أصبحت مشكلة الاستشفاء في التدريب الرياضي الحديث لا تقل أهمية عن حمل التدريب الذي يعد الوسيلة الرئيسية التى يستخدمها المدرب للتأثير على الرياضي بهدف الارتفاع بمستوى الأداء والإنجاز الرياضي.
ولا يمكن الوصول إلى النتائج الرياضية العالية اعتمادا على زيادة حجم وشدة التدريب فقط بدون مصاحبة عمليات الاستشفاء للتخلص من التعب الناتج على إثر حمل التدريب.
