط البطن): تزيد الدهون الزائدة حول الخصر من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة، مثل أمراض القلب أو داء السكري من النوع 2.
- اختبارات الدم لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل طبية تسبب زيادة الوزن.
هل أحتاج إلى فعل أي شيء للاستعداد لفحص السمنة؟
اعتمادًا على نوع فحص الدم، قد تحتاج إلى الصيام (لا تأكل أو تشرب طعامًا أو شرابًا) لفترة من الوقت قبل الاختبار. سيخبرك أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى الصيام أو اتباع أي تعليمات خاصة.
هل التقييم ينطوي على أي مخاطر؟
لا ينطوي حساب مؤشر كتلة الجسم وقياس الخصر على أي مخاطر. مخاطر فحص الدم ضئيلة. قد تشعر بألم خفيف أو كدمة حيث يتم إدخال الإبرة، ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة.
ماذا تعني هذه النتائج؟
تشير نتائج قياس مؤشر كتلة الجسم والخصر إلى الفئة التي يقع فيها وزنك:
- الوزن غير الكافي
- وزن صحي
- زيادة الوزن
- بدانة
- السمنة المفرطة
يمكن أن توضح اختبارات الدم ما إذا كنت تعاني من اضطراب هرموني وأيضًا إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو معرض لخطر الإصابة به.
هل أحتاج إلى معرفة أي شيء آخر عن فحص السمنة؟
إذا أظهرت نتائجك أنك أو طفلك تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فتحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول خيارات العلاج الخاصة بك. هناك طرق عديدة لعلاج السمنة. يعتمد العلاج على السبب ومقدار الوزن الموصى به. بعض الخيارات هي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومنخفض السعرات الحرارية
- افعل المزيد من التدريبات
- احصل على مساعدة سلوكية من مستشار الصحة العقلية أو مجموعة الدعم
- الأدوية الموصوفة لفقدان الوزن
- جراحة إنقاص الوزن: تُجري هذه العملية ، التي تسمى أيضًا جراحة السمنة ، تغييرات في الجهاز الهضمي تحد من كمية الطعام التي يمكنك تناولها. يتم استخدامه فقط في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين حاولوا إنقاص الوزن بطرق أخرى ولم يتمكنوا من ذلك.
