قياس مستوى السكر في الدم:
قياس مستوى السكر في الدم هو اختبار شائع يستخدم لتشخيص مرض السكري ومراقبته.
يمكن قياس مستوى السكر في الدم بعدة طرق:
اختبار الدم:
- اختبار السكر في الدم الصائم: يتم قياس مستوى السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: يتم قياس مستوى السكر في الدم بعد شرب محلول سكري.
- اختبار الهيموغلوبين السكري التراكمي (A1C): يقيس هذا الاختبار متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
اختبار البول:
- اختبار البول العشوائي: اختبار البول للبحث عن السكر.
- اختبار البول على مدار 24 ساعة: اختبار البول للبحث عن السكر خلال 24 ساعة.
أسباب قياس مستوى السكر في الدم:
تشخيص مرض السكري:
- إذا كانت أعراضك تشير إلى مرض السكري، فقد يطلب الطبيب اختبارًا لقياس مستوى السكر في الدم.
- إذا كانت نتائج اختبار الدم مرتفعة، فقد يتم تشخيصك بمرض السكري.
مراقبة مرض السكري:
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم قياس مستوى السكر في الدم بانتظام.
- يمكن أن يساعدك قياس مستوى السكر في الدم على التحكم في مرض السكري ومنع حدوث مضاعفات.
العوامل التي تؤثر على مستوى السكر في الدم:
- النظام الغذائي: يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- قلة النشاط البدني: يمكن أن تؤدي قلة النشاط البدني إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- السمنة: يمكن أن تؤدي السمنة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- العمر: تميل مستويات السكر في الدم إلى الارتفاع مع تقدم العمر.
- الجينات: يمكن أن تلعب الجينات دورًا في مستوى السكر في الدم.
طرق التحكم في مستوى السكر في الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة المعتدلة الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، ففقدان حتى بضعة أرطال يمكن أن يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
- تناول الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية لخفض مستوى السكر في الدم.
ليست هناك تعليقات