بدائل الخضروات النشوية عند مريض السكري.. الذرة مشوية أو مقلية والبطاطا الحلوة والحلبة

بدائل الخضروات النشوية عند مريض السكري:

1- الذرة مشوية أو مقلية ----1 كوب صغير.

2- البطاطا الحلوة -----1 كوب صغير بعد الطبخ.

3- الحلبة --------1 كوب صغير بعد الطبخ.

4- البطاطا -------1 حبة واحدة.